Depende.
Primero, depende de su definición de lo que es tiempo de calidad. No tiene sentido alinearse con la definición de tiempo de calidad de alguien, vale la pena invertir para encontrar la respuesta correcta a esta pregunta que se adapte a sí mismo.
Déjame darte una pista en un momento. Nuestra vida es un juego o un viaje en el ámbito del espacio y el tiempo. Entonces, hay principalmente dos aspectos, uno es ser y el otro llegar a ser. Nuestro pasado, presente y futuro, los tres influyen en nuestro ser. Nuestro ser está en el ámbito del cuerpo, la mente, el corazón (sentimientos) y la energía (espíritu).
Dependiendo de nuestro ser como en el presente, y el ímpetu de nuestros propios sesgos y aspiraciones vs. Los diseños del destino alrededor de nuestro ser, hay un empuje y un tirón hacia el devenir. Este impulso se resume en el propósito, la visión, la estrategia y los planes para la vida futura que guían los patrones de convertirse.
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Entre ser y llegar a ser, hay una danza nuestra a través de la autoexpresión, que es la autoexpresión a través del cuerpo, la mente, el corazón y la energía.
Entonces, cuando tenemos tiempo solos, es un buen momento para invertir en uno mismo, evaluar dónde estamos con respecto al ser, al ser y la autoexpresión. Para hacer esto, necesitamos un control sobre nosotros mismos, que nos acosan como una pregunta sobre quién soy yo, por qué estoy aquí, qué estoy tramando, qué me está tocando la danza del destino. Inicialmente, estas preguntas se vuelven desalentadoras y confusas, pero a medida que avanzas, aprendes a nadar bien en este río de oscuridad y progresar.
Dado que la claridad emerge gradualmente, es necesario volver a revisar estas preguntas repetidamente, con más claridad cada vez, y confusiones ocasionales, perder el camino y perderse, etc. Pero, la fe y la paciencia valdrán la pena, las cosas caerán para que tenga sentido, claridad sobre La confusión prevalece, el viaje transcurre, el camino brilla, el propósito se hace visible, las visiones se definen, la autoexpresión se convierte en un arte entre ser y llegar a ser.
En términos simples, asegúrese de que uno o varios de estos se consideren solo durante el tiempo
- Tome un descanso de la carrera de ratas, reflexione e intente comprender qué está sucediendo, quién soy yo, qué quiero, dónde estoy, adónde quiero ir, qué hay a mi favor, qué no, cuáles son las oportunidades, amenazas, fortalezas y debilidades, qué prioridades, qué decisiones, qué ajustes, qué reformas, qué conexiones, relaciones, disciplinas, hitos, resultados por plazos aproximados, puntos de control de revisión, etc.
- Si no hay energía para reflexionar, descubra que lo perdió invirtiendo en la curación de las dolencias, la dolencia del cansancio, la decepción, las desilusiones, la pérdida de la fe, el sentido de la penuria, el abandono, etc. , falta de tiempo etc. etc.
- Por lo tanto, las reformas de equilibrio para repararse a sí mismas y las inversiones hacia el progreso de uno mismo en las etapas iniciales para salir del círculo vicioso de quedar atrapados en los aspectos negativos.
- Cada próxima vez, intente evaluar el progreso de uno mismo desde la última revisión. Aprecie cómo esto funciona para usted, lo mejora y lo guía a mejorar.
- Manténgase en los principios básicos que lo llevarán a un lado mejor: amor, compasión, fe, honor, lealtad, positivismo, disciplina, no hacer daño innecesariamente, optimización de recursos, mejor desempeño a nivel de cuerpo, mente, corazón y espíritu. , espíritu de juego, juego, viaje que prevalece sin importar qué, permaneciendo en el juego, jugando para ganar … etc. ¡La mejor suerte!