Es a través de una ruptura catártica en la vida que emerge la mejora . Están íntimamente entrelazados. Es decir, los descansos efímeros producen una mejora laboriosa. Esta es una habilidad que me ha llevado en el orden de un año y medio para abrazar y promulgar totalmente. Personalmente, descubro que los descansos que tomo a lo largo de mi vida son causados principalmente por una atmósfera abierta de estrés (que motiva la ansiedad y la depresión, ambas enfermedades mentales). Es a través de estos descansos exactos que puede esperar que surja el equilibrio . Durante sus descansos, recomiendo encarecidamente:
- diario intenso
- tiempo para la introspección (aparte del diario) a través de la participación activa de música
- reserva un tiempo para leer / dibujar / diseñar (cualquiera de estas actividades involucra la creatividad, lo que lleva a una mejora continua).
Pero lo más importante, ¡diviértete en la vida!