¿Por qué mi psique está tan molesta con lo que otros piensan de mí? ¿Es esto una cuestión de supervivencia, o puedo pasar por alto esta neurosis?

Answer 1

En la medida en que este sentimiento lo motiva a competir y tratar de mejorar su posición en la comunidad, creo que es una “cosa de supervivencia”. Sin embargo, puede haber demasiado de esto, y luego lo desmotiva, y puede paralizarlo hasta el punto en que ni siquiera puede levantarse de la cama por la mañana. Si se pone tan mal, generalmente es una forma de depresión.

Puedes hacer muchas cosas que te ayudarán a “evitar esta neurosis”. Acabo de responder una pregunta bastante similar en profundidad: la respuesta de Steven Dillard a Cuando veo mis noticias, todo lo que puedo ver es que la gente progresa, más que yo. Me pone envidioso y desesperado. ¿Hay una salida? En esta respuesta, hablo acerca de una serie de cosas que puede hacer para dejar de compararse con los demás y para detener el juicio que lo paraliza y le puede privar de cualquier disfrute de la vida y de cualquier capacidad para cumplir incluso las tareas ordinarias de la vida.

Dependiendo de cuánto haga esto, puede ser un obstáculo bastante formidable para la satisfacción con la vida. Así que les insto a que trabajen en ello ahora, y por lo menos, comiencen a hacer ejercicio regularmente. También espero que incluyas algunas de las otras prácticas que menciono en esa respuesta que te ayudarán. ¡Buena suerte! Este no es un lugar divertido por mucho tiempo.

Answer 2

Es natural y me parece que es algo que cambia, con suerte, a medida que tenga más experiencias de vida. No es malo tener en cuenta cómo te ven los demás, pero dejar que te moleste puede ser demasiado. La respuesta que se usa a menudo a esta pregunta es: “Es más importante lo que piensas de ti mismo”. Lo que ayuda a moverse pasó esto; a medida que vives la vida, esperamos que estés rodeado de personas que te respeten y te den retroalimentación honesta; al elegir qué características de quién eres son importantes para ti y las demás las consideran positivas y obtienes esa retroalimentación, Comenzaré a darme cuenta de que estás en el camino correcto y comenzarás a confiar más en lo que piensas que en lo que piensan los demás. También debe tener en cuenta que no todas las personas son honestas con comentarios positivos o negativos, y pueden tener motivos ocultos. Usted es la mejor fuente de sus propios comentarios, pero las personas honestas y respetuosas en las que confía son una gran fuente de comentarios “alternativos”.

Answer 3

Usted ha recibido una cantidad de excelentes consejos aquí, y también de personas muy atentas. ¿Ves cuánto se preocupaban por ti? Y ni siquiera tenemos el placer de conocerte. No estoy siendo frívolo aquí. Estoy señalando cuánta bondad hay en el mundo y cuántos extraños te dirigieron la bondad. ¿Es posible que veas a la gente a tu alrededor tan amable y cariñosa?

Creo que el comentario de la Sra. Primrose es valioso, es decir, que no sabes lo que piensan los demás hasta que te lo dicen. Intenta recordar esto. ¡No eres un lector de la mente! Si interpreta el comportamiento de alguien como crítico, y solo debe saberlo, solicite comentarios. Esa es la única forma en que sabrás lo que están pensando de ti.

Te das cuenta de que las preocupaciones que preocupan a la mayoría de las personas están relacionadas con ellas mismas, ¿verdad? En un mundo de preocupaciones sobre el trabajo, la familia, el dinero, la salud, puede que no sea una gran preocupación. No estoy sugiriendo indiferencia, sino otra forma de entender a las personas que te rodean.

Por último, si estos pensamientos son persistentes, si reflexionas sobre ellos día y noche de modo que parezcan haberse apoderado de tu vida, entonces necesitas ayuda profesional. Cuando nos sentimos incómodos en nuestras propias pieles, se nota. Y entonces has iniciado una profecía autocumplida. Pareces infeliz o enfermo, y las personas a tu alrededor lo detectan y pueden reaccionar. Recuerda: ¡Ninguno de ellos es lector de la mente tampoco!

Una historia: Hace años, en la universidad, tenía una clase que requería un proyecto grupal. Simplemente odiaba eso, ya que era el tipo de persona que decía “Solo déjame hacerlo y seguir adelante”. Ahora no puedo recordar cuál era el proyecto, pero al final, se pidió a cada estudiante que escribiera lo que pensaba, persona por persona, de cada miembro del equipo. Luego, a cada uno de nosotros se nos entregaron todos los papeles en los que cada miembro de nuestro equipo había escrito su opinión sobre nosotros. ¿Estás conmigo? Cuando conseguí mis pedazos de papel, me quedé atónito. Cada uno de los miembros de mi equipo había escrito un comentario de admiración y personal, cada uno diferente del siguiente. Todos esos cumplidos anónimos. No había tenido ninguna idea. Estaba completamente inconsciente de lo bien que estaba pensado. No puedo exagerar esto. Aturdido. En ese momento, estaba a) dándome cuenta de que odiaba mi campo de estudio, b) casado con alguien a quien había amado pero que estaba descubriendo que era un alcohólico, c) haciendo autostop a todas horas desde Ontario, California, hasta Cal Poly Pomona, d) solitario y miserable y confundido. Pero todos estos compañeros de clase vieron a alguien inteligente, independiente, trabajador y amable. Punto: ¡Ninguno de nosotros es un lector mental!

El siguiente es un buen consejo general: recuerde que hay una solución para cada problema. Divide tu problema en partes manejables. Y luego dar el siguiente paso indicado. Descanse de su problema: dígase, solo por esta noche, no me preocuparé por esto. Cuidate. Come apropiadamente. Ejercicio. Consigue tus ocho horas de sueño.

Buena suerte, querido corazón. Te lo mereces.

Answer 4

Creo que la gente está destinada a preocuparse por lo que otros piensan de nosotros. Sería más extraño para mí si realmente no te importara lo que alguien más haya pensado de ti, si la gente te despreciara activamente y nunca te diste un momento. También puede ser una buena cosa preocuparse por lo que otros piensan de nosotros. Me imagino que nos hace comportarnos de la manera en que quisiéramos que los demás se comporten.

Tal vez si pasa demasiado tiempo pensando lo que otros piensan de usted, entonces está pasando demasiado tiempo con las personas equivocadas. Si la gente te juzga y te hace sentir mal contigo mismo, pasarás mucho tiempo pensando en lo que otros piensan de ti. Si las personas que te rodean te apoyan, te aman y te hacen sentir bien contigo mismo, hay pocas posibilidades de que te preocupes por lo que la gente piensa de ti.

Puede ser interesante pensar en el amor y la conexión que sientes con las personas como alimento. Consigues algo, lo consumes, lo digieres, obtienes más. Eres feliz y no piensas mucho en la comida. Así es como te mantienes saludable. Cuando tienes hambre de ella, tienes hambre de ella. Cuanto más tiempo te falte de hambre, más afectará tu capacidad de funcionar como una persona normal. Cuando las personas te hacen sentir mal contigo mismo, es como una enfermedad que acelera la descomposición. Tal vez es como tener un insecto en el estómago o una intoxicación alimentaria.

Deberías trabajar para encontrar a tu gente. Tomará tiempo y esfuerzo. Debes sentirte libre de ser quien eres sin miedo.

Pero a veces no puedes elegir tu compañía. En ese caso … ¿has leído algo de Pema Chodron? La recomiendo: ella te alentará a que seas amable contigo mismo y a que aceptes y aprecies la vida por lo que es y lo que todos hemos aprendido a pensar que debería ser. Podrías intentar la meditación.

El amor y la conexión son esenciales. Elige personas que te alimenten.

Answer 5

Esta es la Pirámide de Maslow , que muestra las necesidades básicas de cada ser humano, y la importancia disminuye desde la base de la pirámide hasta la cima (para ser claros, las primeras necesidades que deben satisfacerse son las fisiológicas , entonces puede pensar en la seguridad). y, después de eso, comenzará a socializar y, si tiene éxito, ganará autoestima y podrá concentrarse en las necesidades de autorrealización .

Las necesidades sociales están en el 3er lugar, y estas son las necesidades que involucran la opinión de otros sobre ti (no puedes ser amigo de alguien que te odia).

Además, todos creamos imágenes mentales de nosotros mismos (cómo nos comportamos, nuestros valores, etc.) basados ​​en cómo percibimos la opinión de los demás sobre nosotros ( mirándonos a nosotros mismos – Cooley)

Para finalmente responderte, sí, es una función adaptativa de tu cerebro , y personalmente creo que podrás ignorarlo cuando te des cuenta de que tus necesidades sociales están satisfechas (estás feliz y satisfecho con tus amigos y familiares etc.).

Answer 6

Puedes aprender a entender los juegos que juegan las personas y luego distinguir cuándo debes y no debes escuchar. Recomiendo leer las 48 leyes del poder.

Aceptar críticas es difícil pero es necesario mejorar.

Answer 7

Para las personas, es importante que tomemos a los demás en consideración porque somos una especie social. Sin embargo, si tiene pensamientos intrusivos o ansiedad abrumadora acerca de otros, un psicólogo y / o psiquiatra puede ayudarlo a disminuir su impacto en su vida. Por favor ser evaluado por un profesional de salud mental.

Answer 8

Es bastante común que nos moleste y somos conscientes de lo que otros piensan acerca de nuestras acciones. Ya que estamos viviendo e interactuando con amigos y familiares. Tratamos de evitar todo lo posible para no tomar tales acciones en las que los demás levantarán sus dedos sobre nosotros.