¿Cuáles son algunos consejos de higiene que le daría a los hombres que les costarán en el futuro si se los descuida?

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Después de ver la pérdida de cabello y la calvicie en la generación joven, hay algunos consejos para evitarlo.

Siempre toma la vida fácil. Todas las emociones extremas como la ira, la frustración, la ansiedad, la preocupación, el estrés, la tensión crean una presión enorme en la cabeza, esta presión se convierte en una toxina, para eliminar esa toxina que su cuerpo genera calor y que el calor quema los folículos pilosos.

Lleva un estilo de vida saludable.

¡Rutina de ejercicio! De alguna manera hacer algo para entrenar al menos 1/2 hora diaria. Sudar.

Aprende algún tipo de yoga y hazlo todos los días. Esto ayuda a refrescar el cuerpo y la mente.

Duerma bien. El sueño relaja el cuero cabelludo.

Cada semana haga un masaje completo de pies a cabeza. El aceite de ricino, el aceite de sésamo, el aceite de mostaza, el aceite de oliva, el aceite de almendra, el aceite de coco son los aceites más utilizados que ayudan a promover el cabello. Esto relajará la presión que se acumula en la cabeza y el cuerpo debido a la tensión o el estrés. Asegúrate de aflojar esos músculos duros en el cuero cabelludo. Esta zona muscular dura en el cuero cabelludo son las áreas llenas de toxinas. Puedes afeitarte a menudo para eliminar esas toxinas.

Remojar el cuero cabelludo en la pasta bringhraj antes de lavar el cabello mejora la salud del cuero cabelludo. Siempre use un poco de polvo de hierbas para lavar el cuero cabelludo y el cabello. Los polvos hechos de shikakai, hibuscus, albizia amara, fenugreek enfrían la cabeza. Esto ayuda a descomponer la acumulación de toxinas en el cuero cabelludo. Trate de obtener ingredientes frescos.

Coma una dieta bien balanceada. Al leer esto a todos, “¡Oh! ¡Dios mío !, tengo que ser rico para tener buena comida ”. ¡No! Necesitas comer bien, muchos alimentos más baratos tienen buenos nutrientes y satisfacen tus necesidades diarias. Verdes y pulsos simples que son fácilmente disponibles es suficiente. Las proteínas, el hierro y la fibra son muy importantes para la salud del cabello. Coco crudo todos los días previene la calvicie. Si es demasiado caro, simplemente haga brotes con los pulsos disponibles para obtener la misma cantidad de proteínas, hierro y fibra. La carne roja es una buena fuente de proteínas, hierro y, al agregar algunos vegetales de fácil acceso, llena la parte de fibra. Las hojas de moringa tienen buen hierro y fibra. Puedes cultivar uno en el patio o en tu balcón en una maceta. Los jugos de amla y aloevera sanan la contaminación de la sangre.

Beber agua. Depende de tu estilo de vida y del entorno, mantente hidratado.

Haga un chequeo de salud regularmente y tenga cuidado con la funcionalidad hormonal. Si las hormonas están en orden estarás sano. Si algo no está bien conseguir buenos suplementos.

Por encima de todo ser feliz con la vida. Los pensamientos felices relajan esos músculos llenos de toxinas en la cabeza y serás bendecido con la cabeza llena de cabello.