Cómo dejar de tener miedo paralizador sobre el futuro y sobrevivir a todos mis parientes y morir solo sin el dinero suficiente para vivir.

Piensa en el hecho de que todos vamos a morir. Cómo morimos es irrelevante. Ahora con amigos, o más tarde y solo. ¿Qué diferencia hace? Al final, cómo vivimos es mucho más importante.
El miedo a algo que es inevitable como la muerte es una emoción irracional diseñada para mantenernos con vida el tiempo suficiente para reproducirnos. Todos los días nos movemos hacia una muerte segura, porque toda muerte es segura. Abraza la vida. Lo siguiente podría ayudar.
1. Si tienes una mala dieta, haz una buena dieta. Si tienes una buena dieta, mejorala.
2. Si hace ejercicio con regularidad, cambie su rutina de ejercicios a algo un poco diferente solo para cambiarlo. O tomar mejores notas para monitorear el progreso. Si no haces ejercicio regularmente, comienza.
3. Ir a youtube y buscar Meditación consciente. Intenta caminar la meditación. No sentirá los resultados durante la meditación, pero encontrará que está menos estresado con el tiempo si lo hace todos los días. (Aproximadamente 10 minutos al día es suficiente. La investigación científica muestra que tan solo 6 minutos al día producen resultados significativos).