¿Cuáles son tus mejores trucos para seguir jugando incluso cuando no te apetece?

Answer 1

Soy como Vered (primera respuesta) quien cuenta. Podría decirme que si no hago nada más hoy, al menos haré estas tres cosas. Hacerlos temblar te hace sentir muy realizado.

Otras veces, especialmente si siento que no estoy haciendo lo suficiente, configuraré el temporizador en mi teléfono por unos 15, 20 o 30 minutos y luego veré cuántos trabajos ocasionales en la casa puedo hacer ese momento.

Me aseguro de que el tiempo que establezco sea lo suficientemente corto para hacerme sentir un poco de pánico, pero no tan breve como para hacerme fallar 🙂

En casa utilizo estos ‘chorros de tiempo’ para limpiar, lavar, preparar una comida o limpiar la nevera, por ejemplo. En realidad, es increíblemente motivador saber que tienes un cronómetro que vencer o una lista selecta de cosas que hacer. ¡No te sientes casi harto de ti mismo!

No encuentro que el temporizador funcione para proyectos relacionados con el trabajo. Esto se debe a que necesitan que me tome mi tiempo, ya que generalmente involucran la escritura. Sin embargo, si estaba haciendo algo como tener que ordenar un archivador, entonces funcionaría un temporizador.

Answer 2

Estas preguntas me parecen más una conversación en curso, una práctica regular de atención, encontrar y atender lo que funciona, mantiene el impulso y despeja obstáculos simultáneamente … Tanto en el pensamiento como en la acción, así como en el mantenimiento del yo, la vida y las relaciones en muchos niveles. Donde notin de “hackear” se refiere más a un atajo, una acción fácil o simple para lograr un resultado particular, esta pregunta se refiere a una atención y acciones más dinámicas y adaptables, y al manejo de resultados múltiples sin dejar de prestar atención a la atención ya la acción. El discernimiento es independiente o de manera aislada.

Answer 3

Yo cuento. Decido que voy a hacer 10 (o 5 o 3) artículos, así que los cuento cuando termine de hacerlos.

Odio las tareas domésticas. Cada mañana hago mi cama, recojo cosas, limpio el baño y la cocina, pongo la ropa en la lavadora, etc. La rutina de la mañana se realiza en aproximadamente 7 artículos. A veces hago trampa y hago 9 😉

Odio planchar, así que decido que voy a hacer 12 artículos … y me recompensaré con un café en el jardín.

Parece que tengo una sensación de logro cuando alcanzo mi objetivo. Prometerme una recompensa también ayuda.

Answer 4

Como biólogo, mi opinión es: ¡Peligroso! Esto puede ser una señal de advertencia seria, está fatigado, agotado, agotado y necesita descansar. ¡regeneración! Usted puede estar en un ambiente tóxico que necesita para salir.

Answer 5

Mi problema es que no terminarás el trabajo a menos que comiences a trabajar en el trabajo.

Cuando hay que hacer algo, hay que hacerlo y tengo que hacerlo. Realmente no tiene sentido retrasarlo. Simplemente hazlo. Eso es lo que me digo a mí mismo, y lo sé, incluso si toma más tiempo del que se suponía, al final lo haré, así que podría hacerlo hoy 🙂