Es muy importante practicar la gratitud en la vida cotidiana. Sin embargo, nuestras vidas no están hechas para ser perfectas y tanto las buenas como las malas ocurrirán de vez en cuando. Ambos son igualmente importantes para nosotros.
Si pasa algo bueno …
Agradece que hayas podido experimentar la bondad. Aprecie usted mismo y sus habilidades si es la razón detrás del bien y espere que siga siendo el mismo.
Si alguien más es la razón de la buena acción, agradézcales y aprecie la bondad que hay en ellos. No importa si conoces a la persona o no. Por ejemplo, gracias a su doncella, gracias al conductor del auto que lo ayudó a llegar a su destino, etc.
- ¿Qué es lo más importante en la vida?
- ¿Cada decisión que tomas crea otra alternativa y por qué?
- ¿Cuál fue tu lugar equivocado en el momento equivocado?
- ¿Cómo podemos evitar las cosas que no se pueden evitar en tu vida?
- ¿Cómo es el estado emocional con más recursos y poder? ¿Y cómo alcanzarlo y mantenerlo?
Si pasa algo malo …
Siempre recuerda que problema es sinónimo de oportunidad.
No importa cuál sea el problema, siempre puede aprender de él y aplicar ese aprendizaje más adelante en la vida. Siempre puedes mejorarte tanto física como mentalmente de los problemas. Siempre puedes mirar el lado positivo de todo.
Por ejemplo, si la persona querida muere, él / ella tiene la oportunidad de aprender a lidiar con la muerte y hacerse emocionalmente más fuerte.
“Me queda un brazo, pero eso es todo lo que necesito” – Gohan, DBZ
También lea la wikipedia de Eminem (cantante, rapero, escritor lírico) para ver cómo superó todas las adversidades de la vida.