Cambia cómo piensas de la motivación.
Si lo piensas como se ve comúnmente, la forma “estándar”, entonces hay un gran problema: SIEMPRE se desvanecerá. Y ahí es cuando logras tenerlo para empezar. ¿Cuántas veces nos sentimos desmotivados por la tarea en cuestión, desde el principio?
Trabajar en nuestra autodisciplina, es decir, la fuerza de voluntad, es un buen comienzo. Pero es solo una pequeña parte de la ecuación. No puedes confiar solo en eso, ya que, como la motivación, es un recurso limitado.
Entonces, incluso cuando estamos motivados, no es para siempre. Y cuando no estamos motivados, tampoco podemos confiar infinitamente en la fuerza de voluntad. Entonces, ¿estamos jodidos?
No, ya que la parte más importante de la ecuación está en otra parte. La clave está en el impulso . Instintivamente lo tenemos al revés. Creemos que solo va de esta manera:
Inspírate → Motívate → Empieza.
Mientras que, en realidad, puede ser totalmente
Empezar → Inspirarse → Motivarse.
La parte importante es Empezar . Para hacer las cosas, tienes que poner las cosas en marcha. Tienes que empezar con algo para generar impulso .
No se trata de hacer todo tu trabajo en una sola sesión. No se trata de producir obras maestras y hacer grandes / enormes cosas. Se trata de empezar. Empezando pequeño. Haciendo solo un poquito, pero haciendo algo. Tomar acción, estar en movimiento.
Entonces, en lugar de sentarme y esperar inspiración / motivación, empiezo a hacer algo inmediatamente. No importa si empiezo a hacer algo incorrecto, o si apesto en lo que hago. Este no es el punto. El punto es ponerse en marcha. Y una vez que voy, esto es cuando ocurre la magia.
¿Buscas inspiración para escribir una entrada de blog? Comience a escribir 100 palabras de mierda.
¿Buscas motivación para salir y correr unos kilómetros? Solo sal y corre solo 100 pies.
¿Sabes que? Cuando vi tu pregunta en Quora, me sentí muy perezosa para responderla. Luego me dije a mí mismo: “Ok, démosle una respuesta corta, dos o tres oraciones máximo”. Vea ahora donde estamos.
Por supuesto, habrá ocasiones en las que aún no se sienta inspirado, pero la mayoría de las veces, comenzar lo pondrá en el camino correcto y la motivación continuará.
Esto es algo sobre lo que puede leer más en “El arte sutil de no dar AF * ck” de Mark Manson, llamado el principio de hacer algo de algo.
Tienen razón cuando dicen que leer es una de las mejores maneras de mejorar tu vida.