tl; dr – solía ser muy inseguro pero me salí de allí. Fue un viaje de dos o tres años, pero recuerdo exactamente cómo aprendí esas perspectivas y estoy feliz de compartir la historia.
Mi historia no es tanto sobre las tácticas que puede usar para actuar con confianza, es una estrategia que abarca todo lo que puede ayudarlo a tener confianza.
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Cuando estaba en la escuela secundaria, era un chico asiático introvertido que no podía mantener contacto visual con nadie con quien estaba conversando, no podía hablar con chicas a menos que ya fuésemos amigas y lo último que quería hacer. Era hablar con un extraño.
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Odiaba hablar de mí mismo porque realmente no me gustaba. No conocía mis fortalezas, no creía que tuviera una “razón” para tener confianza o estar orgulloso de mis logros.
Tenía un padre asiático duro pero bien intencionado que tenía una idea muy firme de cómo se veía el éxito. No cumplí con sus estándares y él nunca dudó en informarme. Recuerdo estar constantemente plagado de sentimientos de inutilidad (y en algún momento me suicidé) porque mi padre valoraba el éxito académico sobre cualquier otra cosa, incluso si era bueno en algo que no era académico, siempre quedaría sin ser reconocido.
Ese era quien era hace unos 7 años.
A lo largo de los años tuve algunas perspectivas que me cambiaron la vida y debo decir que no intenté aprender a tener confianza en sí misma, pero aprendí algunas otras cosas que contribuyeron a poder caminar con confianza.
1.) ¿Quién soy yo?
Lo primero y más importante que aprendí fue “Identidad”, en otras palabras, ¿cómo me defino? O para profundizar, ¿de dónde saco mi valor ?
Recuerdo ser honesto conmigo mismo mientras procesaba esto y me di cuenta de que me definía a mí mismo por cómo otras personas me veían . La gente me dijo que yo era un atleta, la gente me dijo que yo era un fanático de la banda, así que pensé, eso es lo que yo era.
El problema era que mis padres me decían lo contrario. “No era lo suficientemente bueno”: mi hermana era una estudiante de UCLA y mi hermano era un estudiante de UCSD que se convirtió en ingeniero de software. Bueno, supongo que ese era yo también, “no lo suficientemente bueno”.
Estaba tratando de conciliar todo esto y me di cuenta de un problema fundamental. ¿Por qué estoy permitiendo que diferentes personas definan quién soy ? ¿Por qué estoy tratando de encajar en el molde de lo que amigos, familiares, maestros, sociedad, películas o cultura me dicen que debo encajar? Y para empeorar las cosas, ¡cada uno de esos moldes era diferente! Tenía que ser “así” a alguien, y luego “así” a alguien más.
Pero quería entender por qué. Me di cuenta por mí mismo: “Quiero encajar porque me hace sentir que pertenezco , que soy importante , que soy aceptado por quien soy, si llego a llegar …”
Me di cuenta de que perseguía las alabanzas de los demás porque sentía que finalmente sentiría que valía algo en los ojos de alguien . Nadie quiere ser un “nadie”. Quería al menos ser alguien . ¿Fue demasiado pedir?
De todos los lugares, resolví este problema mientras escuchaba un sermón de un pastor. Recuerdo el momento como si fuera ayer. Él dijo:
“Dios te acepta por lo que eres ahora . Él te ama, como tú eres . No hay nada más que puedas hacer para ganar más de su aprobación . No hay nada menos que puedas hacer para perderlo . Eres aceptado. Ahora mismo. . Él te ama, como eres “.
Me golpeó como un ladrillo.
Tuve que pensarlo por cerca de una hora.
“Espera … ahora mismo. No puedo hacer nada … ¿y soy aceptado por lo que soy? ¿No necesito ‘realizar’ más? ¿Hablas en serio? Quieres decir. En este momento … nada más, y estoy ¿aceptado?”
Parecía demasiado bueno para ser verdad, pero algo en mí sabía que esto era verdad y era el sonido de la libertad.
Este fue el punto de inflexión.
Mira, nuestra inseguridad viene de cosas que no somos. Nos sentimos como nuestra imagen, nuestro nombre, nuestra reputación, cómo los demás nos pueden percibir y cómo podemos no cumplir con las expectativas de otra persona. Tememos ser expuestos a nuestra debilidad: las vidas imperfectas que llevamos y los cientos de errores que hemos cometido.
Pero cuando escuché lo que escuché esa noche, toda mi inseguridad se derrumbó. Ya no importaba ¡El pasado se volvió irrelevante! Ya estoy aceptado – ¡Ya no estoy buscando aprobación! ¡No de mis padres, ni de amigos, ni de la sociedad, nadie! Me liberé de las expectativas del mundo y de la necesidad de impresionar .
Cuando me di cuenta de que Dios me aceptaba por lo que era, aprendí a aceptarme por lo que era . Dejé de buscar las afirmaciones y los elogios de la gente y finalmente tuve el poder de tener la tranquilidad de que ya no tengo que luchar por la aprobación. Me liberé de la opinión de los demás y del temor de lo que pensaban los demás.
Al día siguiente en la escuela, tenía la sonrisa más grande … Noté algo, mi mente estaba completamente tranquila . Mi mente fue consumida previamente con:
“¿Cómo me veo? ¿Me veo estúpido? ¿Qué piensan esas chicas de mí? Tengo que ser cool. Tengo que lucir lo mejor, ser lo mejor. Espero que nadie vea mis debilidades. Espero que nadie me descubra” “Espero que nadie pueda ver más allá de esta fachada. ¿Hay alguien más deprimido? Mi vida apesta. ¿Alguien se preocupa por mí? Sólo quiero pasar este día. Simplemente no hago nada estúpido, simplemente no parezco un tonto, simplemente no te avergüences ”
Y ahora, estaba tranquilo . Ya no me importaba lo que pensaran los demás, ¡ya no importaba! Yo podría … ser yo mismo .
Y entonces … acabo de empezar a notar a otras personas . Comencé a sentir curiosidad por cómo los demás se sentían y pensaban, no por mí, sino por ellos. Mis preguntas se convirtieron en: “¿Quién eres? Te importa. Te veo. Cuéntame sobre ti”.
2.) Intenciones
Comencé a hablar con niños que nunca había conocido en la escuela después de aquella noche que me cambió la vida. Durante el almuerzo, me encontré deambulando por el campus y empecé a hacer amistad con los niños que comían solos. Comencé a hacerme amigo de los niños más tranquilos de mis clases, bromeaba con ellos y veía a los tipos más tranquilos a los que nunca había notado que antes se habían convertido en chicos a los que todos los días gritaba que los veía.
Me di cuenta de que tener las mejores intenciones me daba confianza para acercarme a cualquiera. Esto es relevante para establecer contactos, hablar en público, trabajar con clientes e incluso amistades.
Cuando luchaba contra esas inseguridades, solo me acercaba a las personas para obtener ganancias personales. Estaba comparando constantemente y solo había una agenda: yo . Pero eso no vuela bien con otras personas . Todos tenemos experiencia con ese único amigo que solo te llama / envía mensajes de texto / correos electrónicos porque necesitan algo de ti. Solo están en tu vida para tomar algo y puedes verlo venir a una milla de distancia .
Pero encontré que lo contrario es cierto.
Esas pocas personas en nuestra vida que solo están allí para ayudarnos, construirnos, animarnos … Estamos felices de verlos, estamos revitalizados por su presencia y estamos agradecidos por ellos.
Me convertí en ese chico .
No estaba tratando de ser ese tipo, pero me convertí en ese tipo como resultado de liberarme de mi equipaje de inseguridad.
Por eso me complace transmitir mis intenciones de agregar valor, contribuir, ser útil si estoy hablando, trabajando en red, trabajando con clientes y con todos mis amigos, porque a la gente le gusta eso . Saber esto me da confianza para acercarme libremente a las personas sin dudarlo. No estoy allí para tomar, tomar, tomar; esperar, exigir, y tener derecho. Estoy ahí para dar, dar, dar .
3.) mentalidad de crecimiento
El último factor es que no me preocupo por mis errores pasados o pasados porque ya no son la base por la cual me veo a mí mismo o a mi futuro . No estoy atrapado por mi pasado, no estoy condenado a repetir mi propia historia.
Tomemos a un niño, por ejemplo, cuando aprenden a andar en bicicleta por primera vez y se caen un par de veces, no piensan: “Soy un niño terrible, soy un fracaso, no sé si debería intentarlo”. De nuevo, esto es desalentador, ¡esto es tan vergonzoso! ” E incluso si pensaran así, todos los padres los alentarían con mucho gusto a que intentaran nuevamente sobre la base de que “ellos pueden”. Contestarían a las palabras que el niño hablaba a sí mismo con el efecto de “¡ No eres un fracaso, estás aprendiendo y estás creciendo! Solo inténtalo de nuevo, seguirás mejorando . ¡ Puedes hacerlo! Nosotros cree en ti, te amamos “ y puedes ver a mamá y papá sonriendo de oreja a oreja, sabiendo que su hijo va a tener éxito.
Por alguna razón, este tipo de estímulo se vuelve inexistente cuando crecemos. Cuando cometemos un error de carrera / relación / vida, pensamos: “Oh, Dios mío, soy un fracaso, no soy bueno para nada. Estoy desesperado. Estoy deprimido, no soy bueno para nada … ¡la vida apesta!”
Relacionamos nuestras acciones con nuestra identidad (soy un fracaso y fracasé; estoy deprimido y me siento deprimido), por lo que permitimos que las circunstancias definan quiénes somos y en quién creemos que nos convertiremos en lugar de vernos a nosotros mismos. Potencial infinito para crecer, aprender, cambiar y madurar. Al igual que la mayoría de nosotros alentamos a un niño a decir: “usted puede crecer para SER cualquier persona / cualquier cosa”, con la esperanza de que no se vean atrapados por fallas pequeñas y triviales que no alcanzan su verdadero potencial.
Cuando aprendes a ser un niño nuevamente de esta manera, cada falla es como caerse de la bicicleta la primera vez que aprendes a manejarla; deberías estar emocionado de reevaluar, animarte, corregir el error y volver a intentarlo porque Hazlo allí si eres persistente. ¿Y la razón más grande? Eres mucho más que tus errores , no te dejes engañar por ellos.
Y desde que aprendí a pensar así, ya no tengo grandes temores y la negatividad es ilógica para mí . Todas las fallas pasadas ahora son oportunidades distintas para aprender y crecer, todas las fallas futuras me ayudarán a crecer aún más .
Es aún más alentador cuando James Altucher dice que solo toma 5 años reinventarse (The Ultimate Cheat Sheet para reinventarse) o la respuesta de James Altucher a los 20 años y siento que he perdido mucho tiempo. ¿Es demasiado tarde? o la respuesta de Marcus Geduld a ¿Qué haces si tienes 24 años y has perdido mucho tiempo? ¿Cómo superar el arrepentimiento?
Puedo aprender y dominar cualquier cosa en 5 años si dedico el tiempo . Eso me da la confianza para probar cosas, sumergirme y aprender. Me siento cómodo fracasando y fallando a menudo, porque sé cómo tomarme el tiempo para aprender de esos fracasos . Me siento cómodo con la incomodidad de ser un novato y aprender algo completamente nuevo . No estoy preocupado por parecer estúpido, no estoy preocupado por arruinar , esto es lo que se espera cada vez que aprendes ALGO.
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Estos principios han impactado todos los aspectos de mi vida. Desde la carrera, iniciar un negocio, relaciones de todo tipo, tomar riesgos, hablar en público, probar cosas nuevas y aprender cosas nuevas.
Tengo confianza en mi confianza y lo sé. Recuerda, crecí en esto. Comencé como un chico corto, introvertido, inseguro, asiático. Todavía soy baja e introvertida . Pero ya no soy inseguro. Yo cambié, y también puede hacerlo cualquiera .
Estos principios me enseñaron a tener confianza incluso cuando no tenía razones externas para tener confianza . Aprendí esto cuando “no tenía nada a mi favor”. No tengo éxito externo ni habilidad en el mundo real en el momento en que podría señalar y decir: “Este logro es el motivo por el que estoy seguro”. Todo fue un cambio interno . Yo estaba en la escuela secundaria y la universidad en ese momento, sólo un don nadie, en el papel . No tenía la necesidad de demostrar mi confianza, no tenía la necesidad de demostrar que era algo, ya sabía que lo era. Y eso ha hecho toda la diferencia.
He tenido el privilegio de viajar por el mundo y he enseñado / asesorado a muchas personas en esta perspectiva … ¡y espero que esto cambie su vida!
🙂
