¿Cuáles son los consejos y trucos para falsificar la confianza social?

Answer 1

Solía ​​llamarme “antisocial”. Me sentía incómodo con las personas. Prefiero ir a un rincón con un libro que siempre tengo preparado como una muleta / excusa, que tener que mezclarme, acercarme e iniciar cualquier otra interacción con la gente. Mi otra excusa para sentirme incómodo con la gente era “¡Soy un introvertido!” Hasta que aprendí que incluso los introvertidos pueden adquirir habilidades sociales y ganar confianza en situaciones sociales.

Algunas de mis lecciones aprendidas:

Practicar contacto visual + sonrisa

El contacto visual suele ser el primer contacto social que se produce. Si no quiero interactuar, desvío la vista o pretendo que no veo a la persona, lo que, por cierto, no engaña a nadie. Una vez que establecí contacto, necesitaba sonreír. No se requiere sonreír para aquellos de ustedes con una expresión facial neutral, pero sí para mí porque tengo “RBF”. (No estoy enojado. Eso es solo mi RBF). La gente piensa que estoy enojada; No estoy enojada, solo me veo de esa manera:

[Arriba: mi intento de una expresión facial “neutral”. Parece que estoy a punto de apuñalar a alguien debajo de la mesa.]

Preste atención a la postura (levántese derecho)

Las personas seguras se ponen de pie y toman su lugar en el espacio. Una de las formas de mejorar la postura es empujar las caderas ligeramente hacia adelante, lo que luego endereza la espalda. Encontré esto más útil que pensar en sacarme el pecho. ¡Así que aprieta esos glúteos, empuja tus caderas hacia delante y endereza cuando estés de pie!

Recuerda respirar cuando hablas

Hablo rápido, pero cuando estoy nervioso, hablo aún más rápido. Mi voz también sube un tono. Por lo tanto, hago un esfuerzo consciente para respirar, disminuyo el ritmo de mi habla y disminuyo el tono de mi voz. Cuando mi voz suena serena y segura, mi cerebro comienza a coincidir con el sonido de mi voz y me siento más segura.

Mostrar “confianza social” es una habilidad. Como todas las habilidades sociales, es posible que no se “sienta” confiado al principio, pero con la práctica, con el tiempo, adquiere más confianza en su confianza social hasta que se convierte en lo que siente . Todavía soy introvertido, y las interacciones sociales no siempre son lo mío, pero me siento más cómodo en situaciones sociales y ahora incluso disfruto estando cerca de personas.

Answer 2

He pasado la mayor parte de mi carrera profesional en puestos de liderazgo muy orientados al cliente, y como alguien que prefiere que nadie la mire, puedo decirle que ha sido un Everest personal el tratar de comprender que no solo se puede ver. Pero escuché y seguí. Intenté desde el principio fingir una confianza social muy clara de la variedad de jardín, y solo encontré un éxito limitado allí. Terminé mezclando algunas de las mejores prácticas comunes con algunas de las mías para hacer una marca de “falsa” confianza social que, al final, a veces incluso me engaña haciéndome creer que * en realidad * confío:

• Reconocer incomodidad o situaciones extrañas. A veces, las situaciones sociales son extrañas. A veces, simplemente reconocer que una situación me está haciendo sentir incómodo es suficiente para no solo hacerme sentir más seguro socialmente, sino también para animar a otros a mi alrededor.
• Comience con una sonrisa. No lo hagas una sonrisa falsa, nerviosa. Una forma de trabajar en una sonrisa que parezca realmente genuina (que a menudo podría * hacerse * genuina) es comenzar con los ojos. Deje que sus ojos comiencen el movimiento de la sonrisa, y deje que se acumule en su cara inferior. Comenzar a sonreír con la boca y esperar que llegue a tus ojos es generalmente un regalo seguro de que lo estás llamando.
• Admita el error o acepte disculpas incluso si no está equivocado. Una cosa que es un regalo de la inseguridad es la actitud defensiva. A veces la vida nos pide que nos disculpemos por algo que en realidad no hicimos (especialmente con el cliente) o admitimos un error (entre compañeros / colegas). Estar bien con esto es uno de los mejores indicios de confianza que puedo ver en una persona incluso en una interacción informal.
• Estar de acuerdo con reírte de ti mismo si está justificado. Tartamudear, ponerse rojo, tratar de fingir que algo embarazoso no sucedió, esas cosas son normales. Ser capaz de reírse de algo requiere confianza, incluso si lo estás fingiendo al principio (o todo el tiempo).
• Reaccionar ante otras personas. Lee sus signos y ayuda. Si tienen confianza, ayude a construir a partir de eso y cree una conversación que haga que los demás se sientan más cómodos y estén dispuestos a participar. Si parecen estar atrapados en la incomodidad o la inseguridad, encuentre la manera de sacarlos. Al centrarse en los demás, generalmente terminará sintiéndose (y pareciendo) más seguro de sí mismo.
• Sé un poco autocrítico (pero no mucho). Un poco de autodesprecio puede permitir que otros admitan algunas debilidades o vulnerabilidades, pueden romper el hielo o entablar una conversación sobre cosas que las personas pueden haber estado nerviosas por abordar. Nota: ser autocrítico de una manera que parece que estás buscando reafirmaciones, elogios y pesca para ellos no es bueno para parecer confiado (tampoco es bueno para ti en general).
• Construye un grupo. A menudo, en entornos sociales más grandes, podría sentirme perdido o como un habitante marginal. En lugar de tratar de unirme con torpeza a un grupo ya formado, que para alguien tan socialmente torpe como inherentemente soy, es como decidirme a arrojarme por un precipicio a un pozo de lava espesa, puede ser mucho, mucho más sencillo construir un nuevo grupo. Busque personas que viven en zonas marginales como usted, especialmente las que están agrupadas convenientemente cerca unas de otras (pero que aún no se han unido para hablar). Sidle más cerca, haga algún tipo de comentario (aquí es donde generalmente me inclino con “bueno, esta es la cosa más incómoda de la historia” y voy de allí), y trato de involucrar al menos a dos de ellos a la vez. Auge. Ahora tienes un pequeño grupo. Otros probablemente se unirán si estás convenientemente periférico a otros rezagados. Ahora, concéntrate en hacer que tu grupo converse y se sienta cómodo. Enfocarse en los demás lo hace menos enfocado en su propio nerviosismo, y esto es útil.
• Risa. Si algo es gracioso y no es una locura inapropiada, se ríen. Por el amor de Odín, ríete. La risa nos tranquiliza (¿hola, risa nerviosa a alguien?), Y también generalmente nos hace más accesibles. Además, si te ríes, puedes animar a otros que también se ríen a reír. Ahora sabes que tienes algo en común: sentido del humor compartido en ese momento. ¡Construye tu nuevo grupo!

Hay muchos más que se superponen con la relación, de los que hablo aquí, pero espero que esta lista ayude un poco.

Answer 3

Bueno, todos carecemos de habilidades sociales e interpersonales, y las confidencias sociales falsas pueden ser fácilmente discernibles a menos que aprendas algunos conceptos básicos de ellas.

Es un poco más fácil iniciar una conversación persuasiva cuando tienes algo de alcohol en el estómago. A veces una botella de grapejuice también ayuda. Otras formas son usar algunos tranquilizantes menores, como las benzodiacepinas, que duran pocas horas.

A veces algunos ejercicios también ayudan, como el boxeo.

Answer 4

Si sientes la necesidad de falsificar la confianza social.
entonces es probable que estés trabajando en un entorno
donde la mayoría de los demás lo están fingiendo también

O bien observarlos y copiarlos.
o váyase, y trabaje en algún lugar que no necesite

Answer 5

Use el lenguaje corporal abierto para crear más confianza. Así que abriéndose en lugar de cruzar los brazos. Trate de expandir su cuerpo pero no de forma tal que se vea fuera de lugar, hágalo desde un punto cómodo. Un fuerte apretón de manos y el contacto visual directo también son formas de crear más confianza. Dale a la persona que te habla el contacto visual que te está dando cuando te escuchan hablar. Preséntate a la gente y solo saluda, ¿cómo estás?