Motivación, fuerza de voluntad y resistencia son conceptos relacionados. No deben ser desarrollados y mejorados independientemente.
Tu personalidad es diferente a tu personaje. Así que el carácter y el temperamento son más intrínsecos que la personalidad. Se desarrollan en etapas tempranas de la vida y persisten. Por suerte, puedes condicionarte y educarte.
Domina tu temperamento calmándote y concentrándote (haciéndote estúpido, usando solo una región del cerebro a la vez).
Establezca un mecanismo de creencias que incluya sub-creencias que encapsulen muchas conexiones lógicas sobre ser educado, hablar correctamente, respetar a los demás, ser asertivo, comer de manera saludable, evitar estimulantes (incluida la cafeína), evitar la montaña rusa emocional (estrés montaña rusa), tener un sistema de apoyo a la resiliencia (amigos) es una necesidad.
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Finalmente ejercita y haz de estas cosas tus hábitos, estilos de vida y comunicación. Todo se resolverá por sí mismo.
Al principio se sentirá como si estuvieras fingiendo (porque lo estás haciendo), pero con el tiempo, a medida que los conflictos decaen y el estrés reside, te sentirás libre y facultado y participarás en actividades que solidificarán lo que eres TÚ.
Las cosas que recomiendo son solo herramientas para mejorar.
Si no tiene amigos sabios e inteligentes, considere tomar el apoyo de un psicólogo. Incluso en línea es mejor que nada. Asegúrese de que sea muy barato y que gane dinero porque puede necesitarlo durante mucho tiempo …
Y es muy prometedor que entiendas que la negatividad es el resultado de tu conexión con otros y con el mundo real. Los rasgos desadaptativos, como los suyos, suelen ser inducidos por el comportamiento de los padres. Pero no hay necesidad de responsabilizarlos porque generalmente estas cosas son deficiencias. ¿Cómo pueden darte las cosas que necesitas si no las tienen?
PD: Si te quedas atrapado en una situación financiera – intelectual – social jerárquica limitada; Si su entorno es una mala influencia y hay personas negativas alrededor. SOLO DEJA … si no puedes existir como tú mismo, es mejor que existas en otro lugar.