¿Cuál es la forma más cómoda de transportar 50 libras de mercancías?

Answer 1

Voy a interpretar “llevar” como en realidad levantar 50 libras. La clave para los diseños de mochilas para cargas serias como esta es doble:

1. Una banda de cintura que da la vuelta como un cinturón.
2. Una estructura de soporte vertical integrada en el paquete.

La combinación de estos elementos de diseño trabaja en conjunto para transferir la carga a sus piernas y mantener la carga fuera de sus hombros. Usar el cinturón con un paquete como este te hará sentir más cómodo a largo plazo porque reducirá el impacto en tus hombros, reducirá el torque y ayudará a tu espalda.

Si echas un vistazo a cualquier sitio serio de revisión de mochileros, verás que todos los paquetes tienen estos diseños. Mientras elijas un diseño como este, estarás bien. En cuanto a la comodidad (más allá de ese diseño), consulte las reseñas en los distintos sitios de compras:

http://www.rei.com/search?cat=45…

Answer 2

Hablando biomecánicamente, usted desea reducir el momento (torque) que coloca en cualquiera de sus músculos. Si lo lleva delante o detrás de usted, coloque ese momento sobre su espalda y pronto le causará dolor.

La mejor manera de reducir el momento es tener el centro de masa de la carga que lleva en el centro de su cuerpo. Eso podría significar balancearlo en su cabeza o sostenerlo sobre su cabeza con sus brazos bloqueados.

Por supuesto, eso hace que sea más difícil equilibrar, pero nada es gratis. El principio aquí es que desea tener un camino directo como sea posible entre el peso de lo que lleva y el suelo. En ese sentido, la respuesta de Rodrigo Estrada Gil retoma el tema de las ruedas en el suelo (no puede ser más directo que eso), lo que puede ser un enfoque más convencional.

Answer 3

Un carrito es la forma más cómoda de mover cualquier cosa, pero supongo que está hablando de cargar 50 libras. Me imagino que Chris Loughnane tiene razón: llevarlo por encima de la cabeza es la mejor manera de evitar la tensión en los músculos. Sin embargo, esto podría no ser una opción. Si no es así, te recomiendo que te levantes con las piernas y que mantengas la espalda recta y el cuerpo normal para no lastimarte. Si esto significa que llevas la cosa en tus brazos o colgando en tu mano, hazlo. Solo trata de mantener los movimientos de tu cuerpo lo más normales posible.

http://www.movingguru.com/moving …