Piensa en cada persona que conoces. Todos tus compañeros del pasado (o presente), todos tus colegas, todos tus conocidos, todas las personas con las que has estado.
Ahora piensa en algo vergonzoso que todos hayan hecho y que hayas presenciado. Vamos, piensa.
Lo más probable es que solo pueda pensar aproximadamente en dos o tres ejemplos a lo sumo, a menos que sea alguien que se sienta a gusto con la vergüenza de otras personas y simplemente la absorba.
Dicho esto, en la muy pequeña posibilidad de que las personas recuerden algo vergonzoso que hiciste, es probable que lo superen. Estarás bien.
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Es útil ver este tipo de situación a través de los ojos de otras personas. Eso fue lo que hice cuando tenía 8 o 9 años para dejar de sentirme avergonzado por mis padres, solo pensé: “Bueno, ¿qué pienso cuando estoy con los padres de otras personas?”. La vergüenza desapareció cuando me di cuenta de que la vergüenza que siento con mis padres no es lo que sienten otras personas, sino que fue una vergüenza unilateral.