Me pasa todo el tiempo. Cuanto más trabajo en esto, mis pasos hacia atrás se vuelven más cortos, pero siempre estarán allí. Siempre dejaré algo por más tiempo del que debería, o dedicaré tiempo a cosas que sé que son una pérdida de tiempo. Esto puede ser diferente para ti, pero para mí? Por eso sucede esto.
Aquí está el tl; dr
- Empezar pequeño y construir
- Averigua por qué no quieres postergar
- Tómate un descanso cuando tengas miedo
Cuando procrastino, es por una de tres razones en este punto.
- Intenté hacer demasiado a la vez.
He estado trabajando en escribir un libro durante … años. He tenido varios meses en los que me senté y dije: “Bien, terminemos este libro”. ¿Para sus autores, tipos? Un libro no es tan importante, tal vez. ¿Somos nuevos en escribir un libro? Se siente como mucho.Ahora estoy tomando bocados más pequeños
Tengo el lujo de establecer mis propios plazos, así que comencé con: “Escriba 100 palabras por día en el libro”.- ¿Cómo aumentar tu motivación? ¿Por qué la motivación se desvanece con el tiempo?
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No otros escritos, sino 100 palabras en el libro. Hice eso seis días / semana durante una semana.
¿La siguiente semana? Escribí 200 palabras al día, seis días a la semana.
Ahora tengo hasta 2,000 palabras / día y aún sigo escalando.
¿Por qué funciona esto?
Comencé pequeño con algo que puedes repetir y seguir construyendo. Esas 100 palabras no son nada, en realidad. Pero para que me suba a la montaña de “escribe un libro”, tengo que llegar en 100 bits de palabra.¿Y si todo lo que alguna vez hice fueron 100 palabras? Todavía llegaría al final. Simplemente no tan rápido.
Olvídate rápido, y hazlo.
¿Quieres empezar a hacer ejercicio regularmente? Caminar durante 5 minutos al día durante un mes. Luego, camine 10 minutos al día por mes. Después de 6 meses, camina por 30 minutos seguidos y tiene un hábito de por vida.
- No tenía ni idea de por qué quería no dilatar.
No sabía por qué quería escribir un libro.¿Dinero? Por supuesto. Me gustaría que me paguen para que las palabras sean buenas.
¿Fama? Sería genial estar en el Daily Show hablando sobre algo que escribí.
¿Satisfacción personal? Me gustaría decir “publiqué un libro”, claro.
El problema es que realmente no sabía por qué quería escribirlo. No creía en lo que estaba haciendo, por lo que no tenía ni idea de hacia dónde me dirigía con The Work.
Así que tomé una rodilla
Me detuve en el segundo lugar en uno de esos días cuando tenía abierto Scrivener, mirando las 5,000 palabras que había logrado juntar durante casi 3 años. Saqué un gran bloc de notas y un bolígrafo, y me pregunté: “¿Por qué me importa este libro?”Porque si no me importa, tampoco lo hará nadie más. La apatía se manifiesta.
Escribí las mismas cosas que dije arriba.
Dinero: me gustaría ganarme la vida con esto, pero eso no es por qué
Fama: la gente famosa nunca parece feliz con la fama después de un tiempo
Satisfacción personal: se sintió un poco más cerca.Entonces me di cuenta: tengo una historia que contar, y para que eso suceda, la gente tiene que leerla. Tengo que poner las palabras hechas, o la historia nunca pasa.
Porque esto funciona
Me he movido más allá del dinero, la fama y el control de algo de la lista de deseos, a algo que me obliga a hacer lo que necesito hacer.A veces eso es externo: si no termino, me despedirán y perderé mi casa.
E incluso esa es la razón: si pierdo mi casa, mi familia sufre. Estoy haciendo esto por mi familia.
Pero muchas veces, por las cosas grandes en nuestras vidas, es interno. Es por qué contra Por qué. Lo primero son las cosas externas, por supuesto que sería genial decir que escribí un libro que me hizo mucho dinero y, como resultado, tengo que ir a la televisión. Pero si eso es todo lo que me impulsa, si no hay Por qué, entonces nunca terminaré.
- yo me asusto
¿Qué pasa si nadie lee mi libro?¿Qué pasa si camino durante 6 meses y no pierdo suficiente peso?
¿Qué pasa si todos se ríen de mi campo de trabajo?
Entonces es fácil desviarse y hacer cosas que nos asustan menos, como revisar Facebook, ponerse al día con los Kardashians o crear otra lista de reproducción de Spotify.
Así que me tomé un descanso
Intento mantener una lista de cosas que hacer en esos momentos en que The Work me asusta. Cosas como:Aprendiendo un idioma a través de DuoLingo
Ponerse al día con un viejo amigo por correo electrónico o, mejor aún, una llamada telefónica
Limpié la bandeja de entrada que estaba evitando porque sé que significará más trabajo
Porque esto funciona
Necesito algo de distancia de lo que estoy tratando de hacer.Lo que estoy describiendo como acciones sustitutivas son los descansos de 10 a 15 minutos que necesita durante el día. Tal vez lo que necesitas está a un día o más de lo que estás haciendo. O una semana.
Tómese el tiempo, pero establezca una fecha límite.
Porque esas otras cosas, si bien son buenas, se interponen en el camino del gran que estás tratando de hacer.
Estoy tomando un descanso ahora mismo, de hecho. Tengo un proyecto que debo estar haciendo, y es en un punto en el que tengo miedo otra vez. Y creo que voy a tratar de descomponerlo en porciones más pequeñas. Porque no puedo masticar los grandes, y esa es la única forma en que esto se hace.
¿La diferencia entre esto y reventar en NetFlix? Estoy haciendo algo que me importa. Ser parte de Quora está en mi lista Importante, porque creo que tengo algunas ideas para compartir que ayudarán a las personas. Así que responderé un par de preguntas, que es mi propia fecha límite, y luego volveré a lo que estaba haciendo antes de esta pausa.
Espero que esto ayude.