¿Cómo puede una persona permanecer positiva a pesar de tener malos recuerdos?

Answer 1

Suena como si estuvieras hablando de recuerdos recurrentes de un evento traumático. Estos pueden ser bastante intrusivos. Pueden resultar en depresión, la clase clínica, y deben ser confrontados. No se limita a “salir de eso” o “acentuar lo positivo” si es a lo que se enfrenta.

Si tiene este tipo de malos recuerdos recurrentes, es una buena idea ir a ver a alguien en busca de ayuda de un psiquiatra o psicólogo, siempre que obtenga a alguien calificado y competente. Los malos recuerdos pueden afianzarse y realmente meterse contigo. Hablarlo con un experto en estos asuntos puede reducir el control que tiene sobre usted.

Los casos realmente malos de lo que usted describe se denominan estrés postraumático (después del evento dañino) (se siente estresado por ello) trastorno (lo que significa que no podrían llamarlo lesión o enfermedad, aunque sea) o TEPT . En el TEPT, el cerebro sufre algunos cambios bastante severos y aparentemente permanentes en la química y en los patrones de pensamiento. Como cuando un idiota te ataca con un arma, o amenaza tu vida, o una enfermedad o enfermedad hace lo mismo. Si deja que el PTSD no se trate, empeorará con el tiempo. Puede mejorar, pero el daño nunca desaparece por completo. Empiezas a hacer frente.

(Créalo o no, la terapia electroconvulsiva aún se usa para la depresión o los patrones de pensamiento extremadamente obstinados. Entonces, si los recuerdos son malos pero no tan malos, salga de ahí y adquiera un control).

Answer 2

Es lo mismo que aprender a andar en bicicleta: después de un par de rasguños, moretones y un hueso roto, seguimos subiendo a la bicicleta y tenemos éxito en la experiencia de aprendizaje.
Se llama resiliencia : capacidad de permanecer entusiasta si la vida está tratando de desanimarnos.
Imagina que la vida quiere que tengas éxito, sin embargo, primero debes salir de la cáscara: así que en lugar de esperar a que la rompas, la vida lo hace por ti, así que parece que todo está llegando a su fin. .. Pero es solo algo mejor tratando de alcanzarte.