¿Crees que “no hacer nada” es un buen uso de tu tiempo?

Incluso me atrevería a decir que “no hacer nada” es esencial. Vivimos en un mundo loco hoy. Pasamos horas al día frente a una pantalla, estamos expuestos a miles de distracciones y mensajes publicitarios a diario, nos vemos obligados a vivir y trabajar en lo que ellos llaman un entorno contaminado por el ruido. te estás haciendo mayor

Bajo estas circunstancias, uno debe tener nervios de hierro y habilidades excepcionales de manejo del estrés para mantener la calma y el equilibrio. Y seamos sinceros: la mayoría de nosotros no podemos jactarnos de tener ninguno de los dos.

Dado esto, la única forma de estar en paz contigo mismo es practicar lo que llamas “no hacer nada”. Algunas personas lo llaman meditación, pero ya se ha convertido en una palabra de moda, así que solo saltemos la parte de etiquetado y vamos directo al grano.

La rutina ocasional de “no hacer nada” es esencial para tu cuerpo y tu mente. Es una gran oportunidad para restaurar los niveles de energía, despejar tu mente de pensamientos negativos y escuchar tus propias emociones y sentimientos.

Pero es bastante difícil mantener el ritmo de “no hacer nada”. Cuando te sientas quieto en silencio y no haces nada, puede que te sientas incómodo y extraño al principio. Es probable que te encuentres buscando algo que hacer, buscando cosas para distraerte, tratando de encontrar algo en lo que ocupar tu mente. Con el tiempo, aprenderá a resistirlo con facilidad y seguramente comenzará a disfrutar de sus momentos de “no hacer nada”.

‘No hacer nada’ no es solo otra forma de matar el tiempo. Para aprovechar al máximo esta experiencia, debe asegurarse de que sus momentos de “no hacer nada” estén libres de dispositivos y otras fuentes de distracciones que menciono en este artículo. Para beneficiarse de esto, deberá encontrar valor para una reunión cara a cara con usted mismo. Será incómodo pero cambiará la vida. Darle una oportunidad.

No hacer nada es la meta hacia la cual todo lo demás es un trampolín. Y no me refiero a perder el tiempo en cosas infructuosas como mirar televisión. Realmente me refiero a no hacer nada. Mueve ese control deslizante en tu cerebro todo el camino hasta Entrada y suéltalo. Deja que el día se apodere de ti. No importa si es su camino de entrada o el paisaje más grandioso del mundo, una calle vibrante de la ciudad o un estacionamiento suburbano, la presencia de una obra maestra de arte o una melodía de mierda que se acerca a la ventana del vecino. Disfruta de tu mundo por lo que es y no por lo que podrías hacer con él.

Demasiado enfoque está en el logro y en ser productivo. A veces, dejar que la mente y el cuerpo se vayan de vacaciones es lo correcto. Me pregunto si la gente recuerda lo que es soñar despierto. Incluso un automóvil debe estar inactivo en un semáforo en su viaje a cualquier lugar.

Si eso es lo que te da tranquilidad, no es un buen uso del tiempo, es el mejor uso del tiempo.

¿Qué demonios vale la pena conquistar si tienes todo y aún no tienes paz mental?

Hacer nada es mejor que hacer mal, pero no tan bueno como hacer el bien.