Algo por lo que he pasado en 6 años, comencé cuando tenía 19 años:
- Padre murió
- Intenté dirigir el negocio de mi padre con mamá y finalmente lo vendí para pagar una deuda parcial.
- Trabajé 16 horas al día, tutor privado de 6 en max, colaborador independiente de revistas para apoyar a mi familia
- Comenzó el negocio de eBay para ayudar a mi hermano a estudiar a bordo
- Se mudó casi una vez al año.
- Terminó una relación de 6 años
- Diagnosticado con una enfermedad que requiere medicación de por vida. Me tomó un año lidiar con mi mente miserable.
Así que son 7 años en total. Lo que quería era consuelo en mente. Pero lo que más necesitaba era sobrevivir.
TL; DR: ¿Mentalidad? No te rindas.
Me sigo diciendo,
“Las cosas mejorarán en mi próximo cumpleaños”.
- ¿Cuál es la visión única que más cambió tu vida?
- Psicología positiva: ¿cómo puede ser que incluso las cosas pequeñas cuenten?
- ¿Qué has hecho para que te hubieran encarcelado (de manera correcta o incorrecta, en la jurisdicción donde lo hiciste) si te hubieran capturado?
- ¿Cuáles son las mejores maneras de salir de la frustración después de haber perdido una oportunidad o haber fallado?
- ¿Qué usuarios de Quora dan grandes consejos paternales?
Eso casi sirve como mi punto de control para vivir.
A su pregunta, creo que lo que es consolador varía entre las personas (cultura / religión / cosmovisión). En mi experiencia, la comodidad psicológica y la actitud positiva sólo pueden Ganar tiempo en dos sentidos: (1) para mantenerte vivo; y (2) para permitirle actuar de manera que el futuro pueda ser diferente a partir de ahora .
Lo que finalmente pone a las personas de nuevo en el camino es el cambio en la situación , que es parcialmente controlable, parcialmente no. Quédate hasta que sea tu turno, lo mejor que puedas hacer.
Mentalidad sabia, a continuación ayudó en mi caso. Ten en cuenta que son realmente personales y que pueden no funcionar para todos. Solo espero que inspire a otros a encontrar ayuda en sus casos.
1. Malas palabras : Me ayudan mejor que los cafés. Buen energizante y motivador cuando hablo eso en mente. Solo ten cuidado con los odios que internaliza y no sobredosis.
“Mierda”
2. Religión : soy cristiano. Tengo días que sigo murmurando el Salmo 23 (un texto en la Biblia cristiana). Rezó mucho en lágrimas. Me alegro de no ser budista porque no desearé nada si estoy realmente comprometido. Sin ofender, crecí en una cultura y familia que leí y memoricé textos de budismo desde joven. Ciertamente da forma a muchos de mis valores y es reconfortante en muchos casos. Lo que quiero señalar es que tienes que tener una fuerte voluntad para continuar en las miserias . (Nota: Perdóneme por no participar en ninguna discusión sobre las diferencias / justificaciones / teología de las religiones).
“El Señor es mi pastor, no me falta nada”. (Salmo 23: 1)
3. Persistencia : Soy del tipo que nunca puede realizar un ritual o una práctica diaria / semanal. Pero soy bastante persistente en este caso solo para vivir y ver qué pasará . Me motivaron grandes y emocionantes retos.
Me sigo diciendo,
“¡Maldita sea, no creo que me vaya a matar!”
4. Sé feliz y divertido: fingí ser feliz y traté de internalizarlo. Mente efecto secundario negativo de convertirse en hipócrita y auto-engañoso. Es un buen analgésico y vale la pena el precio si puede internalizar eso.
“Jaja, puede ser peor”.
Para concluir, una sola frase o mentalidad en realidad no es suficiente para lidiar con las crisis de la vida. Si solo quieres comodidad temporal, acuéstate, acuéstate sin tomar drogas . De lo contrario, la paz a largo plazo viene de atravesar esas crisis (¡y las consecuencias!) En una pieza. Todavía estoy tratando con secuelas. =)
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Si estás interesado, esto es lo que he aprendido de las experiencias anteriores:
La respuesta de June Chan a ¿Qué debería hacer uno en sus 20 para evitar arrepentimientos en sus 30 y 40?