Bastante simple. ¿Qué haces cuando tienes un exceso de malos recuerdos del pasado? Simplemente construyes otros nuevos. Con gente nueva y en lugares nuevos.
¿Cómo?
En primer lugar, deja de pensar en tu situación pasada.
ESTÁ EN EL PASADO. DÉJALO AHÍ. NO LO TENGA EN EL PRESENTE CON USTED. A menos que lo quieras en tu futuro también. Esto es crucial.
La única ocasión en la que debería permitirse volver al pasado es cuando quiere aprender de él. Si no es un gran no.
En segundo lugar, CONSTRUIR UN ESTE MISMO SALUDABLE. Si te sentiste humillado, entonces, en algún lugar, estabas lo suficientemente inseguro como para creer lo que otra persona podría haber sugerido sobre ti a través de sus palabras o acciones. Mira dentro de ti. ¿Hay ocasiones en que te culpes innecesariamente o tienes miedo de enfrentar tus fallas? No lo hagas Siempre. Date cuenta de que todo el mundo tiene defectos. Tú también, como todos los demás. Solo acepta tus defectos como son. No hay nada de malo en aceptar que tiene defectos, lo que está mal es cuando no intenta mejorarlos.
He encontrado este enfoque realmente útil en mi vida personal y profesional. Si alguien me señala una deficiencia, no me avergüenzo y trato de ocultarlo. Juzgo si es verdad y luego genuinamente trato de superarme. La próxima vez que me encuentre con esa gente, las fallas no están ahí. Honestamente, esto hace que mi vida sea mucho más simple. No tengo que pretender ser perfecto, no tengo que tratar de complacer a nadie y, como beneficio adicional, puedo mejorar. 🙂
Tercero, haz cosas que naturalmente te hagan sentir cómodo.
Si te sientes acostumbrado por las personas que te rodean, trata de ser amable con alguien que te rodea, alguien que realmente te hace sentir feliz después de haber hecho lo que quieras por ellos.
¿Necesitas un ejemplo? Sal y ayuda a un perro. Nunca te hará arrepentirte.
Vaya a jugar con niños en su localidad, conviértase en un niño con ellos por un día. Dales algunos momentos increíbles, por una vez, actúa como un niño y no como un adulto. Te sorprenderá la cantidad de confianza y amor que te brindan después de solo un día de dejarte perder alrededor de ellos. Estarán detrás de ti llamando a didi / bhaiya después de ti todos los días después de eso. Proporciona un gran impulso al espíritu.
Ve a ayudar a un desconocido cuando menos lo esperen. Su felicidad por tu gesto también se transferirá totalmente a ti. Además, esa felicidad nunca se amargaría si recibiera expectativas de ellos que, a cambio, nunca podrían cumplirse, como sucede en el caso de las personas que conocemos.
Con todo, adoptar una mentalidad saludable. Cree situaciones en las que pueda actuar como la mejor versión de usted mismo, algo que ciertamente no es posible en relación con las personas que lo usan, lo malentienden o lo humillan. Identifique a las personas que no son saludables para usted y manténgase alejado de ellas.
Ten ese deseo de CRECER MÁS ALLÁ DE LAS COSAS MALAS DE TU VIDA. Requiere determinación. Requiere ser honesto con uno mismo. Pero vale la pena el esfuerzo necesario, confía en mí. 🙂
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