Tengo miedo de estar sola y sola. ¿Cómo me puedo ayudar?

Bien, permítanme comenzar diciendo que aprecio su coraje para enfrentar esto. Me gustaría proporcionarle alguna información que pueda ayudarlo a usted y a otros. No estás solo en sentir de esta manera. Y en conjunción con eso, estar solo y la soledad no son lo mismo. El sentimiento de soledad se deriva de su deseo de la compañía de los demás y su incapacidad para hacer frente a ella sin él. Estar solo y llegar a apreciar estar solo es una habilidad que puede desarrollarse y con el tiempo revolucionará su vida. Este mundo de nuestra reclamación de conectividad en todo, y sin embargo, todos los que me encuentro se sienten solos, y peor aún, no tienen ninguna comprensión de cómo estar solo.

Soledad y la sensación incómoda que las personas asocian con estar solos son sinónimos. Es la incapacidad de encontrar la paz dentro de uno mismo, y parece que las personas están buscando que otros proporcionen esa paz. De ahí la incómoda sensación de estar solo o de la soledad. Lo que me ayudó a superar esto fue que me convertí en una persona con la que quería pasar tiempo todo el tiempo. Y desde ese lugar soy mucho más cauteloso con mi tiempo y la compañía que tengo. He llegado a entender el valor no solo del tiempo, sino de mí mismo.

Puedes encontrar esa misma paz. Comience a creer en usted mismo, valore su tiempo, valore sus opiniones y esté abierto a cambiarlos cuando se le presente una mejor información. Elimina a las personas tóxicas de tu vida. Encuentra lo que te mueve y busca eso.

Yo era el mismo completo. Yo tenia depresion Ansiedad terrible y no pude estar solo, lo que me llevó a no dormir adecuadamente durante semanas y a dejar mi trabajo. Simplemente no podía funcionar y cuando dormía tenía pesadillas recurrentes y los ataques de pánico me despertaron. Me mudé a casa. Pasé mucho tiempo conmigo mismo. Me cuidaba Escribió poemas y convirtió un sentimiento negativo en arte. Lo que puede sonar realmente extraño, pero hice algo hermoso por los sentimientos negativos que tenía como si tuvieran un propósito. Publiqué cosas en Instagram siendo sincero al hablar sobre la ansiedad y todo lo que solo podía hacer cuando estaba sano nuevamente y mucha gente apreciaba lo que había dicho. Así que aunque solo lo expreses y conviértelo en algo positivo. Cualquiera que sea la forma en que decida hacerlo.

Concéntrate en hacer algo: la oscuridad y el silencio pueden hacerte arrastrar. Debes concentrarte en hacer algo. Como ver la televisión, o escribir una Quora como lo hago yo. Cualquier cosa que pueda mantenerte ocupado en el trabajo está bien. Si lo haces, todo va a funcionar bien.

Sumérgete en los libros de cuentos. Leer newsppr pdfs etc.

Obtenga más … únase a clubes, vaya a clases por la noche … muchas cosas para elegir. Una de mis cosas favoritas es ir a un hogar residencial para jóvenes con discapacidades físicas. Tienen un buen sentido del humor y me animan, no tiene fin. Soy un empujador de sillas de ruedas también. Nos quedan días y, a veces, me duele el estómago de todas las risas.