No estoy muy seguro de lo que está preguntando, ¿está preguntando si es una forma de preservar la sección de memoria de su cerebro? Si es así,
hay un declive normal relacionado con la edad en lo que respecta a la memoria; dicho esto, hay muchas cosas que puede hacer para preservar su memoria y mantener su cerebro y su salud.
- desafíe su mente y su cerebro con rompecabezas, leer o aprender algo nuevo; estos ayudan a reducir el riesgo de problemas de memoria.
- Sea social y activo con amigos, y manténgase cerca de amigos “reales”; esto ayuda a disminuir la depresión y los estudios dicen que disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular
- Manténgase activo la mayoría de los días de la semana: esto aumenta las endorfinas en el cerebro, ayuda a mantener un peso saludable, reduce la presión arterial y el colesterol y equilibra los cambios de humor.
- Y, por supuesto, manténgase alejado de fumar y limite el consumo de alcohol.
Aquí está la esperanza de que finalmente nos encontramos con la fuente de la juventud. 🙂