Primero, la aceptación. Ve la realidad tal como es, no a través de tu propia perspectiva. Esa es una habilidad que necesitas aprender si quieres una vida de contenido. Necesitas aprender a ver las cosas como son, y no juzgar solo porque no te gustan ciertas cosas.
Lo segundo que necesita es comenzar a aprender cómo resolver sus problemas. Necesita aprender a hacer planes y comenzar a resolver todos los problemas que tiene.
La gente es infeliz, la mayoría de las veces, porque no tienen ciertas cosas. Esas cosas pueden ser habilidades, objetos, relaciones, etc. Lo malo de esto, es que todas las cosas que no tienes, se pueden lograr bastante rápido, si haces un plan, y si ignoras la mayoría de tus sentimientos.
Por ejemplo, digamos que no tienes dinero. Hay tres fábricas en tu ciudad, pero odias todas esas cosas. ¿Como hacer dinero? Bueno, necesitas trabajar en una de esas fábricas. No hay otra manera. Puede negarse a trabajar en cualquiera de esas fábricas, ser pobre por mucho tiempo, dejar de quejarse y obtener un empleo en una de las fábricas.
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Es un ejemplo estúpido, pero funciona. Por lo general, tenemos problemas que pueden resolverse con bastante facilidad, pero no hacemos las cosas que necesitamos hacer porque no nos gustan o porque creemos que son malas, etc.
Pero la mayoría de nuestros problemas se pueden resolver con lógica. No tienes dinero? Consigue un trabajo. ¿No te gusta el trabajo? Encuentra algo que te guste. ¿Encontraste algo que te gusta pero no sabes cómo hacerlo? Aprenda como hacerlo.
¿Crees que tu relación es mala? Ya sea pararlo o repararlo. Hable con la otra persona, vea qué está mal, si se puede arreglar, luego corríjala, si no puede, entonces salga de esa relación.
Estos son solo algunos ejemplos de cómo se pueden resolver los problemas. Todo el proceso es fácil, pero a menudo no nos gusta, así que no hacemos lo que tenemos que hacer. Eso lleva a más problemas, o un estado de miseria.
Una vez que aprenda a hacer lo que necesita hacer y cómo resolver sus problemas, no importa cuánto odie el proceso. Pronto tendrás cada vez menos problemas en tu vida. Menos problemas = vida feliz.
Si puedes aprender a ver la realidad tal como es, y si puedes aprender a resolver problemas usando la lógica e ignorando los sentimientos estúpidos que no te permiten hacer lo que tienes que hacer, tendrás una vida feliz. Funcionó para mí al menos.