Cómo superar mis inseguridades

  1. Perdona el pasado . Si sus inseguridades han sido moldeadas por un pariente o una figura de autoridad que lo critica, reconozca esto. Entonces comienza a perdonarlos. Comprende que fueron conducidos por sus propias inseguridades, luchando con sus propios demonios. Se comportan de manera imperfecta, pero todos lo hacemos. No tenían razón en lo que hicieron, pero aún así puedes entenderlo. Y perdónalos por su mal comportamiento, porque aferrarte al resentimiento no te está ayudando. Deja ir el pasado, un paso a la vez.
  2. Acepta todo de ti mismo . Pausa y realiza una autoevaluación. Observe las partes de usted mismo, tanto su cuerpo como su ser interno, que no le gustan. Eche un vistazo a estas partes de usted y vea si puede enviarles amor. Véalos por las partes imperfectas de usted que son, merecedores de amor como un amigo que es imperfecto también merece amor. Piensa en cómo tratarías a este amigo imperfecto y sé igual contigo mismo. Asegúrate, date compasión. Abraza todas tus partes, pedazos nobles y todo, y mira la belleza en ellos. Son los que te hacen quien eres, y son maravillosos.
  3. Practica la autoaprobación . Si nota que desea la aprobación de otra persona, sus elogios y atención, sus gustos y retweets … haga una pausa y, en su lugar, reemplácelo con la aprobación propia. Puede quitarle el poder a los demás para aprobarlo si se apropia de ese poder para usted. No necesita la aprobación de nadie más que la suya. Eso no significa que no quieras tener conexión con los demás, o amar, pero puedes amar a los demás y ser amado por ellos al mismo tiempo que te apruebas a ti mismo. Acéptate, completamente, ámate a ti mismo. Y eso es todo lo que necesitas.
  4. Abraza la no comparación . La comparación de usted mismo con el aspecto de los demás, lo que están haciendo, a dónde viajan, qué tan divertidos se están divirtiendo … nunca es una comparación útil, y lo perjudica activamente. En cambio, cuando veas a alguien más, en lugar de compararte con ellos, míralos como manzanas para tus naranjas. Sé feliz de que se estén divirtiendo, sé feliz por sus éxitos. Están en un camino completamente diferente al tuyo, y pueden ser felices y pasar un buen rato y tú también puedes, en tu propio camino. Les deseo lo mejor a todos, pero vean su genialidad como diferente a la suya.
  5. Desarrollar confianza en el momento . A través de todas estas prácticas, comience a desarrollar una confianza en sí mismo de que estará bien. Desarrolle una confianza en el momento en que se desarrollará y todo estará bien. Esto se desarrolla con el tiempo, haciendo pequeñas predicciones sobre el momento (“Este momento saldrá bien”) y luego viendo si la predicción se cumple.

    Originalmente respondido

Estoy emocionado de escribir esta respuesta. La autoestima es una de las cosas más importantes que existen en este mundo, y no hablamos de ello lo suficiente. En Estados Unidos, tenemos grandes libertades, pero muchos de nosotros no sabemos cómo usarlas para mejorarnos a nosotros mismos.

Muchas de las respuestas para mejorar su autoestima y reducir sus inseguridades son las mismas respuestas que una persona da a las personas que han sufrido abusos. Las personas que han sido menospreciadas, heridas o violadas (especialmente en su juventud) tienen más daño a su psique, pero muchas las superan. Cualquiera que sea su historia, aquí le indicamos cómo mejorar su autoestima y ayudar a quienes lo rodean.

  1. Opciones !! Una persona que tiene la oportunidad de tomar muchas decisiones, también tiene la oportunidad de tomar decisiones más exitosas. Hacer una elección sólida que sea pequeña te permite tomar una decisión que es más difícil. Ejemplo: cuando escoge una camisa para un niño o un amigo, siempre ofrézcales dos opciones. ¿Qué quieres beber? ¿Agua o limonada? Siempre ofrezca opciones a la gente. Es importante recordar esto cuando tenga que tomar sus propias decisiones. Escribe todas las elecciones que hagas en un día determinado y luego muévelas. Luego elige y apégate a tu elección. Cuando se le ofrezca una opción, tome tantas decisiones sólidas todos los días como pueda. Si a alguien no le gusta tu camisa, o algo que hayas elegido, defiende tu elección con un argumento de reflexión. Después de todo, pensaste mucho más en tu elección de camiseta, de lo que pensaron en menospreciarte.
  2. ¡Metas! Es muy importante tener dos cosas. En mi teléfono tengo esta aplicación llamada “bloc de notas”. Te permite marcar las cosas de una lista. Así que en mi teléfono tengo una lista de “cosas por hacer”. (Esto incluye cosas que necesito hacer en mi vida). También tengo una lista de “objetivos”. Estas son cosas que debo hacer que no son importantes para nadie, excepto para mí. Estas son cosas que necesito para comenzar o sobre las que debo pensar. La clave para la autoestima es hacer metas muy pequeñas. Comenzar algo. Compruébalo. Luego escribe el siguiente paso en esa meta como un nuevo elemento. A medida que verifique sus objetivos, no los borre, muévalos hacia la lista. Cada vez que te sientas desanimado sobre ti mismo … Mira tu lista de objetivos y todas las cosas que has completado. Haz lo mismo con tu lista de “cosas por hacer”. Si estás desanimado, observa todas las cosas que has terminado. Si eres una persona joven, haz tus tareas y luego ayuda a tu madre a hacer algo adicional. Los elogios que obtendrás te ayudarán a elevar tu autoestima. Ayuda a tu profesor después de la escuela. Ser bueno con la gente se sentirá bien.
  3. ¡Mira hacia adelante y sé positivo! ¡Voluntario! Se ha comprobado que las personas que proyectan postive son más felices con ellos mismos. Mira hacia adentro para la felicidad. Nunca pienses que otras personas satisfarán tus necesidades o te harán sentir mejor. Las personas (especialmente los jóvenes) a tu alrededor pueden ser egoístas. Así que busca lo positivo, dando a la gente que te rodee. ¡Y se positivo! Mira a los demás por lealtad y amabilidad. ¡Te sorprenderá lo fácil que es hacerlo! Un buen amigo hace que otras personas sean “mejores” personas. Encuentra la alegría y la bondad dentro de ti, y sácala de tu corazón y de las personas. Sonríe a los extraños. Vístete bien Ofrézcase como voluntario para ayudar a niños, ancianos, discapacitados o en una iglesia. Dile a la gente lo bien que se ven hoy. No seas tímido. Tu vida no se lo puede permitir. No es tanto esfuerzo felicitar al cajero del banco o al vendedor de comestibles. Siempre hay algo para felicitar a la gente. “Guau. Hoy eres guapo. “” Me encanta tu cabello. “Sí. Empieza sintiéndote falso, pero cuando las personas te responden y disfrutan hablar contigo y quieren conocerte mejor … Cuando vea que su amabilidad lo hace más feliz y más atractivo para las personas, comenzará a actuar de manera más positiva y natural. Tener sentido del humor y encantar a la gente con chistes. Sigue haciendo esto para aumentar tu autoestima. Entonces tus inseguridades comenzarán a alejarse de ti. Te importarán menos los que odian, si haces más amigos y obtienes más amor. ¡El voluntariado es amor libre! No te cuesta nada y te sentirás muy bien.
  4. No escuches una inseguridad. Las inseguridades no son realmente sobre ti. Las inseguridades son la forma en que otras personas te controlan. En algún momento, una persona le dijo que no le gustaba su _____. Probablemente te gustó tu ___, antes de que te dijeran estas palabras. ¿Quieres que otras personas controlen tu autoestima? ¿Quieres estar a cargo de tu propia vida? Luego escriba sus metas para lo que quiere que se vea su cabello, sus calificaciones para ser, su éxito en el trabajo sea. Escribe metas pequeñas, pero también escribe metas grandes. A medida que creces en el interior y ganes confianza, descubrirás que eventualmente podrás tacharlos.

Mira, tienes que entender que cuando la gente dice que eres feo, dice más sobre ellos que sobre ti.

Son tan inseguros que necesitan derribar a alguien para que puedan sentirse mejor.

Cuando tengas más experiencia en la vida, sabrás que la belleza no importa mucho.

Quiero que veas a amigas guapas, fíjate en cuántas de ellas se bañan en maquillaje. Y esos 200 “me gusta” / fotos que tienen, ¿crees que significa algo? La mitad de ellos proviene de amigos genuinos que se parecen mucho a todas sus fotos y la otra mitad son hombres cachondos que piensan que si les gusta una foto podrían tener una oportunidad con esas chicas.

¿Y no te das cuenta de cuántas fotos publican esas personas “guapas”? Cuanto más publican, menos seguros son. ¿Por qué? Se llama buscando validación. Básicamente sobreviven en los me gusta de Facebook. ¿Qué es más triste? ¿Crees que eres feo o el hecho de que las personas bellas son tan inseguras que necesitan pulgares virtuales?

Y lo mismo ocurre con todos esos tipos de gimnasios que publican cada minuto una foto de ellos flexionando un músculo. Soy un tipo de gimnasio y ni siquiera me llevo el teléfono cuando entreno, porque lo hago por mí mismo. ¿Y adivina qué? No tengo buena pinta, incluso uso frenillos y sí, son feos y me ponen fea la cara, y aunque voy al gimnasio, sigo siendo un tipo delgado que ha estado allí durante unos 3 meses.

Y debo decir que tengo una buena vida amorosa teniendo en cuenta todo esto.

Entonces, ¿cómo superar todas esas inseguridades? Solo sigue adelante y ten confianza. No me importa si mi nariz tiene una pequeña protuberancia, o si mi ojo izquierdo es más grande que el derecho, o si tengo 22 años y la gente me dice que me estoy poniendo viejo porque tengo algunas canas. mi cabeza. Y no dudes, como lo has experimentado, las personas no son tan sutiles sobre estas cosas, y aprovechan la primera oportunidad que tienen para contarte sobre ellas porque en el fondo se sienten como una mierda.

¿Por qué tengo una buena vida amorosa? Porque he hecho las paces con todas esas cosas. Soy amiga de muchas chicas hermosas, y muchas de ellas me invitaron a salir. ¡No me teñiré el pelo por joder! O conseguir una cirugía para que mis ojos se vean iguales. Para ser honesto, puedo arreglarme la nariz porque siento que se puede arreglar, no porque mi vida amorosa sufra por eso y, honestamente, no.

Por lo que sé, puede que no seas feo, puedes tener un poco de sobrepeso o estar flaco, lo que puede solucionarse.

La belleza importa pero está muy abajo en la lista. Una persona que saldrá contigo, no estará enamorada de tu belleza durante más de 2 o 3 semanas. Después de ese período, lo “invisible” que tiene lugar, y él / ella comienza a ver a la persona real que está dentro, a la persona real con la que está saliendo, y créeme cuando eso sucede, la belleza es lo último en lo que la gente piensa.

Así que trabaja en tu personalidad y en tu autoestima, en cómo te deshaces de esas inseguridades.

Entonces, esta es una lucha por la que todos pasan y pasan. Déjame pintar un escenario para ti.

Piensa en tu primer trabajo, lo conseguiste por tu cuenta. ¿Puedes recordar esos sentimientos? Tal vez emocionado, nervioso e incluso orgulloso. Ahora piense en sus primeras semanas como la carne fresca en el piso y el novato que es verde a los alrededores.

Está obligado a cometer errores, como colocar el artículo equivocado en el lugar equivocado o procesar datos e información importante de manera incorrecta. Básicamente, usted comete errores inocentes porque, como humanos, nuestro cerebro solo puede procesar mucho. Ahora avanza rápidamente a 6 meses. El trabajo ahora es una segunda naturaleza y los errores que una vez cometiste ya no existen.

Sé que estás pensando, “¿De acuerdo? ¿Qué tiene esto que ver con mis inseguridades?

Bueno, ya ve, piense en sus inseguridades como los errores que cometió cuando comenzó a trabajar. No seguiste cometiendo los mismos errores exactos … Los corrigiste eventualmente y seguiste adelante.

Entonces, usa ese método con tus inseguridades.

1. Identificar el pensamiento detrás de la inseguridad. Si tiene más de una inseguridad, comience con una y solo una. Piensa en la escuela que no puedes llegar al primer grado sin pasar el Kindergarten.

**** A medida que su cerebro comienza a comprender cómo reprocesar los pensamientos, pronto se ajustará rápidamente al manejar las inseguridades y con el tiempo experimentará pensamientos menos inseguros. (Al igual que los errores cometidos cuando comenzó un nuevo trabajo, con el tiempo dejan de existir).

2. Identificar las emociones detrás de la inseguridad. ¿Temor? ¿Avergonzado? ¿Desconcertado?

3. Identifica por qué ese pensamiento está conectado con esa emoción. Comprende que estas son dos cosas diferentes, (el pensamiento y la emoción). ¿Qué identificaste que hizo que tu mente registrara ese pensamiento con esa emoción? Me gusta…. ¿Qué hace que la gente se avergüence de estar gorda? ¿O miedo de ser juzgado por gustar el sexo del mismo sexo? ¿Qué procesaste como lo que está bien y qué está mal?

4. Tenga en cuenta que no son sus pensamientos o emociones. Ustedes son simplemente cada uno de sus gerentes. ( O mediador )

5. Comprende que eres el yo . Más o menos el CEO de tu mente interior, cuerpo y emociones. Entonces, como yo interior, considérelo como su trabajo para mantenerse al día con estos 3 departamentos y asegurarse de que todo esté funcionando sin problemas.

6. Razonar con tus pensamientos con tus emociones. Ahora que comprende que estas partes del ser humano son naturales, puede salir de la situación y guiar estos aspectos de usted para que también entiendan eso y acepten quién es y por lo que está pasando. Debido a que todos pasamos por esto, simplemente no se nos enseña cómo manejar y administrar cosas que no podemos ver o sentir físicamente.

Terminaré aquí, no esperaba tener una respuesta tan detallada. Pero para ser honesto, no hay cura durante la noche para manejar las inseguridades.

La meditación todos los días me ayudó a lidiar conmigo misma y realmente entenderme. Te recomiendo que hagas 1–6 en cualquier momento tanto como puedas mientras meditas. Mientras lo mantengas, verás un cambio en tus patrones de pensamiento y podrás reflexionar sobre tu progreso.

¡Buena suerte!

La mejor manera de lidiar con las inseguridades es reconocerlas, reflexionar sobre ellas, tratarlas si es necesario y simplemente aceptarlas.

Pregúntate por qué te sientes así. ¿Es por algo que alguien te dijo? ¿Se debe a algún tipo de presión tácita que te imponen las redes sociales o las revistas? ¿Se debe a la mera presencia de alguien que es tan perfecto que te dejan sintiéndote torpe, molesto y estúpido?

Considera si vale la pena perder el tiempo. Lo más probable es que, si su inseguridad es alimentada por un deseo superficial como tener una nariz más bonita, un mejor guardarropa o padres más ricos, debería olvidarlo. Si tiene la suerte de tener comida en su barriga, de asistir a una escuela segura, de tener un refugio y ropa, y de tener una familia digna y algunos amigos, tenga en cuenta que el deseo de tener más, más y más nunca lo hará. fin. Nunca te sentirás satisfecho en la vida si te permites constantemente sentirte inseguro porque alguien tiene más que tú. Alguien siempre será más bonita, más rica y más elegante que tú. Acepta esto y sigue adelante.

Sin embargo, si se siente inseguro como resultado de una calidad verdaderamente admirable que alguien posee, entonces debe tomar esto no como una oportunidad para revolcarse en la autocompasión, sino como una oportunidad para aprender.

Por ejemplo, hay una chica en algunas de mis clases que es extremadamente educada, de buen habla y bonita ( definitivamente tiene las mejores cejas que he visto). Mientras que hace unos años, sin duda habría sentido envidia de ella y tal vez incluso haber hecho comentarios sarcásticos sobre ella a mis amigos, ahora, en cierto modo, tomo notas mentales en cuanto a qué es exactamente lo que me hace respetarla tanto. Me doy cuenta de que realmente aprecio cómo usa sus expresiones para guiar una conversación, cómo nunca hace comentarios groseros sobre nadie y cómo sus oraciones están bien articuladas. Hay atributos físicos que ella tiene, sí, me pone celosa de ella, pero son cosas que no puedo ni debo tratar de replicar. (Esto incluye sus hermosas cejas que no puedo tener porque no se me permite hacer las mías hasta que sea mayor) Acepto esto y sigo adelante. Lo que trato de hacer es aplicar su amabilidad y habilidades de conversación a mis propias interacciones diarias. No intento distanciarme de ella para que mis inseguridades permanezcan reprimidas; más bien, le sonrío y le hablo porque, realmente, ¿por qué debería negarme la oportunidad de hacerme amiga de la persona amable que es?

A medida que te conviertas en amigo de esta persona específica en tu vida, comenzarás a notar que también tienen imperfecciones e inseguridades; son humanos después de todo Esta realización no debería hacer que compares ciertos aspectos de tu vida con los de ellos para tratar de sentirte mejor contigo mismo. Más bien, debería servir como un recordatorio de que nunca está solo cuando se trata de sentimientos relacionados con la inseguridad.

Sin embargo, si sus inseguridades son alimentadas en parte por algo en lugar de alguien, simplemente absténgase de interactuar con esa fuente. Sepa que está en su poder simplemente dejar de seguir esa cuenta de Instagram o darse de baja de esa revista.

Si te encuentras constantemente comparándote con otros, te sugiero que participes en nuevos pasatiempos o comiences un proyecto. Tales actividades son un mejor uso del tiempo y convertirse en algo bueno en general conduce a menos sentimientos de inseguridad.

Lo que estoy tratando de decir es que tienes el poder de dejar que tus inseguridades mejoren tu carácter al pensar en ellas como “cualidades admirables que alguien más tiene” y luego practicar esas cualidades en tu vida. No te pongas celoso o agrio porque alguien supuestamente es mejor que tú; Esto es extremadamente poco atractivo y no tiene un buen resultado final. Enfócate en ti mismo.

Espero que esto haya ayudado!

Owen Cook, de Real Social Dynamics, enseña a los chicos cómo conseguir niñas y cómo seducir a las mujeres. Personalmente, él me ayudó a salir y subir a las chicas en un bar de Nueva York. Él es el mejor. El es el hombre. Ha tratado con miles de hombres en todo el mundo, enseñándoles cómo ser mejores con las mujeres. Entonces, ¿de qué vamos a hablar ahora, Owen?

Owen Cook: Bueno, vamos a hablar de inseguridades. Hago recogida en frío como trabajo. Yo lo enseño Tengo cinco pies nueve. Estoy calvo, soy jengibre con una voz aguda, y soy socialmente retrasado. Esta es una muy buena receta mágica para tener que vencer muchas inseguridades.

De hecho, he pasado años y años de inseguridades, y he aprendido de los chicos altos y bien parecidos y solo de ver cómo se comportan. Pero también lo he visto con chicos que son cortos o que no son tradicionalmente guapos y he visto que en realidad hay chicos que están muy, muy seguros consigo mismos.

Una cosa extraña que he notado es que cuando le dices a un chico que se ve bien o se ve mal, si un chico es pequeño y divertido, pero muy seguro consigo mismo, rara vez dirás que ese tipo es feo. Eres como oh, él es genial. No lo piensas así. Pero es cuando está inseguro, de repente empiezas a notar que ese tipo es feo.

También lo he visto, con chicos altos y bien parecidos, cuando son muy mansos y son seguidores, la chica se apaga. Los diferentes marcos que he aprendido hasta vencer las inseguridades, en realidad hay un par de ellos. El tema general de esto es salir del marco de comparación y comenzar a tomar medidas. Deja de compararte con otras personas y comienza a actuar.

Esto es lo que significa: tú y yo tenemos negocios, ¿verdad?

Yo: sí.

Owen Cook: Digamos que haces crecer tu negocio. Digamos que comienza su negocio a $ 100,000 al año en ingresos anuales. Ahora miras a alguien que gana un millón al año, y eres como un hombre, ojalá estuviera haciendo eso. Bueno, puedo decirte por experiencia que una vez que llegas a un millón al año, tienes amigos que ganan 10 millones al año.

Yo: Sí, te vas a comparar con el tipo que hace aún más.
Owen Cook: Al chico que gana 10 millones. Ahora, una vez que estás ganando 10 millones, oh, finalmente lo tienes. ¿No crees que si estás ganando $ 10 millones estarás seguro, porque ahora tienes amigos que ganan 50, 100 o más millones de dólares al año?

Yo: sí. Es un círculo vicioso. Simplemente sigue adelante.

Owen Cook: Es interminable, ¿verdad?

Yo: Sí, es interminable.

Owen Cook: estamos entrenados para ser inseguros debido a la sociedad de consumo. La publicidad en los medios de comunicación te está envenenando porque no te interesa decirte que estés seguro contigo mismo, eres genial, lo harás muy bien. Estamos sujetos a esto. ¿Cómo salimos de ello?
En primer lugar, comprenda que no importa a qué nivel llegue, seguirá siendo inseguro. Tengo amigos que miden seis pies y dicen: “Tengo seis pies en la universidad, pero muchos de los miembros de mi equipo tienen seis pies dos, y siempre me hizo sentir como si solo pudiera tener seis pies dos, que mi experiencia en la universidad podría haber sido mucho mejor “. Es como tío, si estuvieras seguro contigo mismo, tu experiencia en la universidad hubiera sido mucho mejor.

Todo el mundo está tan lleno de mierda. Hay tanta inseguridad por la sociedad en que vivimos. Deja de compararte a ti mismo. No va a funcionar. No importa a qué nivel llegues, no funcionará.

El punto es que incluso los tipos ricos que ganan todo este dinero, son aún más inseguros que nunca. Es muy raro que veas a alguien realmente seguro. La forma de salir de esto es dejar de compararte. Date cuenta que todos están enfocados en ellos mismos. Todos están tan concentrados en juzgarse a sí mismos, cuando uno se acerca a ellos, es casi como energía. No están pensando eso claramente. Las personas que juzgan probablemente odian de forma extraña a quienes no necesitan obtener su aprobación de todos modos. Deja de mirar a los demás para su aprobación. Date cuenta de que estar seguro contigo mismo es sexy, e ir haciendo cosas para mejorarte.

Haz lo que puedas para mejorarte a ti mismo. Ve a hacer dinero por ti mismo. Ir al gimnasio. Haz lo que te haga sentir bien. Hazlo por tus propias razones. Pero lo que te pido que hagas es esto. Ve dentro de ti. Deja de mirar fuera de ti. Pero en realidad ve dentro de ti y dime, ¿qué valoro realmente? ¿Qué es significativo para mí? ¿Qué querría hacer de mi vida? No porque lo viera en una puta revista, no porque alguien me dijera que era valioso. Pero, ¿qué sería de valor para mí?

Y si todos los días tomas medidas para lograr ese resultado, date un pase para estar completamente seguro. Entonces, si pesas 300 libras y quieres llegar a 180, siempre que hayas comido bien ese día y hayas hecho algo de cardio, sientas que ya tienes 180. Pero si quieres darte una paliza un poco si No comiste bien ese día y no hiciste cardio, eso también está bien porque eso te dará un impulso emocional.

En ese caso, la inseguridad puede ser buena. Personas que son demasiado seguras consigo mismas, eso también puede ser un problema. Mientras vayas dentro de ti mismo, y tengas una idea de lo que quieres convertirte, y estés a la altura de tus valores, entonces debes sentirte seguro contigo mismo. Date cuenta de que las personas están tan concentradas en juzgarse a sí mismas, que ni siquiera te están mirando.

Mi amigo, Jeff, dijo que su abuelo le dijo esto. No sé dónde lo oyó. Dijo que en tus veinte años, estás tan concentrado en lo que otras personas piensan de ti. En tus años treinta, dejas de preocuparte tanto por lo que la gente piensa de ti. En tus sesenta años, te das cuenta de que nadie pensaba en ti.

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡No eres feo!!!!!!!!!! Te puedo decir. Si alguien que tiene una cara bonita pero la usa para obtener algunos beneficios de los demás, ¡eso es cada vez más feo!

1.Nunca te juzgues un libro por su portada !!

No importa juzgar a los demás o a ti mismo. Todos tienen sus propias fortalezas. Todos tienen su personalidad interior como humorística, considerada, perseverante, útil, etc. que otros no pueden descubrir por su apariencia. A la gente no le importará cómo te ves, sino a quién eres. Entonces, cuando desarrolles esas personalidades internas, las personas que te rodean te amarán definitivamente y solo quieren ser tus amigos de forma natural.

2. La seguridad es solo un pensamiento tuyo.

Todo tiene lados diferentes. Cuando lo piensas de una manera diferente que puede hacerte sentir más encantado o más seguro, entonces eres el ganador del juego.

Imagínese, ¿sabe que cada país del mundo tiene su propia concepción estética? Usted sabe que si va a otros países, la gente puede pensar que es guapo, guapo, hermoso, que nunca se sabe, así que piense de una manera diferente, confíe y dígase que es bueno.

3.Hola o no es solo un sentimiento de los demás, el sentimiento de la sociedad.

Sabes qué, cada generación tiene su propia definición de belleza. En la generación moderna, la gente puede pensar que el ojo grande, la boca pequeña y las cejas espesas son atractivas. Sin embargo, en la generación anterior, ojo pequeño, boca grande, la grasa es un signo positivo de belleza.

Entonces, vamos, ¡no seas tan inseguro! No pienses demasiado, no puede ayudar con el problema. Intente hacer algo de deporte, escuchar música, hacer lo que quiera, disfrutar el día y deshacerse de la sensación de inseguridad.

Tú eres tú, no eres el que se define por los demás.

“Tan pronto como confíes en ti mismo, sabrás cómo vivir”.

Aumentar la confianza en sí mismo y superar la inseguridad es cambiar la forma en que te sientes emocionalmente acerca de ti mismo. La confianza en sí mismo y la autoestima se basan en la emoción, no en una imagen propia.

  • Aceptar la verdad . Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento. Nada más que tus pensamientos negativos son responsables de tus inseguridades.
  • No pienses demasiado en tu aspecto. Pensar demasiado juega un papel importante para tu inseguridad.
  • Acepta todo de ti mismo. Pausa y hazte una autoevaluación.
  • Practica la auto-aprobación.
  • Embarrace no comparativo.
  • Sé amable contigo mismo y con los demás.
  • Ayuda a la gente siempre que puedas.
  • Leer libros. Se ampliará su mente.
  • Evita a las personas con las que te sientes inseguro. Especialmente, quienes dicen que eres feo.
  • Rodéate de personas de apoyo.

Los mejores deseos para ti. Cuídate y recuerda una cosa que todos son hermosos a su manera y nunca olvides ignorar a las personas que te llaman feo.

Querido Quoran,

Las siguientes son algunas sugerencias:

Estar ocupado.
Empieza a trabajar en lugar de preocuparte. Si solo estás sentado sin hacer nada, seguirás pensando en algo o en lo otro, dirigiendo tu mente continuamente, lo que te hará sufrir. El mismo tiempo puede ser usado para hacer cosas valiosas.

Deportes y pasatiempos
Comience a participar en deportes al aire libre y otras actividades como nadar, etc. Además, si tiene algunos pasatiempos, siga adelante y sígalos.

Volverse socialmente activo
Hablar con la gente Intenta hacer nuevos amigos. Entablar conversación con gente nueva. Empieza a asistir a reuniones sociales. Esto no solo aumentará su círculo social, sino que también ganará confianza y comenzará a disfrutar de la compañía de otros.

Voluntario / Ayuda a otros
Trabaja para alguna organización que ayude a los pobres y necesitados. Intenta ayudar a los demás. Al hacer esto, te ayudarás a ti mismo, ya que obtendrás satisfacción y satisfacción personal al ayudar a otros. Además, puede traer una sonrisa a la cara de alguien que no tiene precio 🙂

Meditación (lo más importante)
Y también, si quieres, puedes intentar hacer meditación. Es realmente agradable meditar, ya que da alegría, felicidad y felicidad desde el interior.

Si quieres puedes probar la meditación SAHAJA YOGA. Es la más fácil, ni siquiera necesitará hacer muchos esfuerzos y es totalmente GRATUITO. Le ayudará mucho (físicamente, mentalmente, emocionalmente y en todos los demás aspectos de su vida). Comienza con uno obteniendo su “AUTO REALIZACIÓN” y luego el
El estado de “CONCIENCIA PENSADORA” sigue. Si quieres más detalles, solo búscalo en Google.

Te deseo lo mejor !

Aquí hay un secreto para ti: nadie tiene que ser guapo.

La llanura, la de apariencia promedio, la sencillamente hogareña, son tan dignas de amor como cualquier otra persona, y también es probable que la encuentren, aunque generalmente no hasta que son un poco más viejas.

Aquí hay algunos secretos más:

  • Hay muchas cosas que tienen que ver más con tu felicidad que con la apariencia. Sea compasivo, sea curioso, sea alegre, sea intrépido, esté interesado en los demás, busque un rasgo que pueda desarrollar y que no tenga nada que ver con su apariencia.
  • Las apariencias no duran. A medida que las personas envejecen, tienen que tener algo más a su favor.
  • Una persona puede ser atractiva sin ser guapa, y viceversa. Por lo general, lo que hace la diferencia es la fuerza de la personalidad, el buen humor o la amabilidad.

No se preocupe por su apariencia, excepto tratar de estar limpio y ordenado y usar las cosas apropiadas que le gusten. Desarrolla tu curiosidad, compasión y habilidad para hacer cosas. Dígase a sí mismo: “Esto es lo que parezco, y tengo tanto derecho a estar aquí como a ser amado como a cualquiera”.

Créelo.

Créalo sobre otras personas, también.

Superar una inseguridad significa reposicionarse y obtener una nueva perspectiva. Digamos que eres realmente feo.

Una nueva perspectiva es que la belleza física no es valiosa. Es posible que no tenga las funciones que desea, pero si las tuviera, no tendría nada más que una nariz diferente. ¿Y qué? El atractivo tiene poco que ver con las características inmutables de tu rostro o cuerpo y casi todo que ver con tu actitud, cómo te comportas y tu propia estima. Si te ves mejor, no te haría mucho bien ser más atractivo.

La buena noticia es que todas esas otras cosas están bajo su control.

Otra perspectiva es que eres atractivo y en lugar de aceptar ese hecho, has decidido ignorar toda la evidencia hacia ese fin para enfocarte en tus características negativas. Tan triste como es, es muy común. Las personas alejan las cosas buenas todo el tiempo porque no están listas para aceptar las cosas buenas.

Averigua por qué crees que no puedes ser atractivo. Entiendo profundamente eso. Entonces trabaja para permitirlo. Puede llevar meses o años. Vale la pena.

Cada vez que surja tu inseguridad, abrázala. Enfréntalo sin dudarlo. Hacer las paces con ello. Habla con ello. No lo temas. Quiéralo. Déjalo ir.

La inseguridad es parte de ti que necesita atención. Cada vez que la inseguridad se levanta, se siente feo, reconozca y tome conciencia de ella como parte de usted que no tuvo la oportunidad de procesarla cuando la inseguridad se arraigó en su personalidad.

En algún lugar de tu vida, has desarrollado la inseguridad. Por lo general, la inseguridad se manifiesta a partir de las experiencias de su infancia. Acéptalo y mejora sobre él. Eso es lo mejor que puedes hacer.

Cada vez que te escondes detrás de la inseguridad se vuelve más poderoso. No permita que la inseguridad tome asiento del conductor. Si lo haces, lo pagarás por el camino.

Cada vez que permite que la inseguridad tome el asiento del conductor, su nivel de confianza desciende unas cuantas muescas.

Mantente activo, incluso si crees que no estás haciendo ningún progreso. Ser pasivo hace crecer la inseguridad. Solo por estar activo, lucharás contra la inseguridad. La simple preocupación no es tan fácil de descartar, pero cuando ves que estás sobreviviendo, esto al menos crea precedencia para algo mejor.

Jugué varias veces en una cafetería con amigos. La chica que dirigía el lugar, y sus amigas, me llamaban ‘el Millonario’. Al principio me insultaron porque era pobre y pensé que se estaban burlando de mí. ¡Pero realmente lo significaban! Protesté de que realmente no era ni siquiera un millonario, pero cuanto más protestaba, más me creían. Todo fue muy divertido, hubo muchas risas.

Un día me rendí y les pregunté cómo lo sabían. Y una niña dijo, “porque actúas como tal. Actúas como si no tuvieras inseguridades “. Oh, mierda, maldición, ¿cómo adivinaste?

En lugar de estar abierto a la simpatía, comparte tu inseguridad con nadie. De hecho, imagina que estás seguro y tu inconsciente lo absorberá como la verdad.

¿Amas a tu novio más que a tus inseguridades? Entonces puedes usar ese amor como un recurso y elegir confiar en él. Es la única manera de tener una relación de supervivencia. Entonces, si lo quieres en tu futuro, haz esa elección ahora y déjalo ir.

Sé que debe ser muy difícil y es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, todas las grandes cosas en la vida se arriesgan. Enamorarse, tener hijos, construir una carrera, comprar una casa. Tienes que arriesgarte, ya que las recompensas valen la pena.

Finalmente, explíquele sus preocupaciones y pídale ayuda también. Tal vez, él podría tranquilizarte más a menudo. O mostrarte algo de amor de lo contrario. Cuanto más seguro te sientas en su amor, menos te molestará ninguna de esas otras cosas. Entonces, piense en cuáles son las cosas que tendría que hacer o decir y luego pídale que lo haga.

OP aquí. Sufro de depresión y ansiedad, y fui intimidado, así que tengo muchas inseguridades. Mi novio y yo hemos estado juntos casi 2.5 años. Él es muy bueno conmigo y lo quiero mucho. Al comienzo de las relaciones, hubo algunos problemas menores de conocerse más y sentirse cómodos. Me mintió sobre el porno durante gran parte de nuestra relación y me hizo sentir insegura porque sentía que no le importaban mis sentimientos. Ahora dice que no lo ha visto en meses y está siendo honesto esta vez (lo creo y sé cuándo está siendo deshonesto pero sé que está diciendo la verdad). Me siento inseguro si veo que está navegando / usando aplicaciones, hay anuncios con trajes de baño y lencería, porque me recuerda a cuando usaba Pornografía. Siempre me tranquiliza y me siento mal. Mi pregunta no se trata de cambiar mi opinión sobre el porno, sino cómo no asumir lo peor.

En general, intente enumerar sus inseguridades y enfrentarlas. Por ejemplo, tengo mucho miedo a las alturas, pero recientemente hice paracaidismo y puenting y ahora me siento mucho más seguro de mí mismo. En la vida diaria, digamos que tiene miedo de no completar su tarea antes de la fecha límite; respire hondo y enfrente la tarea, enfréntela con una actitud neutral y dé lo mejor de sí. Definitivamente te sentirás mejor si enfrentas tus miedos en lugar de escapar de ellos.

Ninguna cantidad de lectura o autoayuda puede ser útil aquí . Cuando se trata de miradas, el mundo en general es más discriminatorio que uno puede esperar, no puede negarlo. Incluso las mejores personalidades sufren de inseguridades todo el tiempo.

Lo que dice tu madre es en realidad la única cura: solo necesitas aguantar. Continúe desarrollando sus capacidades y vuélvase tan indispensable y hábil que las personas se vean obligadas a mirar más allá de su apariencia y escuchar su trabajo. Haz hablar a tu trabajo. Estoy seguro de que debe ser una tarea difícil y cuesta arriba para ti, pero bueno, las mejores cosas de la vida provienen de las situaciones más difíciles. El asesoramiento sobre la pena es cosa del pasado: debe admitir que las cosas son un poco injustas para usted y trabajar para eliminar esa injusticia poco a poco. Llegarás allí un día.

Según algunos teóricos, muy dentro de nosotros hay un “ser de sombra”. El ser de la sombra es todo lo que no queremos ser, pero tememos serlo.

“Todos llevan una sombra, y cuanto menos se encarna en la vida consciente del individuo, más negra y más densa es”. – Carl Jung

Mi ser de la sombra es un estudiante de tercer grado gordito y de pelo rizado que teme hablar en clase y no sabe cómo hacer amigos. Sus dientes frontales son demasiado grandes para su cara, y los calcetines de sus rodillas la hacen picar y sudar. Se siente sola, como si no perteneciera. Ella lee muchos libros para escapar del mundo que la rodea. Esto ayuda.

Para mí, la sombra es quien solía ser. Mi temor es que mi crecimiento personal se rebobine como la cinta en un casete, y volveré a ser esa persona en la sombra.

Para lidiar con este ser de la sombra, he tenido que enfrentarlo. Verlo y sentirlo. No es bonito, y seguro que no es divertido.

Es un medicamento de mal sabor, pero una vez que lo toma, comienza a sentirse mejor.

Esto se debe a que al enfrentar esta sombra, puedes compararla con tu yo que vive en el mundo real. Enfrentar la sombra te permite ver que la sombra no es quien eres en este momento.

Poner una cara a este miedo me mostró que mi miedo no es realista. No voy a transformarme en un estudiante de tercer grado incómodo. Eso no es posible.

Al igual que la cinta de cassette que se ha convertido en nuevos formatos digitales, también he evolucionado en algo nuevo y mejorado.

Lo que es posible es que me aferro a algunos de los sentimientos que tenía entonces. Y aunque he crecido y transformado, mi ser de la sombra me dice que todavía tengo algunas cosas que resolver.

La inseguridad es común. Tenemos muchos pensamientos que básicamente no tienen ningún significado para ello. Pero el principal problema por el cual surge la inseguridad es tener expectativas.

La inseguridad es un producto de pensamientos no deseados y expectativas sin fundamento que luego nos hace cuestionar nuestro círculo social y luego nos deja sin interacción social.

No temas nada. Hable con los miembros de su familia y sea más abierto con sus amigos. Cuando haya personas a su alrededor, personas que se preocupan por usted, no debe preocuparse por la inseguridad, ya que disminuirá su motivación y nivel de confianza.

¡Todos somos creados de manera diferente! Solo porque seas diferente no significa que seas feo. Además, creo que esas personas que te dicen que eres feo solo te están desanimando para que puedan sentirse bien con ellos mismos.

Hay personas en este mundo que son hermosas por fuera, pero su personalidad y su carácter son muy feos. Has sido creado único, por lo que lo mejor que puedes hacer por ti mismo es ser quien eres y rodearte de personas que aman incondicionalmente.

Lo siguiente que debes hacer es comer saludablemente, hacer ejercicio y hacer cosas divertidas que te hagan feliz. Si eres realmente feliz, nada de lo que digan o hagan te afectará. Todos tenemos nuestras inseguridades y me refiero a cada ser humano. Así que no dejes que nadie te desanime nunca!