¿Cómo se puede vivir un estilo de vida equilibrado?

Estoy seguro de que has visto este gráfico:

Mira la parte central: dice que tienes una máquina del tiempo.

De hecho, tenemos que aprovechar la tecnología. A medida que se acelera el ritmo de la vida moderna, es humanamente imposible hacer todo y seguir logrando un estilo de vida equilibrado.

Aquí hay 4 aplicaciones que pueden ayudar:

El Administrador de páginas de Facebook lo ayuda a comunicarse con su audiencia sobre la marcha y mantenerse al día con la actividad en todas sus Páginas.
Instrucciones para usar el Administrador de Páginas de Facebook:
1. Descargue la aplicación Facebook Pages Manager en su iPhone, iPad y Android.
2. Después de descargar la aplicación, inicie sesión en Facebook.
3. Tendrás acceso instantáneo a todas tus páginas.

Feedly es una aplicación similar a un lector donde puede obtener los últimos artículos que son relevantes para su negocio y sus intereses. Si selecciona el contenido de su blog o perfil de redes sociales, debe tener esto.
Aquí hay algunos consejos útiles para comenzar con Feedly móvil:
1. Haga clic en el icono de búsqueda para explorar todo el contenido en Feedly. Si ya tienes algo en mente, ve y búscalo.
2. Si ha iniciado sesión con Facebook o Twitter, Feedly accederá a su perfil y presentará algunos temas en los que podría estar interesado.
3. Si aún no está seguro de lo que está buscando, desplácese por la lista de temas populares para inspirarse. Al hacer clic en cualquiera de estos temas, aparece una lista de los sitios populares relacionados con su tema. Navegue por estos sitios hasta que encuentre uno que le guste, luego haga clic en el icono más para agregarlo a su Feedly.

Google Analytics es un software de análisis web gratuito y confiable en el mercado. El análisis web es crucial para todos los sitios web, incluso para un pequeño blog.
Eche un vistazo a mis guías: integre Google Analytics en su sitio web | Web Imp ™ y el establecimiento de objetivos de Google Analytics en 4 aplicaciones GRATUITAS para ejecutivos. La tercera aplicación es una necesidad! | Web Imp ™).

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Ir sin papeles es una gran tendencia. No se trata solo de la automatización del flujo de trabajo y la accesibilidad de los datos. Además, cuantos menos documentos imprima, más árboles quedarán para absorber el dióxido de carbono.

1. Inserta tus metas en tu rutina

Cada vez que alguien te dice que no tiene tiempo para algo, lo que realmente te están diciendo es que valoran algo más. La forma en que gastas tu tiempo es una explicación lúcida de lo que crees que es importante y lo que no.

Así que mire lo que hace todos los días, todas las semanas, todos los meses y todos los años, y cree el tiempo para hacer cosas valiosas, como visitar a sus familiares mayores, pasar mucho tiempo con su cónyuge y su hijo, y sí, hacer que el proyecto se pruebe antes. se envía

2. Admite que tienes miedo.

Todos tenemos miedos irracionales. “Si me voy a las 5:00, ¿la gente va a pensar que no soy muy trabajadora?” “¿Qué pasa si XYZ sucede y nos arruinamos y perdemos nuestros empleos?”

A veces las personas se vuelven obsesivas con las cosas simplemente porque están preocupadas por las cosas malas que pueden suceder y exageran lo malas que serían esas cosas. Deja de jugar duro y solo reconoce: “Tengo miedo de perder mi trabajo”. “Tengo miedo de tomar una mala decisión financiera y terminar sin un centavo”. “Tengo miedo de arruinar mi matrimonio” “Tengo miedo de sacar malas notas y fallar, de prolongarme la graduación o de no encontrar un trabajo” o “Tengo miedo de ser un padre terrible”.

Tienes miedo.

Ahora que ha sido honesto con lo que realmente siente, puede pensar qué temores se acompañan con preocupaciones tangibles . Si son preocupaciones legítimas, hay cosas legítimas que puedes incluir en tu vida.

Cosas simples, como:

  • Pedirle a su jefe que lo ponga en un horario de revisión formal, para que pueda recibir los elogios debidos y enfrentar las críticas.
  • Bese a su cónyuge en la mañana todos los días antes de salir de casa
  • Mueva $ X / cheque de pago a una cuenta de ahorros
  • Leyendo un puñado de libros a su hijo todas las noches

3. Deja de reaccionar a la vida y planea por adelantado

Un gran jugador de ajedrez puede obligarte a hacer cada movimiento que hagas. Con cada movimiento, solo estás reaccionando a lo que tienes que hacer para responder al menos de manera racional. Puede encontrarse en una carrera de 30 turnos en la que no ha tenido la oportunidad de hacer nada ofensivo o intencionalmente porque cada movimiento solo intenta minimizar una crisis.

Si no planificas para la vida, cada externalidad negativa se convierte en una crisis. Así que haz un plan y luego haz un plan de respaldo.

Tiene una idea del vencimiento de su proyecto, así que tómese un factor de seguridad para hacerlo a tiempo. Tienes un poco de dinero excedente, así que ahorra todo.

Esto significa que aunque ames tu trabajo, también tienes tu currículum listo. También tiene la información de contacto de los reclutadores en su industria. Tienes un plan de respaldo para si algo gira hacia el sur.

4. Pon tus propios límites al ocio.

El tiempo de ocio de una persona, cuando no se examina, llenará automáticamente el tiempo libre que pueda encontrar. Luego, hace todo lo posible para filtrarse en el tiempo que ya está asignado. No tendrás tiempo para hacer las cosas significativas si no controlas tu tiempo libre, así que decide un par de veces enloquecer y racionar.

5. Cuadrar las demandas de su carrera con sus objetivos personales y comunicarlos de manera clara y honesta.

Tiempo de trabajo, flexibilidad, tiempo de vacaciones, salario, equidad, autonomía de movilidad, beneficios y beneficios.

Todos estos pueden ser negociables.

Tal vez quiera formar parte de un equipo de clase mundial que fabrica un producto de clase mundial, pero necesita la capacidad de cuidar a un familiar discapacitado. Negociar hacia la autonomía y la flexibilidad.

Tal vez eres joven y soltero y quieres salir de la rampa. Negociar hacia el salario, la equidad y la movilidad.

Vivir en el momento presente. Trate de seguir el consejo de Marco Aurelio, quien fue probablemente el último gran emperador romano que vivió en una época turbulenta. Él dijo:

  • “La vida de cada hombre está en el presente, porque el pasado se gasta y se hace con él, y el futuro es incierto”.
  • “No es la muerte lo que un hombre debe temer, sino que debe temer nunca comenzar a vivir”.
  • “Recuerda esto, se necesita muy poco para hacer una vida feliz”.
  • “El universo es cambiar nuestra vida, es lo que nuestros pensamientos hacen”.
  • “Todo es efímero, famoso y también famoso”.
  • “Acepta las cosas a las que te ata el destino, y ama a las personas con quienes el destino te une, pero hazlo con todo tu corazón”.

Todo el mundo quiere vivir una vida sana y equilibrada. Pocas cosas determinan cómo mantener un estilo de vida equilibrado , física, mental y espiritualmente.

  • Físico: Duerma lo suficiente, haga ejercicio, coma alimentos saludables y tiempo para relajarse.
  • Mental: llevar un diario con usted. Establezca metas diarias y metas semanales.
  • Sé espiritual en la naturaleza. Cree en algo, tu instinto, destino o lo que sea.