Realmente se llama atrapamiento del nervio mediano. Es cuando hace mal uso de los dedos o la muñeca hasta el punto de inflamar los tendones flexores largos (conectan los músculos del antebrazo con las puntas de los dedos y son estos músculos los que mueven los dedos, no los dedos). Los tendones se deslizan a través del túnel carpiano. Dentro del túnel se encuentran los tendones y el nervio mediano. El techo del túnel son huesos y la parte inferior es el ligamento transversal del carpo. Está apretado y no hay espacio allí.
El mal uso de sus dedos y los tendones se inflaman. La inflamación es la expansión. Como no hay espacio en el túnel, los tendones en expansión presionan y aplastan el nervio.
Arregla tu movimiento y la inflamación desaparecerá RÁPIDO. Arreglar años de movimientos impropios y malos hábitos, esa es la parte lenta.
No nos dijiste lo que haces para preocuparte por esto. Creé una diapositiva hace mucho tiempo que habla un poco sobre este tema. Necesito volver a hacerlo porque he aprendido mucho más desde entonces. También he creado recientemente un video para tocar órganos de seguimiento. Los mismos principios para tocar el órgano son los mismos para tocar el piano, escribir en el teclado de una computadora o deslizar una tableta. Aquí están los dos:
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