¿Cuál es la mejor manera de motivarte para ser productivo?

  • Primero realice las tareas más importantes: es fácil comenzar el día con las tareas más simples. Te hace sentir que estás logrando algo incluso cuando estás evitando tu gran proyecto. Pero para cuando haya terminado con sus tareas menos importantes, ya está agotado y aún más reacio a comenzar con su trabajo prioritario. Use herramientas como ProofHub para priorizar su trabajo.

  • Lista “Time-Wasters”: comience su día con una lista de cosas que sabe que tiende a perder el tiempo. Mantenga la lista cerca. Cuando note que está perdiendo el tiempo, agregue ese desperdicio de tiempo a la lista. Esto servirá como un recordatorio de cosas que no debes permitirte hacer, como mirar videos de gatos cuando deberías estar enviando correos electrónicos.
  • Ocultar o desinstalar aplicaciones de redes sociales : para evitar perder esta vez, elimine las aplicaciones de redes sociales de la pantalla de inicio de su dispositivo móvil y la barra de herramientas en el navegador de su computadora. Si bien los sitios no estarán completamente fuera de su alcance, esta práctica puede evitar que revise las actualizaciones por impulso (de todos modos, no hay nada nuevo allí).
  • Establezca metas diarias con recordatorios: Cada día conlleva nuevas tareas que cumplir. Facilite la tarea de completar cada tarea tomando vida un día a la vez. ¿Tienes un informe enorme el próximo mes? Considere lo que hará cada día para terminarlo en lugar de esperar hasta el último minuto. Use aplicaciones como Google Calendar para mantenerse al tanto de sus objetivos diarios. Puede configurar recordatorios para mantenerse organizado y asegurarse de no olvidar nada.

  • Detener la multitarea: los seres humanos no pueden realizar múltiples tareas físicamente. En cambio, nuestros cerebros combinan la atención de una tarea a la otra, tan rápido que nos dan la ilusión de que estamos haciendo múltiples tareas. Pero no somos muy eficientes en eso. Si intenta hacer demasiadas cosas a la vez, es probable que no termine esas tareas a un alto nivel. Además, podría llevarle más tiempo que si simplemente se enfocara en una tarea a la vez, lo que significa que solo obstaculiza su productividad al realizar tareas múltiples.

  • Aproveche el tiempo muerto: ¿qué hace cuando espera en el consultorio del médico o se dirige a casa en el tren? Si estás mirando por la ventana, estás perdiendo un tiempo valioso. En su lugar, podría enviar correos electrónicos o una lluvia de ideas y tomar notas sobre su próximo proyecto en el trabajo o la escuela. Incluso podría utilizar este tiempo muerto para trabajar en sus ejercicios respiratorios diarios para aliviar el estrés, siempre y cuando esté haciendo algo productivo.

Todos sabemos que debemos hacer más y pensar menos. Pero lo que sucede es lo contrario.

Así que para superar este problema, lo que tienes que hacer es:

Inmediatamente haga una pausa en su mente, sea lo que sea lo que esté pensando y hágase una pregunta: ¿ Estoy haciendo lo más importante que debería estar haciendo en este momento?

La pregunta mata tu proceso de pensamiento. Al hacer esta simple pregunta, estás haciendo auto introspección. Si la respuesta es sí, entonces es genial. Pero si la respuesta es no, entonces hay que actuar y recordar que el mejor momento es AHORA. Si no estás allí, donde quieres estar, eso es suficiente motivación.

Fuente de la imagen: Tu Oasis Positivo.

Ahora, después de leer mi respuesta, tienes dos opciones:

  1. Continúa haciendo todas las cosas que estás haciendo ahora mismo.
  2. Pregúntate a ti mismo que estoy haciendo lo correcto en este momento. ¿Me lleva a mis objetivos o lo que quiero hacer, o me aleja de lo que quiero lograr?

Nadie tiene que decirte la respuesta, todos lo saben por ti mismo. Pero la cosa es que algunas de nuestras acciones o hábitos, van en contra de nuestros queridos deseos y, por lo tanto, limitan nuestros logros. Las creencias y acciones autolimitadas resisten nuestros impulsos, para alcanzar nuestras metas. Así que nuestros patrones dominantes corren en contra de nosotros.

Ahora bien, si analiza sus pensamientos y, por lo tanto, las acciones y trata de hacer un cambio, entonces su mente subconsciente se rebelará. Pero tienes que decirle a tu mente que los cambios que estoy haciendo en mi vida son para mi propia mejora.

Tienes que practicar esta introspección y hacer lo correcto con toda tu fuerza de voluntad.

Una vez que lo conviertas en parte de tu rutina, nunca perderás el camino correcto de tu carrera, actitud y vida.

Controla tu mente, de lo contrario te controlará a ti.

Recuerda :

El comienzo siempre es lo más dificil.

Pero la práctica hace al hombre perfecto.

AHORA es el momento adecuado.

La elección es TUYA !!

Cambia cómo piensas de la motivación.

Si lo piensas como se ve comúnmente, la forma “estándar”, entonces hay un gran problema: SIEMPRE se desvanecerá. Y ahí es cuando logras tenerlo para empezar. ¿Cuántas veces nos sentimos desmotivados por la tarea en cuestión, desde el principio?

Trabajar en nuestra autodisciplina, es decir, la fuerza de voluntad, es un buen comienzo. Pero es solo una pequeña parte de la ecuación. No puedes confiar solo en eso, ya que, como la motivación, es un recurso limitado.

Entonces, incluso cuando estamos motivados, no es para siempre. Y cuando no estamos motivados, tampoco podemos confiar infinitamente en la fuerza de voluntad. Entonces, ¿estamos jodidos?

No, ya que la parte más importante de la ecuación está en otra parte. La clave está en el impulso . Instintivamente lo tenemos al revés. Creemos que solo va de esta manera:

Inspírate → Motívate → Empieza.

Mientras que, en realidad, puede ser totalmente

Empezar → Inspirarse → Motivarse.

La parte importante es Empezar . Para hacer las cosas, tienes que poner las cosas en marcha. Tienes que empezar con algo para generar impulso .

No se trata de hacer todo tu trabajo en una sola sesión. No se trata de producir obras maestras y hacer grandes / enormes cosas. Se trata de empezar. Empezando pequeño. Haciendo solo un poquito, pero haciendo algo. Tomar acción, estar en movimiento.

Entonces, en lugar de sentarme y esperar inspiración / motivación, empiezo a hacer algo inmediatamente. No importa si empiezo a hacer algo incorrecto, o si apesto en lo que hago. Este no es el punto. El punto es ponerse en marcha. Y una vez que voy, esto es cuando ocurre la magia.

¿Buscas inspiración para escribir una entrada de blog? Comience a escribir 100 palabras de mierda.

¿Buscas motivación para salir y correr unos kilómetros? Solo sal y corre solo 100 pies.

¿Sabes que? Cuando vi tu pregunta en Quora, me sentí muy perezosa para responderla. Luego me dije a mí mismo: “Ok, démosle una respuesta corta, dos o tres oraciones máximo”. Vea ahora donde estamos.

Por supuesto, habrá ocasiones en las que aún no se sienta inspirado, pero la mayoría de las veces, comenzar lo pondrá en el camino correcto y la motivación continuará.

Esto es algo sobre lo que puede leer más en “El arte sutil de no dar AF * ck” de Mark Manson, llamado el principio de hacer algo de algo.

Tienen razón cuando dicen que leer es una de las mejores maneras de mejorar tu vida.

Trabajando en cosas que te interesan.

Es difícil mantenerse motivado por cosas que no te interesan.

He visto gente trabajando en negocios e ideas que no les apasionan. Solo quieren trabajar en ello para que puedan generar ingresos o dinero para ellos mismos.

No están motivados por la razón correcta . Y cuando los tiempos se ponen difíciles, se rinden fácilmente y pierden la llamada “motivación”.

Si quiere mantenerse motivado todos los días, trabaje en las cosas que le interesan. La gente trata de encontrar problemas para resolver cuando, en realidad, las innovaciones reales se derivan de resolver un problema propio.

Si no estás siendo productivo, pregúntate por qué es eso?

¿Estas aplicaciones de gestión de proyectos y de listas de usuarios no son lo suficientemente buenas?

Si es así, ¿por qué? Tal vez puedas crear algo que te permita ser más productivo.

Eso es lo que estoy haciendo. Estaba en la misma situación que tú. No estaba siendo productivo. Pero luego me di cuenta de que era porque el concepto de aplicaciones de todolist no está actualizado y no funciona (al menos para mí).

Así que empecé a investigar para ver qué funciona y descubrí una manera de ser más productivo.

HABÍA TRABAJANDO PARA MÍ y estoy desarrollando un prototipo para ello.

¿Ves lo que hice? Ya que estoy tratando de resolver un problema por mí mismo, no necesito una motivación “externa” para ser productivo, se convirtió en mi motivación.

HAZ ESO. RESUELVA TU PROBLEMA.

Porque cuando estás trabajando en algo que te importa, no necesitas motivación. ¡Buena suerte!

Esto es lo que leí en el plan semanal “Cómo mantenerse motivado” .

1) Entrena tu mente para ver el lado positivo de la moneda

Después de tratar con personas que sufren de depresión, la única conclusión que hice fue el hecho de que la mente humana está construida para ver el lado negativo de cada aspecto. Por lo tanto, las preocupaciones, la ansiedad, la tristeza y otras emociones negativas similares parecen atractivas para la mente.

Mi consejo es que intente concentrarse en el lado positivo de un problema. Te sentirás muy bien. Confía en mí y una vez que tienes el gatillo para ser elevado, hiciste tu vida ese momento.

2) Hazlo divertido

Cuando trabajas mientras te diviertes, nunca mantienes una pista a tiempo, sin presiones, sin tensiones; Sólo tú y tu trabajo. Así que haz un trabajo que lleve tu pasión al siguiente nivel. Un enfoque simple es comenzar a trabajar en cualquier tarea a partir de hacerse algunas preguntas:

  • ¿Cómo puedo disfrutar de esta tarea?
  • ¿Qué puedo hacer para que esta tarea sea divertida para mí y para otros?
  • ¿Cómo puedo hacer que este trabajo sea la mejor parte de mi día?

3) Aprende del pasado y olvida el futuro.

Mantenga el aprendizaje del pasado con usted, no los rencores y lamentos. Al mismo tiempo, olvida lo que va a pasar en el futuro. Estas son 2 áreas en las que simplemente no tienes poder. ¡Lo que está contigo es este momento, levántate y haz lo que tienes que hacer AHORA!

4) Reconoce tu progreso

Cuando pienses en dejar de fumar, date cuenta del hecho de que has sido un luchador fuerte hasta ahora. Mientras que otros habrían renunciado mucho antes si hubieran estado en tu lugar, seguiste adelante. Entonces, ¿por qué parar ahora? Ahora es tu deber moral hacer que la tarea en cuestión sea un éxito.

5) Recompénsate después de un día duro

El día que sientas que abrazaste todos los desafíos que se presentaron, recompénsate. Toca la guitarra, ve de fiesta, sal a cenar con la familia y los amigos, ayuda a los necesitados, ve de compras, solo participa en algo que te haga sentir especial.

6) Hablar con uno mismo

Solo hay una persona que se mantendrá a tu lado en cada batalla en la que pelees y esa es “TÚ”. Así que cada vez que enfrentes un desafío, di a ti mismo que te hicieron ganar. Período.

No importa lo que diga el tablero de puntuaciones, ¡usted fue el que ganará al final del día!

Feliz vida

Recientemente he escrito los siguientes puntos en la pared de mi habitación. Cada vez que me siento perezoso o desmotivado, al menos una o dos cosas siempre funcionan.

1. Haz un trato contigo mismo. Bueno para superar la dilación y hacer las cosas. Puedes hacer el trato pequeño o grande. Simplemente, dígase algo como: Cuando termine con este capítulo, puedo dar un paseo por el parque y disfrutar de un helado.

2. Actuar así. Si no te sientes motivado o entusiasta, actúa como tal. Lo extraño es que dentro de unos minutos realmente empiezas a sentirte motivado o entusiasta de verdad.

3. Haga preguntas edificantes. Cada mañana me hago algunas preguntas empoderadoras como:
¿De qué estoy feliz en mi vida ahora mismo?
¿Cómo me hace sentir?
Estas preguntas son geniales porque la forma en que se configuran te hace reconocer las cosas que das por sentado y realmente te hacen sentir esos sentimientos positivos.

4. Mueve los postes. Establecer un objetivo grande y específico. Esto te motivará mucho más que pequeñas metas. Un gran objetivo tiene un gran efecto y puede crear mucha motivación.

5. Haz algo pequeño y crea un flujo. Solo limpia tu mesa o lava tus platos. Solo necesitas empezar. Cuando haya terminado esa pequeña tarea, se sentirá más alerta y listo para hacer lo siguiente.

6. Haz la tarea más difícil primero. Esto aliviará muchas de sus preocupaciones diarias y aumentará su confianza en sí mismo por el resto del día.

7. Compare usted mismo con usted mismo. No con los demás. Comparando lo que tienes y los resultados con lo que otras personas han logrado y logran realmente puede matar tu motivación. Siempre hay gente delante de ti. Así que concéntrate en ti. En tus resultados. Y cómo puedes y los has mejorado.

8. Recuerda tus éxitos. Y déjalos fluir a través de tu mente en lugar de tus fracasos. Anote sus éxitos.

9. Recuerda divertirte. O crear diversión en una tarea. Entonces te mantendrás motivado para hacerlo y terminarlo.

10. Salga de su zona de confort. Enfrenta tus desafíos para obtener un impulso real de motivación. Siguiente fondo de pantalla se establece en mi escritorio 😛


11. No temas el fracaso. En su lugar, redefínelo como retroalimentación y como parte natural de una vida exitosa. Como dijo Michael Jordan:
He perdido más de 9000 tiros en mi carrera. He perdido casi 300 juegos. 26 veces, me han confiado para tomar el tiro ganador del juego y lo he perdido. He fallado una y otra vez en mi vida. Y es por eso que tengo éxito.

12. Investiga un poco sobre lo que vas a hacer . Entonces sus expectativas estarán más fundamentadas en la realidad y también puede obtener buenos consejos sobre las dificultades que podría encontrar en el camino.

13. Averigua por qué estás haciendo algo. Si no sabe o no tiene razón suficiente para hacer algo, será difícil hacerlo. Haz cosas que tengas razones muy fuertes para hacer. Si no puede encontrar uno, considere dejarlo y hacer algo que tiene una buena razón para hacer.

14. Escribe tus metas y razones para trabajar hacia ellas . Pégalos en el espejo de tu pared, computadora o baño. Luego, se le recordará a lo largo del día y será más fácil mantenerse en el camino y concentrarse.

15. Sea positivo. Aprende a pensar más positivamente la mayor parte del tiempo. Aprende a dejar ir los hilos de pensamiento negativos antes de que tengan la oportunidad de apoderarse de ti. Es posible que no pueda ser positivo todo el tiempo sin importar lo que pase. Pero creo que la mayoría de nosotros puede mejorar nuestro pensamiento positivo y los resultados a los que nos puede llevar. Tal vez más de lo que te das cuenta ahora.

15. Cortar en la televisión. Mira menos de lo que están haciendo en TV-land y haz más de lo que quieres hacer en la vida.

16. Desglosarlo. Divide tu tarea o proyecto en pequeños pasos. Y solo comienza con enfocarte en ese primer pequeño paso. Cuando haya terminado, pase a la siguiente y solo concéntrese en esa. Los pequeños éxitos mantendrán su motivación y su enfoque lejos del panorama general evitará que se sienta abrumado y desanimado. Es sorprendente cuánto puedes hacer si sigues este método simple.

17. Reprogramar su ingesta de información. Programe pensamientos negativos y cínicos de los medios y la sociedad. Luego reciba noticias y entretenimiento positivos, más de sus propios pensamientos e información útil. Sea selectivo y manténgalo positivo.

18. Descubre qué te hace feliz. Entonces haz eso. Tanto como quieras o puedas.

19. Piensa fuera de tu caja. No imagines el futuro desde la caja de lo que tienes ahora. Solo porque tu mente esté en una caja de experiencias previas no significa que ese sea el límite del mundo. Tus posibilidades son mucho mayores.

20. Haz que cada día cuente. No tenemos todo el tiempo del mundo. Así que concéntrate en el día de hoy y haz las cosas que realmente quieres hacer.

http://www.positivityblog.com/in ….

Haz algo que “destaque” tu día.

Ejemplo: Ayer corrí 5 millas solo para dar un buen comienzo a mi día. O a veces limpio una cierta parte de mi casa para tener una buena sensación de logro después.

Básicamente, haz algo que de otra manera no hubieras hecho.

El agua potable y / o la cafeína en la mañana realmente aumentan mi energía y, por lo tanto, también mi productividad.

Además, haga una lista de las cosas que desea hacer y luego márquelas cuando las complete. No hay mejor sensación que saber que terminaste algo.

Al completar cualquier tarea de pequeña a grande en su agenda, tendrá una sensación de logro y, por lo tanto, la motivación resultará naturalmente.

¡¡¡EMPEZAR AHORA!!!

El fracaso te motiva a ser productivo

Mira solo intenta ser simple. No te dejes llevar por muchas cosas solo porque tienes que hacerlo. Dale tiempo a aquellas partes de tu vida donde quieras. Espero que estés entendiendo mi punto.

Y no es importante ser productivo. ¡Solo sé productivo contigo mismo! No para la sociedad. Trate de involucrarse en aquellas tareas que le den una satisfacción pacífica.

Porque si haces algo y no está resultando en tu felicidad o satisfacción mental, en última instancia, te llevará a la depresión, ¿por qué no puedes lograrlo? Entonces, en lugar de maldecirse más tarde, manténgase alejado de lo que encuentra que no está a su nivel. Y créanme que será fácil cuando empiecen a adoptar estas formas positivas.

Sé a dónde voy y sé la verdad, y no tengo que ser lo que quieres que sea. Soy libre de ser lo que quiero.

– Muhammad Ali

Y solo recuerda que la positividad es todo. ¡¡Todo!!

La motivación puede ser una amante inconstante. Ella está allí un momento, se ha ido al siguiente, y muchos de ellos luchan por mantenerse motivados todos los días y hacer las cosas que debemos hacer y ser productivos, en lugar de convertirnos en la babosa perezosa que queríamos ser. Todos hemos pasado por este blues y siempre buscamos formas de combatirlo o minimizarlo. Mi respuesta para eso es establecer un proceso de trabajo para mí.

Estas son las principales razones por las que un sistema de productividad puede mantenerlo motivado:

* Los sistemas funcionan porque nuestro cerebro siempre busca semejanza y familiaridad en todo, incluso en la naturaleza de nuestro trabajo. Cuando conoce su trabajo como la palma de su mano, está aún más motivado para trabajar.

* Hay una ciencia detrás de cada sistema que puedes usar y explotar. Una vez que puede adaptarse a su sistema, la vida se vuelve un poco más fácil.

* Un sistema puede ser automatizado. Ser capaz de duplicar su trabajo en la misma cantidad de tiempo puede ser un gran factor motivador. Nos gusta trabajar más si nuestras tareas están simplificadas.

* Con las herramientas adecuadas, su sistema puede recorrer un largo camino para mejorar su rendimiento en el trabajo. Un excelente desempeño es un logro en sí mismo, además, aumenta la posibilidad de que su jefe note su trabajo. Una situación de ganar-ganar.

Estas son las cuatro razones por las que decidí establecer mi propio sistema de productividad. Puedes leer más consejos útiles y motivadores de este artículo aquí.

Hay muchas maneras de motivarse y ser más productivo, pero para mí se trata más de crear hábitos y combinarlos con averiguar POR QUÉ quiere hacer lo que está haciendo.

Grabé una respuesta corta – échale un vistazo:

Si está interesado en aprender más, comparto la productividad, el proceso y otra información que cambia el estilo de vida en YouTube. Haga clic aquí para verlo: Productivity Academy

La motivación es una emoción a corto plazo que se desvanece en el momento en que te aburres por la tarea.

La verdadera pregunta debería ser “Cómo aumentar el poder de la voluntad para poder proceder cuando la motivación se desvanece”.

Para poder alcanzar eso, debes empujar con enojo y una determinación absoluta para alcanzar tu objetivo.

Para poner esto en perspectiva práctica, imagine el corredor de maratón que está al comienzo de su primer maratón de 42 km.

Los primeros 10 km son fáciles, luego los 20 km se vuelven un poco más difíciles, luego a los 30 km están cansados ​​y desde allí pueden parar, pero corren. Ese es el mejor ejemplo de motivación versus voluntad.

Mejora tu poder de voluntad, nada podrá detenerte.

Desafortunadamente, no hay truco o atajo para fortalecerse, solo entrenamiento y desafíos.

Si no tiene uno, ¿puedo sugerirle que visite: Desafíos de acondicionamiento físico y tome uno que se adapte a usted para que pueda comenzar a desarrollar su poder de voluntad hoy?

Una vez también tuve el mismo problema que lo que tienes ahora, entonces mi amigo me sugirió un libro. Leí el libro y apliqué principios en ese libro en la vida real. Poco a poco supero este problema. Ahora estoy usando toda mi energía hacia mi objetivo sin ninguna distracción.

Si realmente desea ser más productivo y mantenerse motivado todo el día, le sugiero encarecidamente que lea ” COMA ESE FROG por cerebro”.

Nota : No solo lea, aplique los principios que se explican en ese libro en la vida real.

En este libro, el autor explicó cómo ser más entusiasta y utilizar toda su energía para alcanzar su objetivo.

Para motivarte, simplemente sigue una regla: antes de comenzar cualquier tarea o trabajo, solo pregúntate: ¿realmente me ayuda a lograr mi objetivo? . Si la respuesta es NO, entonces debería encontrar otro trabajo que sea útil para su carrera.

¡Siempre ponga sus metas delante de sus ojos, anímese, no espere a que otros le digan que no hay ganancia sin dolor!
Recuerda las historias de personas que triunfan después de muchos intentos …
Cree en ti mismo … cree que puedes construir el mundo

Al aire libre
De otro compañero, Quoran, lo siento, era demasiado perezoso para escribirlo 😛

Tomarme como ejemplo.
Ahora tengo dos tareas para hacerlo

  1. rastrear el código xHCI en el kernel
  2. traduce un papel al chino

No sé dónde ir primero
Y quiero irme a dormir por dilación.

  1. separar esas tareas en partes.
  2. haz una parte una vez al día y luego relájate
  3. continuar este algoritmo de nuevo
  4. mientras se realizan esas tareas

Lo encontré muy útil. Que te la pases bien.
OK, lo admito, en realidad es la filosofía básica de la informática.

Pequeños pasos todos los días hacen una gran diferencia!

Esta única cosa siempre me motiva a poner el esfuerzo extra en todo lo que hago. ¡Buena suerte!

Imagine a un perro sintiéndose hambriento y un hueso atado sobre él y él solo intenta obtenerlo.

Así que cuando sientas ganas de algo, trata de hacer que sea tu hambre y su resultado tu cebo.

SE UN PERRO …

Necesitas tener un objetivo claro. La motivación se trata de establecer un objetivo para caminar hacia el destino.