Trabajar para ser objetivo y racional
La “buena” noticia es que todos tienen inseguridades! Podríamos llevarnos a creer lo contrario, ¡pero no nos dejemos engañar!
Podríamos ser conscientes, en teoría, de que la mayoría de nuestras inseguridades están siendo alimentadas por fuentes externas que acechan en todos los ámbitos de la estimulación sensorial. Dondequiera que miremos, la sociedad nos dice que simplemente no somos lo suficientemente buenos. Y si tuviéramos que comprar productos X o Y, quizás nos haríamos más dignos de amor y atención. Entonces, nuestras inseguridades se convierten en monstruos que nos atormentan por todas las razones capitalistas. Sí, podríamos ser conscientes de esto en teoría. Pero ser consciente simplemente no es suficiente para permitirnos sanar y permitirnos sentirnos mejor con nuestra sonrisa, nuestras caderas o el tamaño de nuestro busto.
Entonces, ¿cómo podemos defendernos de los ataques interiores y exteriores?
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La respuesta es simple. Pero implica compromiso y vigilancia constantes. Es importante hacer un esfuerzo constante para tener una mente propia. Esto es difícil y no sucede de la noche a la mañana . Significa investigar por nuestra cuenta. También significa hacer las preguntas correctas, renunciar a las multitudes equivocadas y cambiar las redes sociales para lograr una interacción social real. También significa conectar con nuestra historia, nuestros valores y la naturaleza.
También puede significar destacarse y, a veces, sentirse solo. Pero vale la pena a largo plazo, cuando finalmente recuperemos nuestro derecho a ser únicos y maravillosamente imperfectos. Los beneficios son incluso más grandes que nuestra propia felicidad: cada vez que abrimos los ojos y nos defendemos, ofrecemos a los demás el poder del ejemplo personal.
Debemos hacer que nuestra misión sea usar la compasión. En lugar de compararnos con otros constantemente, podemos tomar la decisión de aceptar que todos somos inseguros e infelices a veces. Es solo en este espacio interior donde todos somos igualmente merecedores del amor que finalmente podemos permitir que crezca la intimidad profunda y real.
Haga un esfuerzo consciente para confiar en nuestros espejos objetivos
No es un secreto que para la mayoría de nosotros escuchar a alguien hablar amablemente sobre nuestros defectos percibidos puede caer en oídos sordos. Podríamos pensar que nuestro amigo solo nos dice que nuestra boca tiene un tamaño perfectamente aceptable solo porque no quieren herir nuestros sentimientos. O bien, podemos vivir bajo la impresión de que nuestra pareja seguirá diciéndonos que nos vemos muy bien con ese atuendo blanco para que puedan aumentar nuestra autoestima.
Ya es hora de que nos demos cuenta de que esta actitud funciona contra nosotros en todos los niveles. Básicamente, le dice a la gente que nos rodea que no les creemos y, naturalmente, desalienta la conversación abierta. También nos obliga a permanecer en ese mismo estado de ánimo debilitante.
Lo que podemos hacer es comenzar reconociendo que es importante honrar y entender lo que otras personas ven en nosotros. Podemos comenzar abriendo conversaciones honestas con nuestros seres queridos y compartiendo nuestros miedos, pensamientos e inseguridades. También puede pedir a quienes nos rodean que nos pidan cuentas y que nos recuerden nuestras intenciones cada vez que volvemos a los mismos patrones.
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