¿Cómo puede alguien tener una personalidad e identidad definidas? Soy una persona muy sensible y a veces siento que escucho comentarios y me ofende. ¿Cómo puedo mejorar?

Answer 1

Wow, has preguntado, indirectamente, la pregunta más importante de todas: ¿quién soy yo? El escenario que describe tiene al menos dos lados que se intersecan. (1) ¿Quién está siendo insultado por los comentarios que te ofenden? (2) ¿Y por qué la otra persona intenta insultarte?

Comencemos con el segundo problema primero. Marshall Rosenberg ha desarrollado una técnica llamada “comunicación no violenta”. Te sugiero que busques en Google esto y revises sus videos, sitio web e incluso descargues una aplicación de teléfono. Rosenberg sugiere que nuestras acciones que nos ponen en conflicto con los demás son generadas por nuestras necesidades humanas básicas: comida, refugio, seguridad (física y emocional). Alguien que te insulta, por lo tanto, actúa por miedo y defiende una necesidad básica, incluso si ninguno de ustedes lo aprecia.

NVC, según tengo entendido, nos enseña a escuchar con atención e identificar lo que está sucediendo para la otra persona y dentro de nosotros como reacción. Si incluso pasa solo dos horas estudiando esto, le dará herramientas para ayudarlo a dejar de reaccionar automáticamente a los insultos sintiéndose mal.

El primer tema, “quién está siendo insultado” abre la puerta a una posibilidad asombrosa de lo que las culturas orientales (el budismo, la escuela advaita del hinduismo) llaman iluminación o realización personal. Una exploración similar ocurre en algunas variedades de cristianismo, judaísmo e islam. Y hay una versión moderna no religiosa de esto llamada no dualismo. La clave para comprometerse con esto suele ser la meditación. Si aprendemos a centrarnos a través de la meditación, podemos observar nuestros pensamientos y dejar de identificarnos con ellos. “Estoy enojado” se convierte en “un sentimiento de ira está pasando por este cuerpo”.

A donde esto eventualmente te llevará es a ser como el Buda que ves en las estatuas: sereno, disfrutando cada momento de la existencia. Escuché a alguien explicar que cuando miramos una estatua de Buda, es realmente una estatua tuya y mía, en el futuro. Luego dejamos de sentirnos insultados (y de otras emociones negativas) y aprendemos a sentir compasión por aquellos que insultan a otros (o hacen otras cosas malas) porque experimentan separación y temor.

Y por cierto no soy gurú. Solo estoy compartiendo lo que me han enseñado. Los mejores deseos.

Answer 2

La sensibilidad es generalmente mal entendida como algo fenómeno psicológico. En mi opinión, es más un caso de hardware, es decir, umbrales más bajos de sonrojo, ira, alegría, etc. causan un repentino torrente de sangre en la cabeza, especialmente en los oídos. Ofenderse es en realidad sonrojarse, lo que de alguna manera se traduce en ofensa debido a la falta de auto entrenamiento de tu parte.

Tienes que entrenarte para demostrar autocontrol y abnegación. Ser humilde mejorará tus umbrales y tendrás menos flujo de sangre allí. ESTOY MÁS QUE SEGURO DE QUE SE MITIGARÁ EN LA MEDIDA RAZONABLE DE SU PROBLEMA. Sin embargo, puede tomar por lo menos de seis a ocho semanas. Buena suerte.

Answer 3

Respuesta simple: hay un dicho que dice que las personas a las que las palabras no les molestan fácilmente son “de piel más gruesa”. Las palabras duras parecen rebotar en ellos. Entonces, crece una “piel más gruesa”.

Una persona define su personalidad e identidad por la forma en que manejan las relaciones en el trabajo, una tienda, un restaurante, la escuela, la práctica, la iglesia, las fiestas, los eventos, entre la familia, entre amigos, con animales vivos y casi en cualquier lugar hay personas.

Las personas que manejan bien las relaciones suelen ser las que saben cómo manejarse bien.

Cada persona tiene su propio nivel de sensibilidad. Manejan la sensibilidad en función de cómo se ven a sí mismos. Por ejemplo, si la persona se ve a sí misma como una persona débil, su sensibilidad reflejará ese aspecto de ella. Otro ejemplo, si una persona se ve a sí misma como una persona fuerte, su sensibilidad reflejará ese aspecto de ella.

El problema es que cuando una persona carece de madurez emocional, permite que las emociones exploten y controlen la situación. Piense en la rabia del camino.

La manera más fácil de manejar comentarios sensibles es no tomarse la vida tan en serio. Trae más humor a la vida. No tomes las cosas tan personales.

Una forma de mejorar es amar todo lo que ves la próxima vez que te veas en el espejo.

Answer 4

Se necesita poco esfuerzo para interpretar la pregunta a la que tiene la certeza del ego o el objetivo del mismo en la propia mente. La respuesta es una larga historia en la historia. Voy a cortar es corto de la siguiente manera:
1) para la certeza, está sujeto a la misma certeza de otros objetos en la mente.
2) para la objetividad, está sujeto a la misma objetividad de otros objetos en la mente.
Ahora, ven a los rechazos de cualquier comentario,
Cuando la certeza y la objetividad se establecen para el ego. Se construirá a su alrededor con certeza de experiencias. y
1) hay algo llamado hábito que se construye con certeza y objetividad derivada del ego.
2) hay algo llamado racionalidad construido con certeza y objetividad derivada del ego. Certeza y objetividad derivada del ego.
que paso despues
1) el rechazo se producirá por hábito
2) el rechazo se producirá a partir de la racionalidad
este rechazo no vendrá con la sensación de estar ofendido solo cuando
rechazos producidos por el ego.
Son casos tan raros, que la certeza y la objetividad del ego se ven desafiadas porque el hábito y la racionalidad ya no funcionan. Básicamente, lo rechazado desafía la existencia del ego de uno que no hace un buen trabajo para construir hábitos y racionalidad.

Answer 5

Si hay una buena razón para la sensación de ofensa, ¿por qué disculparse? Como mi padre solía decir: “Primero asegúrate de que tienes razón y luego sigue adelante. Si tienes una personalidad que dice la verdad, siempre te metes en problemas de cualquier manera; el mundo nunca está listo para eso. Mientras Como sabes que no eres antisocial ni narcisista, entonces no te preocupes por lo que piense la gente, se necesita mucho coraje para decir la verdad sobre un tema dado, pero cuántas personas ejercen ese coraje sin preocuparse por alterar el status quo. Hay dos tipos de personas, las que siguen un programa, un guión o un código de conducta especial y las que dicen la verdad. Hay una manera de decir lo que tienes que decir y aún así ser aceptado en la sociedad. Todo depende de la forma en que digas las cosas. Si dices lo que dices de la manera correcta, y aún así, valientemente, dices qué es lo que tienes que decir. Entonces, nadie se lastima y todavía pudiste transmitir el mensaje con el mensaje deseado. Efecto y respuesta que querías.

Answer 6

Tenga en cuenta que, al igual que otras personas no son perfectas según usted, otras personas encuentran fallas en las cosas sobre usted.
Quizás pueda comenzar por no quejarse / comentar para que otras personas entiendan y no digan nada cuando tengan la oportunidad.

Answer 7

Para tener tu propia identidad definida, solo haz lo que te gusta. No seas otro clon en la sociedad. Use la ropa que le guste, escuche la música que le gusta escuchar, coma lo que quiera, haga lo que quiera (dentro de lo razonable, no haga nada ilegal) y solo lo que sea. Demasiadas personas piensan que tienen que actuar de cierta manera o de cierta manera cuando esto no es cierto. Claro, la gente apesta y puede decir cosas groseras. ¿Pero a quién le importa? ¿La opinión importa? No. No, no lo hace.

Simplemente no importa lo que digan los demás.

No puedes cambiar lo que piensan los demás. No puedes cambiar cómo se sienten otras personas. No puedes cambiar la forma en que otras personas hablan. No puedes cambiar a la gente.

Formas de mejorar:

1. Ignora los comentarios que no te gustan.
– a menos que los comentarios que consideres ofensivos estén dirigidos específicamente a ti o a personas importantes en tu vida, no reacciones
2. Respeta a otras personas.
– todos tienen una opinión, les guste o no, y deben respetar que tienen derecho a su opinión personal

Answer 8

Gane con más frecuencia para tener confianza en su propia vida.

Usa el mayor poder humano secreto para hacer esto.

gshpower

¿Quién te controla?

Answer 9

yo también. solo lo hago de todos modos para superar mis miedos