Un 3 de mis favoritos tendrían que ser:
1 # mangos
De acuerdo con los autores de este estudio, los mangos son una buena fuente de ácido ascórbico, carotenoides y compuestos fenólicos, que son antioxidantes que pueden prevenir la enfermedad.
2 # sandía
- ¿Hay alguna pareja en la vida real que viva como ‘Ki y Ka’? Si es así, entonces, ¿cómo es, para ellos, llevar una vida diferente a la norma?
- Tengo 30 años y aún no sé qué quiero hacer en mi vida o mi carrera. ¿Es mi comportamiento normal?
- ¿Qué es lo fundamental en la vida?
- ¿Cómo es posible saber la edad de una persona por sus actividades en las redes sociales?
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Según los autores de un estudio publicado en el Journal of Nutrition, la sandía es una excelente fuente de antioxidante, el licopeno.
Los resultados de este estudio indicaron que el licopeno redujo significativamente el riesgo de ataque cardíaco y fue más efectivo que otros antioxidantes.
3 # fresas
El autor de un informe publicado en la revista Critical Reviews in Food Science and Nutrition aconsejó que los flavonoides en las fresas reducen el riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el colesterol malo y disminuir el riesgo de coágulos de sangre.
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