¿Cómo aprendo a amarme a mí mismo o a la autoestima? No sé qué es la autoestima. ¿Está comiendo helado a la medianoche porque mi cuerpo lo quiere?

Answer 1

Sé que publicaste esta pregunta hace algún tiempo. La autoindulgencia no es autoestima. Si bien no hay nada de malo en comer helado a la medianoche (o en cualquier otro momento) si está sano y no tiene una condición en la que el consumo de helado esté contraindicado, en realidad no conlleva respeto por sí mismo. El respeto propio es actuar en congruencia con sus valores y necesidades. Necesitamos comer una dieta balanceada para obtener todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, por lo que comer solo un helado no sería congruente ni respetuoso con esa necesidad. Una persona con diabetes que sabe que el consumo de helado elevaría los niveles de azúcar en la sangre y aumentaría la resistencia a la insulina no estaría actuando de manera respetuosa al consumir helado en cualquier momento.

OK, sé que esto es más que un helado. ¿Qué es el amor propio? No estamos hablando de narcisismo aquí. Es un reconocimiento de su valor y dignidad inherentes como ser humano. Se está valorando a ti mismo y tu singularidad. No te estás permitiendo ser devaluado por los demás. Es practicar la autoestima, el cuidado personal y honrar a quien eres.

Answer 2

Piensa en lo que significa el respeto. Alguien a quien realmente respetas los tienes en alta estima. Si te amas a ti mismo, no significa que seas engreído, sino que te tratas como a alguien a quien admiras. El auto respeto viene dentro. Significa que te valoras a ti mismo. Tienes normas y límites. No permites que nadie te trate o te hable de ninguna manera. Usted no acepta ni tolera nada. Te llevas con clase.

Confianza con alta autoestima. Aprendes a amarte a ti mismo poniéndote primero. No estoy hablando de ser uno mismo absorto. Comer crema de hielo a medianoche no es bueno para ti. Solo porque tu cuerpo anhela algo no significa que debas ceder.

En su lugar, tendría control propio para cuidarse lo suficiente como para abstenerse de ceder a todos sus deseos y deseos cuando sepa que algo es malo para usted. No hay nada malo con la crema de hielo que es mi favorita también. Solo trátate a ti mismo sin convertirlo en un mal hábito. No te entregues a todo lo que quieras. Tener fuerza de voluntad.