¿Puedo cambiar mis malos rasgos de personalidad con la meditación? Si no, ¿cómo puedo convertirme en una persona mejor / más positiva?

Answer 1

Sí..

Lo que hay que tener en cuenta, sin embargo, es que los rasgos no son realmente malos o buenos, están ahí. También son solo hábitos que se han formado con el tiempo, razón por la cual no son ni buenos ni malos. Simplemente están ahí debido al proceso de la vida.

Ahora que la descripción más metafísica está fuera del camino, sí, puedes cambiar tus malos hábitos. O en este caso los rasgos. Los rasgos son solo características que otras personas perciben cuando ven sus hábitos. Quizás percibido por usted mismo, pero en su mayor parte basamos nuestras propias opiniones de los demás.

¿Cómo?

Para cambiar un rasgo tuvimos que establecer que son simplemente hábitos que pueden formarse y descomponerse. Es solo una cuestión de mantener un nuevo hábito.

Entonces, si un rasgo malo es que te enojes fácilmente, significa que tienes el hábito de reaccionar ante una situación. En lugar de ser PROACTIVO. En lugar de responder a la situación, intente sacar algo de ello. Date cuenta de por qué te sientes enojado y trata de descomponerlo mentalmente. Ponte en los zapatos de la otra persona, o simplemente aprende a dejarlo ir.

También puede canalizar esa ira en un entrenamiento y establecer un hábito de ejercicio.

¿Por qué?

Ahora, ¿por qué debemos hacer esto? ¿Por qué deberíamos cambiar nuestros rasgos, hábitos o lo que quieras describir? Bien por este motivo: es mejor no solo para tu vida, sino también para la vida que te rodea.

Cuando cambias tus hábitos, comienza a filtrarse de alguna manera en la vida de otras personas. Ese hábito comienza a extenderse, y si es algo bueno, como la compasión, entonces dará lugar a resultados realmente buenos.

Al decir esto, quiero que encuentres un hábito, Uga, y #makeachange!

Answer 2

Comienza a meditar, todo cambiará, será un día en el que solo harás cosas buenas, quiero decir, que permanecerán válidas para una mayor duración de la vida.

Toma x, y, z nombre y repítelo intensamente rápido o lentamente dependiendo de tu ritmo natural. Lo hago con la palabra Shiva.

Más allá de la meditación, practica la verdad, el amor universal a cada segundo te convertirás en Occidental entre los occidentales.

Solo esto, la vida es auto yoga y un yagam, hacer (vivir) con la mayor pureza, hermosa sonrisa en la cara.

Hazme un ping más por consejos personales.

Answer 3

Los comportamientos se derivan de las creencias. Las malas creencias son lo que está causando tus (todos nuestros) malos comportamientos.

Entonces, la meditación es buena, pero tus resultados dependerán de en qué medites. No es un simple acto de vaciar tu mente.

Me tomaría el tiempo de meditar sobre por qué te comportas como lo haces. Analícelo desde todos los ángulos: por qué lo hace, cuándo comenzó a hacerlo, ¿siempre fue así o hubo un catalizador y por qué quiere cambiar?

Esto está conectado a la identidad, lo que creemos acerca de nosotros mismos. Si nos creemos inferiores, victimizados o débiles, actuaremos de acuerdo con esas creencias: la actitud defensiva, la sensibilidad, etc. Todos somos diferentes, así que aplique el mismo método a sus comportamientos (parece que usted ya sabe exactamente lo que dice). son).

Entonces, se necesita práctica. En algunos rasgos negativos, o rasgos adictivos, puede creer que lo que satisface su adicción le dará el mayor placer, o es lo mejor para usted. Por ejemplo, la lujuria o las drogas. Pero, debes comenzar a creer que mantenerte puro y no lastimar a los demás debido a tu adicción y ser disciplinado es, en realidad, mejor para ti a largo plazo. Por lo tanto, su deseo de pureza debe ser mayor que el deseo de cualquier solución a corto plazo.

Espero que esto ayude. Viniendo de alguien que todavía está en progreso (este tipo).

Answer 4

La mejor manera es aceptando todo lo que se te presenta, si algo malo sucede y puedes cambiarlo, si no, puedes aceptarlo.

• Debes estar bien con sentimiento (positivo y negativo)

• Lo que sea que resistas, persiste (si sigues intentando escapar del dolor, sufrirás porque se mantendrá)
• Algunas veces a lo largo del día, realice pequeños controles para ver cómo se siente por dentro.
• Practicar yoga y meditación es bueno sentir tu cuerpo.

Dejar ir es aceptar algo y experimentarlo plenamente.

No tenga ninguna agenda esperando que los sentimientos mejoren cuando los experimente, incluso pueden empeorar

Este video rápido explica mi punto en 2 minutos: