Mi valor intrínseco y mi autoestima es algo en lo que tuve que trabajar, luchar y seguir buscando durante años. Es algo que se acumula lentamente, a través de muchos errores y decisiones incorrectas y correctas. No puedo darte una solución rápida, pero puedo compartir mi viaje y dejarte quitarte lo que quieras.
No te pierdas lo que no sabes
Soy naturalmente una persona feliz. Yo siempre he sido. Hasta los 13 años de edad, cuidar de los demás, poner en primer lugar las necesidades o deseos de los demás, no querer molestar a la familia o los amigos con mis cosas o construir a alguien o arriesgarse por alguien era algo normal y todo lo que sabía. No me sentí triste ni pensé que el mundo era injusto.
Las personas son importantes. Yo protejo a las personas. Solo era quien soy y como eran las cosas. Me sentí cómodo con esto y no tuve ningún problema con ello.
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Despertando al valor propio
La adolescencia es cuando aprendemos sobre nuestra propia identidad y valor, en términos del mundo que nos rodea. No puedo señalar cuándo, pero me di cuenta de ser tímido o ser molestado en la escuela. Sabía que “a ningún chico le gustaría” gracias a los matones de la escuela y que “a la gente no le importaba”. La primera vez que tuve pensamientos oscuros sobre mí mismo fue alrededor de entonces. Y todo a mi alrededor confirmó estas ideas.
A los 13 años, también hice un amigo de la misma edad que tenía mucha confianza sexual. Ella actuó con confianza, coquetearía con los niños, jugaría con ellos. Estaba asombrada de su confianza y quería ser como ella. Tenía un fuerte sentido del bien y del mal, pero era tímido, torpe e ingenuo de lo contrario. Ella era el único modelo a seguir del que tenía que aprender.
Este fue el comienzo de un largo camino en la construcción de mi autoestima.
Para ganar confianza, mi objetivo era emularla. Busqué la aprobación de los hombres. Si escuchaba un silbato, en mi mente me decía a mí mismo: “ Eso fue para mí. Eso fue porque me veía bien “ . Confié en ella y la seguí. Funcionó hasta cierto punto.
Mi confianza comenzó a crecer pero no fue sin consecuencia. También fue por seguirla cuando terminé en la fiesta que me violaron y en la playa donde perdí mi virginidad con una persona que acababa de conocer.
También me di cuenta de que estaba celosa de mí, aunque no sabía por qué, así que tuve cuidado de asegurarme de que ella fuera “más alta” que yo. Si estuviéramos juntos y me felicitases, diría cómo está ella. mejor uno
Mamá también tenía muchos libros sobre lenguaje corporal, autoconciencia, espiritualidad, etc. que, como gusano de biblioteca, me encantaba leer.
Sexo, religión y autoexploración
Mi primer novio serio, me enseñó sobre el amor, pero también me rompió el corazón cuando me engañó. Golpeó un límite y rompí con él. Así que mi confianza era más que a los 13 años, pero también tiene fallas en el auto rechazo.
Cuando me mudé a Sydney me uní a una iglesia. Durante ese tiempo, lideré charlas bíblicas y fui mentor de otros. Pero la iglesia terminó traicionándome también. Estaba saliendo y muy enamorado. Sin embargo, “mi fe se estaba volviendo inestable” y él seguía liderando y yo me había detenido. Le dijeron que tenía que romper conmigo (lo que hizo cuando dijeron que era hasta que recuperé mi enfoque) y luego trataron de empujarlo hacia otra persona.
Elegí dejar la iglesia aunque eso significara una condenación para mi alma. Mi autoestima había aumentado durante este tiempo. Saber que “eres un hijo amado de Dios” ayudó, pero fue defectuoso de nuevo con el rechazo y el dolor.
También fue sobre la época en que comencé a hacer masajes en la industria del sexo. También fui al extranjero por primera vez. Definitivamente tenía más confianza alrededor de los hombres y más fuerte dentro de mí, pero también era reactivo, argumentativo, respondía a alguien que me atacaba.
Sin embargo, no es más que lo que vemos pasar en la sociedad que nos rodea. Mi trabajo me tiene en conflicto, pero había mucho que disfruté al respecto.
Luciendo desordenado después de una fiesta de rave toda la noche con mi entonces novio, para quien dejé la industria. Todavía estaba trabajando cuando esto fue tomado.
Comencé con la escena delirante y también comencé a viajar al extranjero. Probé drogas por primera vez (éxtasis, coca y velocidad). Viví una vida sin preocupaciones. Me sentí confiado y fuerte, pero no fue intrínseco ya que tomé todo personalmente.
Podría ser derribado y sentirme inútil cuando me rechazan o me hieren emocionalmente y, a su vez, me arremeten. La venganza o solo el regreso me hacen sentir fuerte otra vez.
Cambiando todo
Cuando mi novio (arriba) descubrió que hacía trabajo sexual, él me invitó a mudarme con él a otra ciudad. Estuve de acuerdo. Ahora somos amigos, pero la relación se fue al sur. Durante los años siguientes, cambié de trabajo, hice y perdí amigos, pero comencé a volver a la meditación, la curación, la espiritualidad.
En un cumpleaños de amigos. Ya había empezado a hacer el trabajo de espejo cuando lo tomaron y siempre estaba leyendo mis libros de amor y mejora.
Ocurrió mucho más de lo que se menciona aquí, pero cada vez aprendería del dolor y las alegrías y de ajustar mi percepción de la vida.
Algunos de los libros que leí que también tuvieron un impacto incluyeron:
- Despierta el gigante interior por Tony Robbins
- Padre rico, padre pobre por Robert Kiyosaki
- One Minute Manager por Ken Blanchard
- Sopa de transformación por SARK (me encanta este libro)
- El alquimista de Paulo Coelho (y muchos otros suyos)
- El poder del ahora por Eckhart Tolle
- El curso de los milagros
Hay muchos otros libros que leí al lado de los anteriores.
Tomé la decisión de darme el amor que buscaba de otras personas.
Esto terminó siendo clave.
- Hice un espejo de trabajo. Las cosas que deseaba que otros me dijeran, me dije a mí mismo. Hice visualizaciones con mi niño interior, sanando esa relación con el tiempo. Construyo confianza en sí mismo defendiéndome.
- Me haría saber las cosas que me gustaban de mí, incluso si no lo creía al principio. Fui amable en lugar de áspera.
- Cambié mi idioma en la forma en que hablé de mí mismo y dejé de rebajarme.
- Si me hiciera daño, me detendría, verificaría que estuviera bien. Comencé a actuar cuidando y amando como lo haría con otra persona. Los límites saludables comenzaron a aparecer naturalmente.
- Para empezar me sentí estúpido y tonto. A veces me hacía reír. A veces me haría llorar. Pero seguí haciéndolo, y finalmente comencé a hundirme. Comencé a confiar y a creer en mí mismo y en las cosas positivas que digo sobre mí mismo.
Tomó tiempo. Tomó perseverancia. Tomó compromiso. Sin embargo, también lo hace cada relación fuerte y saludable.
Los dos últimos libros enumerados fueron el punto de inflexión en el que todo se juntó.
El amor profundo que tengo para mí mismo es suficiente para desbordar todas las áreas de mi vida.
Creo que si una persona está dispuesta a intentar lo mismo con un trabajo de espejo y reparando su relación con su niño interior y con su yo, también construirán su valor intrínseco y su autoestima.
Sin embargo, como en cualquier relación, debe comprometerse y trabajar en ella todos los días. Solo puedo compartir lo que me ayudó. Para construirlo usted mismo, debe estar dispuesto a hacer el trabajo necesario. Para verte digno de dar ese amor y compromiso también.
Ámate a ti mismo o al arte de la autoaceptación