Creo que estás bien como eres. Es la forma en la que está construido, pero si insiste en hacer que adelgacen, realice caminatas de 30 minutos todos los días, haga algo con las manos (como jardinería, pintura o incluso pruebe bailar) durante 30 minutos a 1 hora cada una. día. Reduzca su consumo de carnes rojas, grasas, aceites, sodio y granos refinados, coma más frutas y verduras, y no preste atención a sus manos y piernas todo el tiempo. Durante un período prolongado, estoy seguro de que sus manos y piernas se adelgazarán espontáneamente.
Un problema que observo con las mujeres hoy en día es que estamos tan enfocados en cómo otras personas se ven “buenas” y “hermosas” de acuerdo con los estándares sociales (como tener cierta forma de cuerpo, cierta apariencia, usar cierta ropa, etc.) que olvidamos que Nosotros también somos hermosos. La belleza solo está en los ojos del espectador, y el estándar para la belleza cambia de un lugar a otro. En lugar de perseguirlo y torturar / dañar nuestros cuerpos en el proceso, ¿por qué no nos acomodamos y dejamos que se vea nuestra belleza natural? Esto no significa agacharse y ser insalubre, significa estar activo y feliz. ¿Sabías que cuanto más honesta y feliz es una persona consigo misma, más bellas se vuelven físicamente? Esto demuestra que la belleza interior también puede extenderse hacia el lado físico.