Con mucho, el mejor sentimiento que he experimentado con respecto a las áreas emocionales de mi vida es estar 100% contento con mi apariencia, personalidad y también estar tan seguro de mí mismo que ya no necesito tratar de impresionar a nadie.
La belleza de esto es … es una experiencia continua y una que solo se fortalece todos los días.
Solía sufrir con cosas como ansiedad y baja autoestima, lo que significaba que siempre estaba tratando de impresionar a las personas, malgastar mi dinero solo en las mejores marcas de ropa, los dispositivos más caros, siempre tenía mi cabello en perfecto estado, etc.
En los últimos 5 años, he estado en un viaje de desarrollo personal, que ha incluido:
- ¿Qué es un incidente inolvidable en tu vida?
- ¿Cómo es arrepentirse genuinamente de su existencia general (no debido a algún evento en particular)?
- Si pasaras un tiempo con un maestro iluminado, solo ustedes dos en un viaje, ¿qué es algo que pueden agregar a su vida?
- ¿Me arrepentiré de tener solo niños?
- ¿Qué es lo que inicialmente no estuvo de acuerdo en hacer, pero está agradecido de haberlo hecho?
- Meditando todos los días y yendo a mi grupo budista local
- Leer libros tanto como sea posible
- Tratando de sonreír y hablar con personas al azar en el autobús, en la ciudad, en el gimnasio, etc.
- Desafiando a mí mismo probando cosas nuevas, estableciendo metas. Por ejemplo, recientemente fui a una clase de baile de salsa, no fue para mí y me sentí muy incómodo (pero aún así lo hice)
- Tratando de ser consciente en cada actividad que hago, esto encaja muy bien con el lado de la meditación.
- Fomentar nuevas relaciones con personas motivadoras, es decir, asistir a eventos de redes empresariales, etc.
- Hacer boxeo / mma también fue increíble y aumentó mi confianza diez veces.
- Practicar wim hoffs métodos de respiración (es increíble).
- Tomando duchas frías en la mañana.
- En realidad estoy usando mi diario, así que me quedo con un horario.
- Haciendo mi casa más feng shui.
Podría haber escrito un poco fuera de tema, ¡pero pensé en compartir mi historia!
Por último, realmente, realmente, sugiero que si aún no estás practicando meditación … ¡debes comenzar lo antes posible!
La meditación ha transformado mi vida.
Gracias a todos. 🙂