¿Cuáles son algunas maneras de tener más energía para hacer trabajos que no te gustan totalmente?

Answer 1

Meditación.

La meditación puede tomar una variedad de formas. Hay muchas meditaciones guiadas en yutube que duran de 10 minutos a una hora. Encuentra un lugar tranquilo y solo escucha.

El yoga y el tai chi pueden ser formas de meditación y ejercicio que te dan energía. Tan solo 20 minutos al día harán maravillas.

Pero la meditación puede tomar otras formas. Un paseo enfocado por un parque. Un buen baño. Practicando intensamente un instrumento musical. Diablos, incluso lavar platos puede ser una forma de meditación si te concentras tan atentamente que no pueden entrar otras cosas.

Cuanto más lo haces, más fácil se vuelve y más energía obtienes. Además, su estado de ánimo mejorará y encontrará muchos otros beneficios.

Además, por supuesto, te sugiero que comas bien. Consuma alimentos crudos o crudos como pueda, como ensaladas, nueces y fruta fresca. Evita los refrescos como la plaga y cualquier cosa demasiado dulce. Evite los alimentos fritos y cualquier cosa grasosa, como la pizza de pepperoni. Limite la cafeína y cambie al té si es posible, ya que el té verde tiene la menor cantidad de cafeína. (Con el tiempo se ajustará para que solo se necesite un poco de cafeína). Cuanto más procesados ​​son los alimentos, más te drenan de energía. Cuanto más primarios son los alimentos, más energía dan.

Answer 2

Podrías encontrar maneras de motivarte haciendo ese trabajo de basura. Si, por ejemplo, está copiando de un documento a otro, puede cronometrarlo y convertirlo en una competencia. Date pequeños premios por nuevos hitos.

Los trabajos que no te gusten te ayudarán a desarrollar algunas habilidades. Darse cuenta de eso y motivarse para hacer el trabajo le dará más energía.

Además de la solución psicológica, como lo mencionó Amanda Frisk, el ejercicio ayuda a refrescar la mente y le permite soportar la rutina diaria de una manera más proactiva.

Answer 3

Mira tu trabajo en la luz correcta.

Puedes pensar que es el peor trabajo del mundo pero mirarlo de otra manera. Este trabajo te mantiene a flote y paga tus cuentas. Con un poco de suerte, también paga por vacaciones y cursos de autodesarrollo.

De esta manera, no es necesario que te guste el trabajo.

En Gestión de Personas, hablamos de construir el espacio de trabajo más increíble. Al crear ese espacio que combina el trabajo, el juego y la vida de manera impecable, siempre salta de la cama listo para ponerse a “trabajar”. La realidad es tal que los espacios de trabajo descritos son tan raros que casi nunca tenemos la oportunidad / elección.

Pero ¿cuál es la alternativa? Crea tu propia felicidad. El trabajo es una externalidad que quizás no puedas controlar. Pero puedes controlar cómo te acercas a tu trabajo.

La clave es, en parte, la gratitud y una gran ayuda de la humildad. Concéntrese (medite incluso, según Randall Reade) en lo bueno. Construir relaciones. Mire su propio desarrollo personal (¡y trabaje! Como insiste Amanda Frisk).

Este mal trabajo es transitorio. Esto también pasará. Es un trampolín. Pero mientras esté aquí, voy a hacer una pequeña ondulación en el estanque. Y me voy a preparar para la próxima gran cosa.

Answer 4

Empiece por comprender que todo el mundo tiene que hacer trabajos que a él no “les gustan” de vez en cuando, y que aunque no necesariamente tienen que hacerse con un estilo, sí tienen que hacerse. Entonces, sólo sigue con ello. Te sentirás mejor cuando se logren, y detrás de ti.

Answer 5

Trate de encontrar las cosas buenas incluso en este trabajo. Pueden ser buenos compañeros de trabajo, el dinero que ganas con eso … … Concéntrate en las cosas que te gustan afuera. ¿Tienes pasatiempos en los que podrías centrarte? Solía ​​centrarme en mi clase de dibujo cuando me sentía mal en el trabajo. Piense en algo que realmente quiere hacer en su vida y tome algunas medidas para alcanzar este objetivo …
Espero que te ayude. Buena suerte !

Answer 6

¡Rutina de ejercicio! Realmente no puedo enfatizar esto lo suficiente.