Los seres humanos generalmente pueden recordar alrededor de 7 +/- 2 unidades de información en la memoria a corto plazo (STM), que se denomina intervalo de dígitos (Miller 1956). Sin embargo, podemos ampliar este rango con estrategias de memoria llamadas mnemotécnicas que generalmente implican crear imágenes mentales vívidas y bizzar. Son comúnmente utilizados por expertos en memoria como Dominic O’brien, quienes pueden memorizar 52 barajas de cartas.
Aquí hay una lista de algunos de los mnemónicos más comunes.
1) Acrónimos y Acrósticos: buenos para recordar términos. por ejemplo, HTML = Lenguaje de marcado de hipertexto, BBC = Canal de transmisión británico, FBI = Investigación de la Oficina Federal. Los acrósticos implican recordar oraciones, y la primera letra representa el elemento a recordar. Por ejemplo, My Very Eye puede ver debajo de nueve planetas. Cada letra mayúscula representa la primera letra de un planeta. (aunque ahora sabemos que Plutón ya no es un planeta)
2) Método de enlace: en este sistema, imagina que los elementos que se recordarán interactúan entre sí.
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2) Sistema de clavijas: es bueno para recordar entre 1 y 10 elementos. Hay dos tipos: número de rima; y sistemas de forma numérica. La rima numérica implica asociar el sonido de un número con un objeto. por ejemplo, One = pistola, Two = zapato, etc. y luego relacionando lo que quieres recordar con la rima numérica. La forma del número es similar, sin embargo, asocia el número a una forma / objeto, por ejemplo, 1 parece una farola, 2 como un cisne, etc.
3) Método de viaje y método de ubicación para recordar largas listas de información en la secuencia correcta. Esta técnica consiste en familiarizarse con un viaje y luego almacenar el elemento que se recordará a lo largo de ese viaje. En el método de loci o palacios de memoria, como se los llama comúnmente, asocia el elemento a recordar con diferentes objetos en la habitación de un entorno real o imaginario, como una casa o biblioteca. Por ejemplo, podría imaginar objetos en su cocina como nevera, fregadero y papelera, hervidor de agua, etc., interactuando con elementos para ser recordados.
4) Sistema principal: bueno para memorizar largas cadenas de números. implica convertir números en letras y luego formar palabras a partir de estas letras. por ejemplo, 1 se parece a l, 3 es similar a m, etc., por lo que si tuviera que recordar 13, la palabra para recordar podría ser lima o limusina.
5) Además de estos métodos, puede mejorar la memoria al comprender la relación entre dos o más conceptos en lugar de simplemente comprender los conceptos de forma aislada. Craik y Lockhart (1972) llaman a esto Niveles de procesamiento (LOP). En sus estudios, el procesamiento profundo facilitó la memoria a largo plazo mejor que el procesamiento superficial. Nuestras mentes también tienden a encontrar información que ha sido categorizada más fácil de recordar.