En primer lugar, le daré una respuesta corta, desgarradora y sincera: no puede olvidar a alguien , a menos que tenga Alzheimer. Parece que estás convencido por la forma en que hiciste tu pregunta, afirmando que “lo sabes demasiado bien”.
Pero
¿No tiene sentido seguir adelante? Sí y no. Déjame explicarme.
Cuando quieres olvidar a alguien y te esfuerzas por hacerlo, realmente no tiene sentido. No tienes que intentarlo en absoluto, cuando te esfuerzas y tratas de olvidar a alguien, solo estás pensando en él / ella. Así que seguir este enfoque no es efectivo y personalmente creo que en realidad no tiene sentido .
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Ahora, consideraré que su preocupación es pensar mucho menos en esa persona (vea, no se trata de olvidar, se trata de darle a esta persona una menor importancia en su vida) y dejar de ser nostálgico y sensible con respecto a cada recuerdo que tenga. He tenido con él / ella. Si esto le interesa , permítame darle algunos consejos sobre cómo hacerlo.
- Voy a comenzar con algo que ya sabes, pero probablemente no tomes en cuenta cada momento. Eres el CEO, CFO, CDO y CxO (reemplaza x por lo que quieras) de tu vida. Será mejor que corras bien tu maldita vida. En realidad, tienes el poder de administrar tu vida, y las decisiones que tomarás decidirán si estarás en buena forma o no. Usted es el único en el consejo y debe tomar buenas decisiones.
- Ahora más práctico , Comience por eliminar, lanzar, deshacerse de todo lo que le recuerde a esa persona diariamente. Si viene de dentro, no es tan simple. Pero cuando se trata de una imagen que te hace sentir nostálgico y malo, cuando se trata de un regalo que recibiste de esa persona, una conversación que conservas y lees de vez en cuando, tienes el poder de deshacerte de ella . Así que no pienses demasiado y ve a borrar todas las fotos de esa persona. Quiero decir AHORA , deja de leer y ve a la carpeta de fotos y libera algo de memoria para tus próximas vacaciones (sí, vas a tomarte unas vacaciones, lo siento).
- Ahora que lo ha hecho, ha ahorrado muchos recursos para su empresa (aquí, vida). En lugar de perder mucho tiempo pensando en el pasado, comenzarás a abrazar el futuro. Todo el tiempo que estuvo a punto de gastar pensando en esta persona debido a razones externas ahora será gratuito , usted habrá ganado una gran cantidad de tiempo para dedicar al bienestar de su vida. Hay muchas publicaciones de Quora sobre cómo usar el tiempo de manera efectiva, pero no leas mucho, comienza a actuar .
- Finalmente, las vacaciones, o los días santos Necesitas aclarar tu mente. Es difícil dejar de hacer un hábito (pensar en alguien, fumar, cotillear, comer chocolate, etc.), pero es más fácil reemplazarlo por otra actividad. Así que empieza de nuevo yendo de vacaciones a algún lugar, no tiene que estar a mil millas de distancia. La idea es romper la rutina y cambiar su entorno , le ayudará a despejar su mente, observar la naturaleza, explorar nuevos lugares, conocer nuevas personas, vivir nuevas experiencias.
- No espere resultados para el día 1 , de lo contrario, quedará decepcionado y se quebrará de nuevo. Tomará tiempo, pero estoy seguro de que va a suceder. Y recuerda, tu objetivo es realista. No es olvidar a la persona sino pensar mucho menos en ella. El tiempo lo hará realidad, es su único y más importante recurso.
Espero que esto haya ayudado.