A nivel de la función cerebral, el único consejo que puedo dar es mantenerse en buena forma y dormir lo suficiente. Hay evidencia de que la consolidación de la memoria está influenciada por la neurogénesis en el hipocampo; y existe evidencia de que la neurogénesis aumenta en personas que gozan de buena salud, hacen mucho ejercicio y evitan el estrés y el consumo excesivo de alcohol. También hay evidencia de que la consolidación de la memoria mejora si es seguida de cerca por un período de sueño.
A un nivel práctico que no se relaciona directamente con la función cerebral, lo más importante que puede hacer es tratar de aislar las cosas que desea recordar de otros eventos. Eso significa enfocar la mayor atención posible en ellos mientras los memoriza, pensando en ellos después, y evitando otras experiencias que crearán recuerdos que interfieran con ellos. Este consejo práctico probablemente tenga una importancia sustancialmente mayor que cualquier otra cosa relacionada con la función cerebral.