¿Qué mentalidad debería poseer uno para sentirse más cómodo cuando las cosas son miserables? ¿Cuáles son algunos pensamientos o incluso una cita que ayuda a la consola y a las personas a retomar el rumbo?

Algo por lo que he pasado en 6 años, comencé cuando tenía 19 años:

  • Padre murió
  • Intenté dirigir el negocio de mi padre con mamá y finalmente lo vendí para pagar una deuda parcial.
  • Trabajé 16 horas al día, tutor privado de 6 en max, colaborador independiente de revistas para apoyar a mi familia
  • Comenzó el negocio de eBay para ayudar a mi hermano a estudiar a bordo
  • Se mudó casi una vez al año.
  • Terminó una relación de 6 años
  • Diagnosticado con una enfermedad que requiere medicación de por vida. Me tomó un año lidiar con mi mente miserable.

Así que son 7 años en total. Lo que quería era consuelo en mente. Pero lo que más necesitaba era sobrevivir.

TL; DR: ¿Mentalidad? No te rindas.

Me sigo diciendo,
“Las cosas mejorarán en mi próximo cumpleaños”.

Eso casi sirve como mi punto de control para vivir.

A su pregunta, creo que lo que es consolador varía entre las personas (cultura / religión / cosmovisión). En mi experiencia, la comodidad psicológica y la actitud positiva sólo pueden Ganar tiempo en dos sentidos: (1) para mantenerte vivo; y (2) para permitirle actuar de manera que el futuro pueda ser diferente a partir de ahora .

Lo que finalmente pone a las personas de nuevo en el camino es el cambio en la situación , que es parcialmente controlable, parcialmente no. Quédate hasta que sea tu turno, lo mejor que puedas hacer.

Mentalidad sabia, a continuación ayudó en mi caso. Ten en cuenta que son realmente personales y que pueden no funcionar para todos. Solo espero que inspire a otros a encontrar ayuda en sus casos.

1. Malas palabras : Me ayudan mejor que los cafés. Buen energizante y motivador cuando hablo eso en mente. Solo ten cuidado con los odios que internaliza y no sobredosis.

“Mierda”

2. Religión : soy cristiano. Tengo días que sigo murmurando el Salmo 23 (un texto en la Biblia cristiana). Rezó mucho en lágrimas. Me alegro de no ser budista porque no desearé nada si estoy realmente comprometido. Sin ofender, crecí en una cultura y familia que leí y memoricé textos de budismo desde joven. Ciertamente da forma a muchos de mis valores y es reconfortante en muchos casos. Lo que quiero señalar es que tienes que tener una fuerte voluntad para continuar en las miserias . (Nota: Perdóneme por no participar en ninguna discusión sobre las diferencias / justificaciones / teología de las religiones).

“El Señor es mi pastor, no me falta nada”. (Salmo 23: 1)

3. Persistencia : Soy del tipo que nunca puede realizar un ritual o una práctica diaria / semanal. Pero soy bastante persistente en este caso solo para vivir y ver qué pasará . Me motivaron grandes y emocionantes retos.

Me sigo diciendo,
“¡Maldita sea, no creo que me vaya a matar!”

4. Sé feliz y divertido: fingí ser feliz y traté de internalizarlo. Mente efecto secundario negativo de convertirse en hipócrita y auto-engañoso. Es un buen analgésico y vale la pena el precio si puede internalizar eso.

“Jaja, puede ser peor”.

Para concluir, una sola frase o mentalidad en realidad no es suficiente para lidiar con las crisis de la vida. Si solo quieres comodidad temporal, acuéstate, acuéstate sin tomar drogas . De lo contrario, la paz a largo plazo viene de atravesar esas crisis (¡y las consecuencias!) En una pieza. Todavía estoy tratando con secuelas. =)

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Si estás interesado, esto es lo que he aprendido de las experiencias anteriores:
La respuesta de June Chan a ¿Qué debería hacer uno en sus 20 para evitar arrepentimientos en sus 30 y 40?

¡Cada día por encima del suelo es bueno! Uno de mis pacientes con cáncer siempre decía esto de una manera alegre y con una sonrisa brillante cada vez que alguien preguntaba “¿cómo te va?” y eso se ha quedado conmigo desde entonces.

Cuando estaba en la escuela de enfermería, una enfermera cercana a la jubilación me dijo a un novato: “No mates a nadie. Cualquier otra cosa se puede arreglar”.

Realmente, ambos hacen que cualquier crisis laboral o de la vida parezca más bien pequeña a largo plazo. Estas cosas pasan. Mantenga la calma y continúe.

Veo muchas respuestas en la línea de “hay personas mucho peor que yo”. Eso es algo útil en cualquier situación.
Creo que para muchos de nosotros es bueno explorar qué hay de malo en sentirse mal. Las emociones y sentimientos negativos son una forma en que nuestro cerebro y nuestro cuerpo se comunican con nosotros. En nuestra sociedad el énfasis está en sentirse bien todo el tiempo. Si no te sientes bien, tomas pastillas, drogas, alcohol, comida, vas de compras, haces ejercicio, lo que sea. Es como si todos tratáramos de evitar sentirnos mal o inducir artificialmente una mayor respuesta a la dopamina.
Una forma de llegar a ese punto en el que te das cuenta de que estás mucho mejor que otros, donde tus problemas están en perspectiva, es tener cierto margen de aceptación para sentirte mal. Una vez que sabemos que sentirse mal no es el fin del mundo, es más fácil deshacerse de aquellos deseos que son la fuente de la infelicidad.

Necesitas comida, refugio y calor. La ropa es probablemente algo bueno también. Si tienes todas estas cosas, nada más importa.

La vida es una experiencia, así que una vez que los elementos esenciales mencionados arriba estén satisfechos, relájate, sigue la corriente y disfruta el viaje y las personas que conoces.

Estaba más feliz cuando no tenía nada y estaba durmiendo en el sofá de mi hermano, sobreviviendo con arroz, pescado enlatado y manos de la familia.

Cuando no tienes nada eres verdaderamente libre. A medida que adquieres cosas, siempre estarás sobrecargado de responsabilidad, y tienes cosas que perder y los lazos que te limitan.

Un día glorioso volveré a ser libre, pero probablemente solo cuando esté muerto.

Entiende que este mismo momento es profundo.

Corolario 1 – El acto no piensa.

La acción llevará a que suceda algo y lo mantendrá demasiado ocupado como para preocuparse o lamentarse por su situación actual.

Como dijo Churchill: “Si estás atravesando el infierno, continúa”.

Corolario 2 – No sufras ideas abstractas / comparaciones.

Preocuparse de que su vida sea mejor si se hubiera casado con otra persona o si X le hubiera sucedido en lugar de Y, es probablemente el tipo de sufrimiento más común: el arrepentimiento.

Esto es equivalente a causarte dolor y sufrimiento por algo que nunca ha sucedido o que realmente no existió.

Este es un error muy común.

Se me ha pedido que responda y, honestamente, he estado pensando en ello todo el día.

Espero que le haga justicia …

Mi respuesta más honesta es que depende .

1- ¿Eres miserable porque no puedes enfrentarte a vivir con las consecuencias de tus acciones? (Por ejemplo, ¿ha comprado el vestido caro en lugar de pagar su renta?)

Entonces yo digo, chúpalo. Aprende y toma una mejor decisión la próxima vez.

2- ¿Eres miserable porque te golpearon en el estómago con un evento de cambio de vida aleatorio que afectará los años que te quedan de tu vida? (Por ejemplo, perdí mi SO por cáncer de colon. Ahora, me había divorciado a los treinta y pocos años, me enamoré a los cuarenta y pocos años y lo enterré cuando tenía 45 años).

No hay soluciones rápidas. Lo único que me ayudó fue el tiempo y el asesoramiento.

Hasta el día de hoy, cuando miro hacia atrás, lo único que me mantuvo en marcha fue una rutina estable. Me trajo consuelo y me mantuvo en tierra.

También tengo un gran sentido del humor y también fui a comedias o fui a ver comediantes, etc.

3- ¿Es usted miserable porque está atrapado en medio de ver a alguien pasar por una experiencia que le cambia la vida? (Por ejemplo, una de las colegas de mi madre se suicidó. Su esposo la encontró colgada de una viga en el sótano después de haber decorado la casa para Navidad, envolvió los regalos y preparó toda la comida).

No tenía palabras para ayudarla. Ella era lo suficientemente joven para ser por hija. Fui al funeral en la mañana de Nochebuena.

Me sentí totalmente indefenso. No sé por qué pero no pude llorar. En cambio, estaba enojado con la persona fallecida. Acabo de ver que esto es un acto egoísta, lo último en follarte con sus seres queridos.

Todavía no tengo respuestas. NINGUNA … Aunque me dolió. Duele mucho.

Todavía estoy desconcertado. La vida de mi pareja fue tomada contra su voluntad por un cáncer agresivo y esta mujer se quitó la vida mientras estaba sana.
Con todo para vivir.

4- Ahora ruedo con los punzones. Hago lo mejor que puedo y en mi vida cotidiana, lo intento.
para hacer que la gente sonría cuando están cerca de mí y espero traer algún tipo
de rayo de sol en su día. Eso sí, algunos días, no tengo éxito.

Por lo menos, me esfuerzo mucho por no mear en los hojuelas de maíz por la mañana.

Caray … ¿Te arrepientes de haber preguntado?

1) Considere el peor de los casos:

Nuestros cerebros están conectados para reaccionar mucho más fuertemente a los eventos negativos que a los positivos. Es solo instinto de supervivencia. Lo que esto significa es que existe una buena posibilidad de que esté reaccionando de forma exagerada, o que las cosas no sean tan miserables como parecen. La evaluación de los peores escenarios en estos casos puede ser una revelación y podría ayudarlo a salir de emociones negativas abrumadoras.

2) Revise su Círculo de Preocupación y su Círculo de Influencia:

Muchas veces nos preocupamos por cosas en las que no podemos influir, al menos no con el tipo de recursos que tenemos. Cosas como cambios repentinos de clima nos preocupan, pero están fuera de nuestra influencia. Si las lluvias arruinaron sus planes, realmente no puede hacer nada para cambiar el curso de la lluvia. Lo único en lo que puedes influir es en cómo lo planeas, o post facto , cómo respondes a él.

3) No son las circunstancias, es cómo reaccionas ante ellos:

Las experiencias son siempre internas, no externas. Las situaciones son simplemente puntos discretos. Nuestra percepción, las experiencias pasadas y nuestras elecciones son lo que ayuda a unir los puntos. Mi historia favorita para este (prestada) es de 2 hijos y la inspiración que obtuvieron de su padre borracho. Mientras que uno de ellos se convirtió en un borracho porque vio a su padre hacerlo todo el tiempo y se convirtió en un comportamiento aceptable para él. El otro se convirtió en abstemio porque vio a su padre golpear a la madre todos los días y crear una revuelta en la casa. Los hechos y la situación eran los mismos para ambos hijos. Su interpretación era diferente. Lo que esto implica es que uno debe esforzarse por lograr una interpretación optimista de las circunstancias que nos rodean. Es más fácil decirlo que hacerlo, como han demostrado numerosos estudios psicológicos. A algunos les resulta más fácil que a otros. Aún así, es una forma muy poderosa de volver a la pista.

4) Solo eres tú quien puede cambiarlo:

Las cosas no van a cambiar a menos que usted las cambie. Esa es la realización más importante que he tenido en los últimos tiempos. No dejes que la vida te lleve. Ponte en el asiento del conductor y conduce la vida. Desactiva el modo piloto automático y sigue adelante y hazlo. Y, no tengas miedo de arruinarlo. Cuando está molesto y deprimido, no quiere correr riesgos porque no puede imaginar que las cosas empeoren. Sin embargo, recuerde que con el riesgo de que las cosas empeoren, existe una posibilidad mucho mayor de que las cosas mejoren.

5) La felicidad es relativa, es la búsqueda de la felicidad lo que satisface más:

Gane una lotería por millones de dólares y pronto se ajustará a ese estilo de vida. El nivel básico de felicidad para ti se vuelve más alto. Para alegrarte la próxima vez, debes ganar una lotería aún más grande. Si se encuentra con un accidente y paraliza sus piernas, con el tiempo se adaptará a ese estilo de vida. (Por supuesto, será mucho más fácil si reacciona positivamente a la situación. Recuerde que el accidente posterior al hecho es realmente fuera de su Círculo de Influencia). Incluso una pequeña contracción de músculos en tu pierna sería una fuente de mayor felicidad después de eso.

Siempre deambulamos de las cosas que queremos ser felices. Lo que no nos damos cuenta es que la felicidad absoluta es un mito. Es un sentimiento relativo y es un estado de ánimo. Y, el punto de referencia suele ser siempre donde se encuentra actualmente. Entonces, el truco es esforzarse siempre hacia un lugar más feliz continuamente.

Lo que hay que hacer es ver la situación desde una perspectiva externa. Necesitas separar tu conciencia. Da un paso atrás y finge que estás en un cine. Mírate a ti mismo en la película en la que estás comenzando y la situación. ¿Cómo reacciona la gente? ¿Qué estás haciendo? Ahora mírate a ti mismo actuando la escena y manejalo como lo haría alguien que admiras. ¿Qué harían ellos? ¿Cómo lo manejarían para hacerlo mejor? Respira hondo y sigue adelante. Tienes la respuesta ahora. La ansiedad no existe. Es una percepción en el futuro. Estas en total control. Mírate a ti mismo para superarlo sin problemas. Una vez que se separa y se coloca en la perspectiva de la tercera persona, las cosas son emocionalmente más fáciles de manejar.

“Cuando estés atravesando el infierno, sigue adelante”. – Winston Churchill

Hubo un tiempo en que todo a mi alrededor era pura tristeza.
Una vez que comencé a escribir las pequeñas victorias de mi día, las cosas empezaron a cambiar. Lo que yo llamo pequeñas victorias eran simples cosas cotidianas:
– La señora de la oficina de correos me ofrece una sonrisa amistosa (y honesta).
– Mi autobús llegó al mismo tiempo que llegué a la parada del autobús con la puerta abierta justo delante de mí
– Viendo a una chica guapa paseando por …
– Una llamada de un cliente feliz …
– metiendo la mano en mi bolsillo y consiguiendo el cambio exacto …
– un pájaro picoteando migas de pan de mi mano …
– Al llegar a casa en el mismo segundo hay una explosión de nubes …
– Entrar en una tienda y encontrar de inmediato lo que estaba buscando …

Podría seguir por un buen rato todas esas pequeñas victorias que pasan desapercibidas durante un día. He abandonado para escribirlos porque ya no lo necesito. Simplemente fue útil comenzar a prestar atención a todos esos pequeños detalles insignificantes y agradables que al final del día resumen muchas cosas agradables. Básicamente es un ejercicio simple para enfocarse en cosas positivas que normalmente damos por sentado.

Lo tenemos en nuestra naturaleza es dar más crédito a las malas noticias que a las buenas noticias. Un árbol que cae hace más ruido que todo el bosque que crece a su alrededor. Probablemente esta sea la razón por la que rara vez, si alguna vez, leemos buenas noticias en los periódicos. Las cosas positivas se dan por sentadas y parecen totalmente poco interesantes. Aquí hay un pequeño experimento: la próxima vez que alguien te pregunte cómo te va, diles que estás bien y verás que no habrá más preguntas. Si, por otro lado, les dices que eres miserable, puedo asegurarte que muchos pedirán más detalles.

Trate las cosas triviales como si fueran importantes, y las cosas importantes como si fueran triviales.

Podrías descartar eso simplemente dando vuelta a una frase (como en la película Mystery Men), pero si lo piensas, es la clave para una forma de vida saludable. Practique el manejo de pequeñas molestias … acéptelos si no puede cambiarlos y cámbielos si puede. Si no puede aceptar una pequeña molestia sin perderla, entonces nunca podrá manejar bien una verdadera calamidad. Luego, por otro lado, cuando tenga un tema importante a la mano, busque una manera de tratarlo como trivial, pensando en algunas de las citas que Brian Walker enumeró.

Leí una historia en algún lugar, tal vez en Los tres pilares del zen, sobre un grupo de budistas que meditan mientras alguien está martillando cerca. Uno de los grupos se queja de tener problemas para concentrarse. Después de algunas iteraciones de palabras inspiradoras de un miembro sénior y otras quejas, el miembro sénior finalmente dice “¿el ruido llega a ti o te estás acercando?” El entorno es lo que es (asumiendo que no podemos cambiarlo). Lo único que podemos hacer es trabajar para aceptarlo.

He tenido mi parte de subidas y bajadas como todos. Sin embargo, mi experiencia es un poco única. Cuando tenía 37 años tuve 2 golpes. Habla de lanzar una bola curva. Y fui golpeado. Entonces, justo cuando finalmente conseguía la vida, me resbalé y me rompí la espalda. Las cosas de repente fueron de mal en peor.

Por supuesto que pasé por una mala depresión. Las cosas que me ayudaron a salir de mi funk fueron muchas. Yo tengo un perro. De repente el mundo no giraba a mi alrededor. Tuve que entrenarlo. Tuve que sacarlo para ir al baño. Tuve que caminar con él.

Y lentamente, mejoré. Creo que también hay que aceptar lo que ha sucedido. Todavía lucho con eso. Y seguro que tengo mejores días y todavía tengo algunos días bastante malos. Mi vida ha cambiado. Ahora vivo en el dolor crónico. Soy discapacitado. Pero estoy decidido a mejorar. Cada día es una pizarra limpia. Mire una película divertida, lea un libro, haga punto, cree, pinte. Estas cosas te sacarán de la mente lo que está pasando. Y quién sabe, incluso podría expresarse.

Cuelga ahí. Las cosas no son malas para siempre. Se pondrá mejor. Recuerda que es un ciclo. El ciclo de la vida.

Siéntete libre de mandarme un mensaje.

Para mí, ayudó a dar un paso atrás y verme a mí mismo no como el centro del mundo, sino como un peón en el universo. Un peón extremadamente afortunado.

Mi sufrimiento, grande ha sido durante ciertos momentos de mi vida, palidece en comparación con las víctimas de tortura, esclavitud, guerra, genocidio, etc. etc. Cuando digo “palidece” realmente quiero decir que no tiene comparación; cero.

No sé la profundidad de su sufrimiento, querido interrogador, por lo que no puedo comentar si su situación está a la par con el genocidio o la tortura. Pero supongo que no es tan malo.

De todos modos, esto es lo que hago cuando siento que no puedo lidiar. Lo descubrí durante uno de los períodos más oscuros de mi vida de 45 años; Pasaba por un momento muy difícil y parte de eso me implicaba ser indigente, así que leí libros de la biblioteca para el entretenimiento principal. (Podría agregar un método agradable y muy asequible, gracias al sistema de bibliotecas de los EE. UU.)

De todos modos, leí un libro sobre el Holocausto, que me ayudó a poner las cosas en perspectiva y, extrañamente, me dio consuelo. Mis problemas, como no me había dado cuenta, no eran nada en comparación con lo que estas personas tenían que pasar.

Terminé leyendo casi todo en su colección del Holocausto, sin mencionar la ficción y más tarde (cuando tenía un trabajo bien remunerado), testimonios en Internet. Y me esfuerzo por mantener esta mentalidad de relativa miseria y mi lugar en el universo, que, como he dicho, me ha ayudado enormemente a poner en perspectiva las situaciones actuales.

Tal vez sea un poco egoísta de mi parte, pero me ha ayudado en mis momentos difíciles: ” piense en todas aquellas personas que se encuentran en situaciones mucho peores y miserables que usted, y piense cómo se las arreglan para irse a la cama todas las noches esperando para un mejor mañana.

Llegué a esta lógica de una cita de Mahatma Gandhi:

Te daré un talismán. Cuando tenga dudas, o cuando el yo se vuelva demasiado con usted, aplique la siguiente prueba. Recuerda el rostro del hombre más pobre y débil [mujer] a quien puedes haber visto, y pregúntate si el paso que contemplas le será de alguna utilidad. ¿Ganará [ella] algo por ello? ¿Le restaurará [a ella] un control sobre su vida y su destino? En otras palabras, ¿conducirá a swaraj [libertad] para los millones hambrientos y espiritualmente hambrientos? Entonces encontrarás tus dudas y tu auto desaparecerá.

Habiendo crecido en el sistema de cuidado de crianza, y luego viviendo en las calles después de “envejecer” de dicho sistema, el término “he sobrevivido casi todo”. Es una descripción acertada de mi pasado. También me puso en lugares y situaciones en las que tengo mucha suerte de haber sobrevivido.
Puede ser muy difícil encontrar algo con lo que valga la pena molestarse después de que una persona pase por una vida como la mía y tener una perspectiva de la vida que sea sensata sea casi imposible.

Dicho esto, me he dado cuenta de que las cosas siempre pueden ser peores que lo que estamos experimentando actualmente. A veces, incluso morir puede parecer mejor que lo que estamos viviendo. Pero si realmente nos detenemos y realmente nos enfocamos en cosas fuera de nuestro propio mundo, pronto nos daremos cuenta de que las cosas SIEMPRE pueden ser peores.

Piensa en la única cosa de la que estás terriblemente aterrado. Si tu vida no es como tu peor miedo, entonces recuerda que las cosas siempre pueden ser peores.

Pienso en el sufrimiento como una necesidad:

¿Es necesario el sufrimiento? por Markus Buch en rumiantes pulidos

Cualquier punto caliente de dolor tiene el potencial de enseñarte una lección importante.

Puedes aprender cosas en un nivel cognitivo: escuchas información y la entiendes. Y eso es todo.

Pero las verdaderas lecciones, las lecciones de la vida, son aquellas que entran a tu corazón por experiencia, especialmente la dolorosa. Esas lecciones se convierten en parte de ti, de tus instintos y de todo lo que eres. En lugar de simplemente ser almacenados en un lugar determinado dentro de tu cerebro, te definen.

Entonces, ¿qué hay de considerar el dolor como una oportunidad en lugar de un tormento?

Cuando te sientas miserable, solo trata de identificar su lado constructivo y cómo eso te hará una mejor persona de ahora en adelante.

Eres el único que puede dar un propósito a lo que sientes. Haz de él un hábito y descubrirás que cuanto más sufras, más sabio y fuerte te volverás.

Y este es el tipo de alivio que te ayuda a vivir sin miedo, que es uno de los superpoderes más sorprendentes que uno puede tener. Eventualmente lleva a sorprendentes niveles de libertad interior.

Te escucho. Cuando las cosas son realmente miserables es difícil ver su salida. Soy una persona muy práctica y la filosofía profunda no me ayuda mucho.

Digo: “¿Qué es lo único que puedo hacer ahora que mejorará mi vida al máximo?” Algo pequeño y fácil a veces puede hacer una gran diferencia en lo miserable que soy y en cómo reacciono ante mi situación actual.

Hoy, por ejemplo, lo único era terminar una tarea pequeña pero molesta y molesta que había estado posponiendo porque era desagradable. Ahora está hecho.

Además, estar dispuesto a hablar sobre las cosas que te molestan y hacer que te sientas desgraciado también puede ayudarte. Es un consejo trillado, pero realmente funciona. Después de eliminar esa fea masa de preocupación, levántalo a la luz y cuéntale a alguien sobre eso, simplemente no se verá igual cuando lo guardes en tu bolsillo.

Hoy, por ejemplo, estaba tan preocupada que había decepcionado a mi hermana que casi estaba llorando. Pero cuando le dije lo mal que me sentía, dijo: “¿Estabas preocupada por eso ? Aprieta. No me importa. Escucha lo que jodí …”

Sugiero leer la hipótesis de la felicidad de Jonathan Haidt [1] para obtener una respuesta en profundidad sobre cómo unificar la identidad, el ego y el superyó en la felicidad. La respuesta corta, mejor control sobre tus pensamientos.
[1] http://www.happinesshypothesis.com/

Excelente pregunta.

Para mí, lo que me ayudó a superar una vida temprana difícil fue la fe en que el Universo o mi existencia tenía que tener algún significado en ellos. Más tarde pasé por un período ateo (también he pasado por todas las religiones) y realmente luché con la idea de que el Universo es un robot gigante programado para matar. (lo que creían mis amigos del transhumanismo). Combinado con la miseria, la crueldad y el sufrimiento que vi en el mundo, esta fue la sentencia de muerte para mi motivación en la vida. Era una perspectiva tan solitaria, ¿tenía algo de eso? Un amigo me preguntó qué pasó y le dije que perdí la esperanza.

Antes de esto, siempre había sido la chica que se levantaba de cada caída y seguía con el corazón abierto. Sinceramente, no sabía si podía volver a preocuparme por la vida, si no podía entender mi razón de ser. No mi noción, ni una cierta confusión, sino la razón real. De la manera en que lo vi, había dos posibilidades: fui creado deliberadamente (y a alguien / cosa le importó lo que hice), o no lo fui.

Tenía que saber Para mí, todo depende de estas preguntas.

Algunas cosas sucedieron en el camino. Primero, comencé a aceptar la posibilidad de que nuestro universo estuviera diseñado (leyendo libros del Proyecto Edge – http://edge.org/q2007/q07_index …), y que podría haber otros seres que pudieran ayudarnos a evolucionar. Obama entró en escena y de repente pude ver un camino hacia adelante. Antes de eso solo podía ver la muerte y la destrucción venir hacia nosotros. Después de eso, fue ‘¡tal vez podamos arreglar esto!’ También tuve un hijo, y si hay algo que vuelva a inspirar tu esperanza, es eso (siempre que puedas controlar tu miedo).

Ahora me queda claro que finalmente estamos en el camino correcto. Si los extraterrestres llegan a revelar su presencia, tanto mejor. Podríamos tener un gran salto en nuestro progreso.

En resumen, hay un montón de cosas en nuestro mundo que me dan la esperanza de que estamos en camino a la liberación (del miedo, el sufrimiento y la desesperanza), y eso hace que esta transición sea mucho más fácil de soportar.

El vaso esta medio lleno:

Cuando en la mentalidad de recibir y aceptar, todo es un regalo. Los sentimientos de incomodidad son bienvenidos cuando los hemos ordenado, la gratitud se siente si hemos dado la amabilidad, el dolor se siente si se pretende, la alegría compartida donde el dolor o la tristeza se ha levantado. Elegir sentir la mentalidad actual nos permite reconocer cuándo ocurren los cambios.