¿Cuál es tu mejor consejo para las personas que quieren curarse a sí mismas como adultos del abuso emocional / acoso escolar durante el horario escolar?

Answer 1

He sido intimidado en mi adolescencia.

Estaba en el noveno grado en ese momento, y la intimidación me empujó hacia la depresión, la ansiedad, las inseguridades y el aislamiento. Después de que terminó el año, iba a la escuela secundaria. Decidí que nunca iba a dejar que esa experiencia me frenara, y tomé medidas.

Perdonar: Lo primero que hice? Los perdoné a todos. Pronto me di cuenta de que al igual que yo, todos los demás tenían sus propias batallas que luchaban todos los días. Estos matones también lo hicieron, y decidieron sacarlo conmigo. De ninguna manera justifica su acción, lo que hicieron fue incorrecto y todavía lo es. Pero saber esto me ayudó a desarrollar empatía. No los perdoné porque pensé que si se podían perdonar, los perdoné para poder dejar ir cualquier enojo, odio y rencor. ¿Y sabes qué? Después de perdonarlos, me hice libre. Me quedé sin enojo, odio o rencor; Lo que sí permaneció conmigo fueron las lecciones, que ahora me enorgullece compartir con Quora.

No fue tu culpa: otra cosa que me ayudó fue darme cuenta de que no fue mi culpa. Lo que los matones no decían mucho sobre mí, pero decía todo sobre ellos. Me di cuenta de que eran personas miserables e inseguras que sacaron su enojo y odio por ellos mismos en los demás. Esto me enseñó otra lección: la forma en que actúa una persona no dice mucho sobre ti, sino que dice todo sobre ellos.

Toma el control: en el décimo grado, hice un mayor esfuerzo para hacer amigos. Me di cuenta de que nada malo duraba para siempre, y que tenía control sobre mi vida. Así que dejé de estar callado y me encerré en ser extrovertido y amable. Lo fingí al principio, pero ¿adivinen qué? Realmente me convertí en eso. Tener una vida social también me ayudó a curarme y ver que hay más cosas en la vida.

Cuide su cuerpo: tanto el ejercicio como la dieta saludable me ayudaron a amar mi cuerpo y aumentaron mi confianza. Mejoró mi estado de ánimo, el sueño y mi felicidad en general.

Sé agradecido: Último consejo, sé agradecido. Después de salir de una situación horrible, comencé a apreciar lo que tenía. Aprecio la vida en general. Aprecié todos los altibajos de mi vida, y aprecié todas las nuevas experiencias, ya que me aportaron sabiduría y agregaron más significado a mi vida. Esto cambió la forma en que me acercaba a la vida.

Te deseo la mejor de las suertes en la vida.

Answer 2

Intenta algo hasta que encuentres lo que funciona para ti. No creo en la medicación o en hablar de las cosas. He aprendido que la mayoría de nuestros abusos están regidos por nuestro subconsciente, por lo que tratar de pensar o hablar conscientemente para salir de él no tiene mucho sentido. Personalmente, encontré videos gratuitos de YouTube que me ayudaron a entender lo que le pasa a una persona y realmente sentí que Quanta Freedom y la meditación fueron regalos de gran conocimiento y parecen haber disminuido dramáticamente mi PTSD. Siento que me voy a recuperar completamente, seguir adelante con mi vida, sin permitir que haya más abusadores en ella.

Answer 3

• Ser mal educados y descuidados por sus padres, ya sea porque ellos mismos son acosadores o son demasiado perezosos para enseñar a sus hijos la importancia de no acosar.
• Siendo mal educado.
• Entrar con la gente equivocada, ya sea en la escuela o con amigos.
• Tener trastornos cerebrales psicopáticos, sociopáticos y sádicos, que deben ser ingresados ​​en un hospital psiquiátrico y tratados con medicamentos para ayudarlos a superar estos trastornos cerebrales.

Así que no te enojes cuando alguien te acosa, sabes la razón por la que son como son.

Solo olvídalo, y no le tomes personalidad.

No importa lo mal que se ponga el acoso por ti, solo recuerda esto y déjalo ir.

Espero que esto ayude a Homie.