¿Cuál fue el momento más oscuro de tu vida y cómo saliste de él?

Answer 1

Debido a la intimidación excesiva y los problemas repentinos de la vida durante la escuela secundaria, desarrollé un trastorno de ansiedad severa.
Pero no sabía que lo tenía.
Traté de reprimir esos sentimientos, sonreí y fingí que todo era genial. Pensé que a nadie le importaría y si fuera innecesario, no tendría una excusa para vivir. Era el hombro de todos para apoyarme; amigos, familiares, compañeros de trabajo, todos dependían de mí cuando estaban tristes. Si me desmoronara, ¿quién los cuidaría? Me dejarían en paz y no tendría motivos para seguir viviendo,
La represión provocó algunos efectos secundarios horribles. Tuve cambios de humor, no pude dormir por más de 2 a 3 horas seguidas, me distancié de las personas, no comí mucho y eventualmente, tuve fiebres y apagones al azar.

No me diagnosticaron hasta después de graduarme, cuando mi médico se dio cuenta de mi comportamiento extraño.

No puedo decir que las cosas mejoraron de inmediato. La terapia me falló varias veces debido a algunos terapeutas poco cuidadosos. Muchos medicamentos fueron prueba y error que me dieron efectos secundarios extraños. Terminé en el hospital en un momento. Y había muchas noches que me quedaba despierta llorando, sintiendo que me habían destrozado millones.

El tiempo curó un poco las heridas, una vez que estuve lejos del lugar oscuro que causó mi miseria. Los medicamentos y las técnicas naturales me ayudaron a hacer frente. Pero lo más inusual que me atribuyó a mi mejoría fue salir de la zona de confort.
Sí, alguien con ansiedad severa saltando directamente a las partes aterradoras desconocidas de la vida.

Fue extremadamente difícil de hacer. Tuve ataques de pánico al principio. Lentamente, comencé a presentarme a más riesgos.
Fui a la universidad lejos de casa y exploré el área inmensamente.
Más tarde, probé clases interesantes fuera de mi especialidad.
Hablé con gente nueva y probé eventos sociales en el campus.
Intenté un nuevo trabajo en la cocina que me llevó a probar diferentes alimentos.
Decidí publicar mi arte en línea para que la gente lo vea.
Y luego vino el mayor riesgo de todos: el viaje de mis sueños de estudiar en el extranjero en Japón A pesar de nunca viajar solo o incluso fuera de mi estado. El viaje en sí introdujo un montón de nuevas experiencias.
La semana pasada, probé diferentes bebidas de café (resulta que odio el café) y le sugerí una idea a mi jefe (que quiere usarlo en una reunión futura)
Este verano, planeo finalmente aprender a conducir.

Probar cosas nuevas me ayudó a superar mi miedo a lo desconocido (la mayoría de las veces) y me permitió explorar más del mundo que me rodea. Descubrí tantas cosas nuevas que me gustaron porque estaba dispuesto a probarlas. Fue como saltar a la piscina; Al principio hace mucho frío, pero una vez que te adaptas al agua, es divertido. Me emociona cada vez que intento algo nuevo.

Todavía soy una persona ansiosa, pero no tanto como antes. Tomó tiempo y un poco de coraje superar ese enorme obstáculo en mi vida. Y hubo momentos en que pensé que no lo lograría. Pero estoy aquí ahora.
Hay muchas maneras naturales de combatir la ansiedad, aunque una de las más efectivas es probar cosas nuevas y aceptar lo desconocido.

Y ahora que he escrito todo eso, quiero probar algo nuevo en este momento. Hmmmm ¿Cafetería que ofrece una comida que aún no he probado? Tal vez intente un régimen de entrenamiento de natación? Nunca probé Kingdom Hearts, debería hacerlo alguna vez.
No sé qué sigue, pero lo veremos pronto.

Answer 2

todos pasan por una fase difícil en algún momento de su vida, yo también

nada parecía funcionar, todos los esfuerzos parecían desperdiciarse

las pocas cosas que hice fue

1. mantuvo el pensamiento positivo, diciéndome a mí mismo que esto también pasaría
2. no me quedé inactivo, comencé a ir al gimnasio por la noche, a leer libros por la noche,
3. aumentó mi interacción social, personalmente (no a través de FB o mensajes)
4. conocí a más personas, interacción, aprendiendo qué hay de nuevo con ellos

a veces, cuando interactúa con personas, puede darse cuenta de algo nuevo que podría ayudarlo a superar esta situación

pero lo más importante es recordar las 4 palabras de oro de la sabiduría “ESTO DEMASIADO PASARÁ”

Answer 3

He tenido muchos Si los escribo o incluso elijo uno, iré allí y no tiene sentido.

Hice todo lo que pude. Pidió ayuda apropiada. Fui a la cama. Me levantaba si tenía que hacerlo. Ate, lloraba. Sonrió Pasó por los movimientos. Y traté de resolverlo todo.

Una cosa que sí tuve es la capacidad de saber que hay grandes momentos en la vida. También he tenido cientos de ellos. Sé que puedo hacerlos. No tengo que confiar en los demás. Si espero, volverán y lo harán. Pero mantenerlos firmes y bajo control es difícil porque la vida te arroja bolas desde muchas direcciones.

Tener fe. Las cosas pasan con el tiempo y se convierten en otra cosa. No nadie dijo que la vida era fácil y saca tus lecciones sobre la adversidad. No te quedes. Depende de usted conocerse a sí mismo y navegar por su territorio con tanta gracia y resistencia como sea posible. Sé que es duro. Comprende el poder del amor y un poder superior. Aprende a confiar en TI MISMO. Los mejores deseos. No estas solo.

CK

Answer 4

no uno sino muchos …

Tengo una gran capacidad de recuperación y fe en Dios.

y odio la sensación de ser víctima por mucho tiempo.

Lloro, me limpio las lágrimas y corro hacia mi meta …

los objetivos cambiaron con las necesidades del momento.

pero mi momento más oscuro fue alrededor de 1,5 años atrás, cuando me di cuenta de que toda mi vida había sido una mentira … una mentira llena de fantasías, manipulaciones y mentiras

pero luego me hice cargo de mí mismo. Sabía que no era malo, pero no lo sabía … así que aprendí algunos trucos para ser mejor …

Aquí están los consejos.

haz estas 3 cosas por un mes …

tan pronto como te levantes por la mañana, cierra los ojos y da las gracias 7 veces … si te sientes miserable y no tienes motivación para decir gracias, usa algunos de estos … “gracias que estoy respirando, gracias por mis padres, Gracias por no estar en un lugar asolado por la guerra, Gracias por tener comida, Gracias por mi computadora, teléfono que me conecta con el mundo, Gracias por mis amigos, Gracias por mis hermanos, Gracias por la naturaleza, estadísticas, luna, mar. etc. agregue un punto todos los días .. agregue lo que alegra su corazón. EJERCICIO DE GRATITUD

cada vez que esté frente al espejo, mire profundamente a sus ojos con compasión y diga: “Me acepto, respeto y honro profunda y completamente. Amo como soy. Yo soy suficiente. al menos 3 veces al día … y abrázate a ti mismo … acaricia / suaviza tu cabello como lo harías con un niño – SANANDO A TU HIJO INTERIOR

antes de acostarse, cierre los ojos, respire hondo y repita: “Me perdono a mí mismo y a los demás por los errores cometidos a sabiendas o sin saberlo. Me acepto, respeto y honro a mí mismo como soy” – EJERCICIO DE PERDÓN

haga esto durante un mes todos los días sin falta … SE ORGULLOSO DE TENER EL VALOR PARA COMPARTIR SUS VULNERABILIDADES

y MEDITACIÓN PARA EL CORAZÓN

Answer 5

La muerte de alguien cercano a mí. Fue un momento terrible. Esta persona era mi todo. Siempre eran sol en los días más nublados. Siempre nos divertimos y fue un amor verdaderamente incondicional. Cuando los perdí, ya no quería estar aquí. Bebí y lloré y sufrí mucho a puerta cerrada. Nunca hubieras sabido cómo estaba sufriendo si me vieras en el mundo. Había perdido la esperanza y la pena era demasiado evidente.

Entrar en el escenario dejó a un individuo con trastorno narcisista de la personalidad. De repente, tuve este personaje en mi vida que continuamente puso mi mundo al revés literalmente. Siempre estaba cambiando como un camaleón. Yo estaba facinado. Luchamos constante y lenta pero seguramente comencé a regresar de entre los muertos. El me despertó. Finalmente encontré mi equilibrio y propósito nuevamente y he sido un dolor exitoso en su mentiroso cuello por años. Él nunca recibió nada de mí porque incluso en mi estado de tristeza sabía que algo no estaba bien. No hay encantos de príncipe, pero aprecié la farsa en ese momento. Me alegra decir que me he recuperado por completo. No puedo decir lo mismo de él, pero esa es otra historia.

Answer 6

¿Qué era? Fue horrible

¿Cómo salí de eso? Su nombre es Usuario-10533145537455119555.

Answer 7

Comenzó ri8 desde el día en que se anunciaron los resultados de JEE, no me fue bien en la parte Advance y obtuvo 138 en JEE Mains-2016. Los rangos fueron liberados y, como dije a mi alrededor, no llené muchas entradas de universidades a pesar de calificar. Esperaba un NIT bajo la rama civil. A medida que avanzaban las rondas de asignación de asientos, estaba ejerciendo mucha presión.

Mis padres estaban muy preocupados por mí. Y después de la segunda ronda, la situación se ha vuelto agitada. Me quedé sin dormir toda la noche y todo el día encerrado en mi habitación y busqué opciones en Internet. Mi padre solía preguntar si hay algún aumento en su asignación. Me dolió mucho Todo mi trabajo duro y los estudios de toda la noche han sido en vano. Un año no hice amigos e incluso no hablé con nadie solo por el éxito, pero fracasé. Solía ​​llorar toda la noche con la almohada en la boca.

Estaba perdiendo toda mi esperanza. Y un día mi padre dijo: “Jyada tej jo bante hain na unka yhi hota hai”. Me sentí muy herido y otro día dijo: “Batao kya kare kuch k layak ni ho tum”. Tum kahi ni yhi shop pe kaam krna blah blah ”. Me dolió tanto que me eché a llorar solo frente a él. Lloré toda la noche y pensé en suicidarme toda la noche. Me había suicidado y siempre pensé en hacerlo.

Todas las rondas terminaron y me seleccionaron en ninguna. Llené una asesoría estatal y esperé eso. No tenía ni idea y me senté todo el día molesto. Me llamaron para BIT MESRA pero no obtuve mi sucursal ni ninguna otra sucursal que no sea biotecnología. Me negué y al salir del pasillo vi a mi padre decepcionado y eso me hizo llorar. Perdí mi rama civil soñada solo por un rango .

Llegué a casa llorando todo el día y al día siguiente recibí una instrucción estricta del padre para obtener una universidad de todos modos, ahora es una carga para mí. Tuve un problema gubernamental en el asesoramiento, pero elegí el DIT para continuar mis estudios. Mi padre no estaba nada contento con esto.

Incluso después de llegar a mi colg no me moví de eso y seguí llorando en silencio sobre mi almohada (mi mejor compañero). Todavía tengo un profundo recuerdo de eso abrazándome.

Pero durante todo este tiempo hubo una persona (mi amor) que me apoyó cada vez que lo necesitaba, pero no pude verla porque vivíamos en la misma ciudad y temíamos. Debo haber muerto sin que ella se enfrentara sola.

Un día alcanzaré el éxito y lo dedicaré todo a mis padres.

Answer 8

umm basicamente estoy luchando con ataques de pannick y miedos y yo mismo y sé que peleo conmigo básicamente todos los días, pero lo que me digo a mí mismo todos los días es que un día va a terminar