Me cuesta mucho ser feliz. ¿Cómo se hace feliz la gente feliz? ¿Cómo te mientes a ti mismo diciéndote que todo estará bien?

Lo primero que hice fue darme cuenta de que merezco ser feliz. Una vez que tomas esa decisión, la vida mejora. Y no soy alguien que nació con una cuchara de plata:

  • Me hice muy pobre
  • Vivió en cupones de alimentos
  • Los padres eran inmigrantes
  • El padre era parapléjico y perdió la capacidad de hablar.
  • Intimidado

Esa lista podría continuar, pero debido a estas cosas creí que no era digna de felicidad. Siempre fui crítico conmigo mismo, pensé en lo injusta que era la vida, y toda esta negatividad me llevó a tener ansiedad, depresión y una falta total de confianza en mí mismo.

Pero un día, me di cuenta de que merecía ser feliz . No quiero estar siempre enojado o deprimido. Y con esa comprensión, pude tomar el control de mi vida y me inició en el camino para cambiar mi vida.

“La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar”.

—Carl Rogers

Cambiar mi mentalidad me llevó a encontrar mi pasión y pude hacer cambios drásticos en mi vida, todo para mejor. Todo porque decidí que soy lo suficientemente bueno para ser feliz.

Esta realización fue el primer paso, el más importante. A partir de ahí, creé un hábito de felicidad. Si quieres aprender más sobre eso,

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La gente feliz no se hace feliz. Solo un día sonríen y se divierten con sus amigos. Estaba en la misma situación contigo. Estaba tan infeliz durante los últimos 9 meses. Siempre mantuve todo oculto, hasta que un día no pude soportarlo más y le conté todo a mi madre. Y después de hablar con mi madre, comencé a sonreír y volver a ser feliz. Deberías intentar eso. Deberías hablar con alguien, lo que sea que tengas dentro. Dile a alguien. AHORA. No esperes porque te matará. También puedes rodearte de personas increíbles. Eso es lo que yo también hice. Tomará tiempo volver a ser feliz, sea lo que sea. Confía en mí, mejorará. Porque tengo un Dios que siempre estuvo allí para mí sin importar qué. Era mi compañero en el crimen. Cuando me enojé con él, él estaba allí. Cuando estaba molesto o triste, él estaba a mi lado. Solo quiero que sepas que Dios está justo a tu lado en la montaña rusa. El nunca te dejará. Por una vez, deja que Jesús tome el volante, porque él te guiará a la felicidad. Dios te ama NO OLVIDES ESO

¿Primer paso? No es mentira, ser feliz no es un lugar o un objeto. Es cómo te sientes dada tu situación.

¿Próximo paso? Coma salud, duerma y haga ejercicio regularmente. Suena tonto, pero el cuerpo humano necesita estas cosas. Las emociones son procesos químicos y electirales y sin un estilo de vida saludable pueden volverse desequilibradas y caóticas.

Eh, supongo que te equivocaste.

No nos decimos a nosotros mismos que va a estar bien. Aceptamos la situación no tan bien . Luego, descubra formas de superar el problema.

Si encontramos el soultion entonces hurra !!!

Si no hay solución, ¿por qué preocuparse por el problema?

Atentamente

Algunas personas piensan que serán felices después de tener éxito en la vida. Lo tienen enfrente.

Uno generalmente tiene éxito porque es feliz.

¿Cómo se puede ser feliz?

Sonríe más, consigue un regalo para los miembros de tu familia y ama a uno, da las gracias a los camareros y a las personas en la línea de servicio, llama a un amigo solo para saludar y ponerte al día, mira un poco de drama en Netflix … Son las cosas simples de la vida.

Se feliz siendo simple

Parece haber acertado al pensar que la felicidad tiene poco que ver con las circunstancias mismas. La felicidad es la propia interpretación de las circunstancias.
Es lo que uno elige sentir.

Luego es similar al argumento de ‘vaso medio lleno o medio vacío’. ¿Eliges ver esta opción para interpretar como ‘hacer creer’ o ‘libertad’?

¡Elegir sabiamente!

Creo que creas tu propia realidad. Si eres consciente o no de esto, es otra cosa por sí solo. Afortunadamente, una vez que eres consciente de que tienes el poder de cambiarlo, puedes comenzar a hacerlo.

Escribí algo aquí http://vannasana.com/803-2/ sobre cómo llegar a la raíz de tu infelicidad. Debido a que tiene que abordar el problema central para solucionarlo realmente o de lo contrario solo está tratando de ocultarlo. Es como echar un poco de perfume en lugar de ducharse. Solo hará que el funk sea un tipo diferente de funky.

Una vez que aborde el problema central, hay cosas que puede hacer para reconstruirse. Digo una copia de seguridad porque todos nacemos felices. Los niños saben cómo ser felices. De alguna manera lo olvidamos a veces. La vida nos enseña cómo no pasar por circunstancias que pueden estar o no bajo nuestro control. Experimentamos la vida y notamos todo lo malo más que lo bueno porque estamos programados para cuidar más de lo malo. En el pasado así es como sobreviviste. Al buscar constantemente algo que pueda intentar matarte.

Recuerde que cualquier tipo de progreso es un buen progreso y se trata de progreso, no de perfección.

http://vannasana.com/815-2/

Bueno, aquí hay algo que escuché una vez:

“Un hombre sabio dice que tengo esto ahora, por lo tanto estoy feliz. Un tonto dice que no puedo tener esto para siempre, por eso estoy triste”.

Ahora a menudo soy un tonto, pero a veces logro vivir el momento y no dejo que el hecho de la mortalidad me deprima.

Puede ser que tenga una respuesta neural atípica. Puede ser depresivo o anhedónico. (No es que esté calificado para diagnosticar cualquiera de estas afecciones). Podría valer la pena ir al médico y ver si hay algo que puedan hacer por usted.