¿Qué debo hacer cuando las personas me usan repetidamente debido a mi baja autoestima? Soy una mujer de 22 años que creció en un hogar abusivo, y después de ser engañada y acosada sexualmente por dos amores de mi vida, encuentro que la vida no vale nada.

Es difícil de cambiar, pero en parte es posible que necesite asesoramiento para ayudarlo de una manera más oportuna y efectiva para volver a entrenar su cerebro y sus respuestas.

En esa nota, ya que has estado en relaciones abusivas después de tu infancia. Date un año más o menos para mantenerte fuera de las relaciones y construir tu propia vida y estima. Ve a obtener más de una educación. Formalmente o informalmente. Ofrécete como voluntario en áreas que te ayuden a desarrollar confianza Mira la Cruz Roja o tutoría. Escribes bien. Únase a un grupo de ejercicios, tome una clase de defensa personal, únase a grupos como Toastmasters. Potencie sus puntos en los que se siente débil, prospere donde se sienta fuerte.

Lea libros que le ayuden con las habilidades de comunicación, comience un diario y examine lo que quiere y lo que necesita en su vida para sentirse seguro, saludable y capacitado. Tener amigos con mentalidades saludables. Todavía hacer amigos con parejas que tienen relaciones saludables. Cuanto más veas cómo son y, sobre todo, cómo interactúas con personas sanas, te adaptarás y desarrollarás esas características un poco más fácilmente.

También puede consultar grupos de apoyo como ACA, o un grupo de mujeres que lo pueden ayudar en los días difíciles y llamar su atención si ven que un ciclo negativo comienza a repetirse nuevamente.

Ten en cuenta que eres valorado y que tienes una voz que vale la pena escuchar. Tienes el espíritu para levantarte como un ave fénix y sacudirte el polvo de lo que era antes y abrazar lo que decidirás convertirte.

Hola.
Sé por lo que estás pasando.
El abuso en el pasado puede ser tan perjudicial en el presente que no encuentra razón para continuar con la vida en general.
Es duro.
De todos modos, aquí hay 3 cosas que puedes hacer hoy para tratar de ayudarte a convertirte en una mejor persona.

1. Felicítese por haber llegado tan lejos y encontrar el coraje para pedir ayuda, porque ese suele ser el primer paso para solucionar cualquier problema emocional: identificar que hay un problema y tomar medidas para pedir ayuda.

2. Encuentre una manera de tener una salida para lo que ha pasado. significando esto pruebe y escriba, escriba en un diario o comparta con otras personas lo que ha pasado, proporcione detalles de la experiencia a alguien en quien confíe. Esto te dará la oportunidad de obtener una nueva perspectiva de tus experiencias. También enseñará a otras personas a apreciar lo que tienen y aprender que todos estamos luchando. Te convertirá en un modelo a seguir y en un faro de fuerza.

3. Lo más importante es comprometerse a convertirse en un estudiante de la vida. Lee tantos libros como puedas sobre cualquier tema que te parezca interesante. Si puede permitírselo, viaje todo lo que pueda, deje las condiciones actuales y busque las experiencias de otras personas en este planeta. Comprométase a estar en buena forma física, hacer ejercicio, hacer ejercicio, hacer que sea un hábito diario.

Lo que básicamente digo es que deberías comprometerte a convertirte en una mejor persona hoy, que quién eras ayer.

Porque la mejora diaria genera confianza.

Una vez que comience a avanzar hacia lo que lo hace mejor, se dará cuenta de que lo que sucedió en el pasado no debería ser un obstáculo para su felicidad hoy.

La inacción genera ansiedad, mientras que la acción enfocada consistente genera confianza.

No estás destinado a vivir de esta manera. Es cierto que te entrenaron para ser un felpudo, me identifico, muy bien, que hace que uno se acerque a los brazos del abusador que ya te ha espantado. Por favor escuche atentamente:

Esto no es tu culpa. Por otra parte, ni siquiera es tu error, si quieres obtener información técnica al respecto. Naturalmente, vas de la sartén al fuego, porque, escucha, ahora, no sabes nada más y se siente normal.

La buena noticia es que probablemente ha tenido todo lo que puede tomar de estas tonterías y está listo para dejar todo atrás y nunca mirar atrás. Probablemente estés listo para recuperarte, recuperarte, rehabilitarte y todo lo demás.

Toma un pedazo de papel y haz cuatro columnas sobre él. Una para su educación, una para cada una de sus otras relaciones y deje la última en blanco. De izquierda a derecha, tenga en cuenta las similitudes en estos escenarios. Con las relaciones, lo que te atrajo, cómo empezaron, cuáles fueron los problemas, por qué te quedaste, qué te hizo infeliz, cómo terminaron.

Guarde la cuarta columna para enumerar los opuestos de todas estas cosas dañinas. Esa columna es su mapa de ruta hacia relaciones saludables. Tenga en cuenta lo que es importante para usted: el sentido del humor, los modales, trata bien a los miembros de la familia y a las camareras, sin adicciones, etc.

Cuídate, lee buenos libros y comienza a vivir la buena vida. No pierdas esa lista.

En primer lugar, entiendo su dolor, sus miedos y su perspectiva actual de desesperanza, ya que he estado allí varias veces a lo largo de mi vida, pero en algún momento debe dejar de buscar y ser la víctima, culpar a los demás y permitirse permanecer bajo el control. El control de tus abusadores. Usted es el único que tiene la clave para enfrentar la vida de frente, elija ver sus experiencias dolorosas como lecciones necesarias. Es hora de enfrentarte a tus demonios, aceptar tu pasado y tu presente tal como es, visualizar el tipo de vida que deseas y tomar la acción para dejar ir y lograr las visualizaciones que creas para ti mismo. No puede cambiar el pasado, pero puede ajustarse para el futuro. Ser una víctima, estar deprimido, echarle la culpa al mundo, no es más que un círculo vicioso, y al decirlo constantemente, estás atrayendo ese tipo de situaciones y personas. Obtenga ayuda profesional, enfrente a esos demonios de frente, acéptelos, deje de lado las cosas que no puede cambiar y vea un lado de la vida que es hermoso, desafiante. Eres el autor de cómo termina tu historia.

¡Puedo relacionar! ¡Siento mucho que estés pasando por esto! ¡Es horrible ser traicionado por cualquier persona, por no hablar de la persona que se supone que es tu pareja! Cuando sucede repetidamente, empiezas a cuestionarte realmente a ti mismo. Eso es realmente algo bueno porque necesitas ver lo que puedes aprender de todo eso. Es deprimente y solitario, y deberías darte un tiempo de inactividad para recopilar tus pensamientos y llegar a un acuerdo con todo. Puede ser difícil ser positivo, pero tienes que intentarlo. Pase algo de tiempo haciendo algo que disfrute con las personas que se preocupan por usted. Concéntrese en todas las bendiciones en su vida y comprenda que no es el fin del mundo. Tienes mucha vida por vivir y esto es solo un bulto en un largo camino. Sé bueno contigo mismo. Prueba cosas nuevas, acepta invitaciones, mantente ocupado. Usted obtendrá a través de esto. Eres más fuerte de lo que piensas.

No eres inútil. Te hicieron sentir inútil porque eso es lo que son. He tenido el mismo problema. Suena como si tuvieras depresión. Soy cristiano. Tomé límites cristianos y clases de personas seguras. También hice consejería cristiana. Puede encontrar libros / dvds en línea o información en sitios web. No tienen que ser cristianos, pero los libros / DVD ayudan. Algunas personas pueden ser controladoras y manipuladoras. Necesitas aprender a reconocer las señales de advertencia. También puede buscar eso en línea también. Estoy seguro de que podrás relacionarte con las cosas que viste en estas personas. Trabaja en los límites, no dejes que otras personas te pisen. Si crees en DIOS, pídele a EL que te ayude, y EL lo hará, lo prometo. Pídale a EL la fuerza para mantener sus límites y los ojos para ver y se le dará a usted. Rezaré por ti.

Hay mucha gente por ahí que puede relacionarse totalmente con esta pregunta. Lo primero que debe hacer para sentirse mejor consigo mismo es tomar la decisión de cambiar el problema. Intente ir a un grupo de autoayuda, donde puede hablar con otros sobre los problemas que tienen y que son similares a los suyos, y podrá compartir sus sentimientos, Y obtener respuestas sobre cómo no solo sobrellevar la situación, sino cómo para tener éxito en sentirse mejor.

Sé lo que es estar en tus “zapatos”. Lo que te diría es lo que me dije a mí mismo: “ten fe” en ti mismo y no siempre confíes en todos los que quieren ser tus amigos.

Por su experiencia, ahora aprende a ser cauteloso y a tomar a las personas en su valor nominal. Sin embargo, si pasan por encima de la línea de su límite, es cuando me expresaría y diría, “me molesta con su comentario y si vamos a ser amigos, ¡tiene que parar!” O lo aceptan o me mudaré en.

Como doloroso decir esas palabras, estás expresando tus opiniones y dejándolas en claro: nadie te rechazará, incluida la persona que está siendo irrespetuosa. “¡Mantente erguido y no cedas ante ninguna excusa!”

Encuentre fortaleza en sus experiencias, puede ayudar a otros, reconocer señales de advertencia. Busca ejercicio para una mejor autoestima. Encuentra los aspectos positivos.