¿Qué significa estar demasiado en la cabeza?

Esto realmente depende del contexto en el que se dice.
Mi primera respuesta es la diferencia entre la mente y el corazón.
Puedes racionalizar casi todo con tu mente y tener un sentimiento totalmente diferente al mismo tiempo en tu corazón.
La mente puede ser muy fuerte y también el corazón si se usa por separado. Cuando puedas combinar la mente y el corazón, o el conocimiento y cómo te sientes al respecto, al hacerlo, te sentirás más equilibrado y podrás conectarte más con las personas y contigo mismo.
Usualmente las personas que solo usan el corazón o la mente y han desconectado la otra parte en sí mismas tienen una buena razón por la que esto sucedió. Puede que no sea tan fácil averiguar por qué o cómo sucedió esto y está bien. Podría haber sido algo que sucedió cuando eras un bebé y algo en lo que nunca volverás a pensar.
Si usted es una persona “mental”, podría ser útil hacerse algunas preguntas de vez en cuando para ver cómo se siente con respecto a las cosas. Practica con cosas pequeñas primero y no le des gran importancia si no tienes éxito de inmediato.
¿Cómo me siento con esto? Responde y revisa tus sentimientos de nuevo. Sé lo más honesto posible contigo mismo al responderlas. Trate de obtener la respuesta completa y no una parte. Pregunte ‘esto es todo lo que siento al respecto o necesito agregar algo’. Puede parecer estúpido al principio, pero es solo una forma de ejercicio y ¿qué tienes que perder …?
Piense en lo que ‘necesita’ e intente hacer eso sobre los sentimientos y no sobre cosas materiales como un automóvil o dinero o un nuevo estéreo (esas son cosas ‘mentales’). Más como necesito más amor, energía, relajación, etc. (cosas del corazón)

Es sinónimo de soñar despierto a costa de reconocer el momento.