Algunas cosas de mi experiencia:
- Sepa cómo posicionarse y cambiar su postura en la bicicleta cuando va plano, cuesta arriba o cuesta abajo (es realmente útil)
- Siempre lleve agua adecuada, algo para comer (las barras energéticas son útiles), un pequeño kit de herramientas que tiene herramientas útiles (como destornilladores, llave inglesa / llave inglesa, kit de reparación de pinchazos, generalmente una cinta de sellado, etc.) y un kit de primeros auxilios (que debe tener antisépticos, analgésicos, aspirina, kit de costura y algodón, especialmente en viajes en bicicleta de montaña durante varios días y tal vez un antialérgico)
- Usa buena ropa y zapatos. Use zapatos adecuados, los zapatos para correr son livianos y apropiados y ropa absorbente de sudor para mantenerlo fresco y seco.
- Prefiere llevar un GPS o un teléfono que tenga una función de seguimiento (si planea andar en bicicleta a larga distancia, obviamente no distancias cortas) y realizar un seguimiento de su estado físico use aplicaciones como Runtastic Cycling (Runtastic tiene aplicaciones para correr, caminar, andar en bicicleta, bicicleta de montaña, etc.)
- SIEMPRE USA UN CASCO
- Si aún no lo sabe, aprenda cómo usar bien el sistema de engranajes y en qué equipo debe estar en un terreno determinado y cómo seguir cambiando de marcha a medida que el terreno cambia
Eso debería ser suficiente consejo por ahora, casi todos los conceptos básicos. ¡Comente cualquier pregunta que pueda tener y trataré de responderla!