Internet puede ser un lugar aterrador para trabajar para superar la timidez. Tiendes a pasar mucho tiempo leyendo consejos horribles de personas que no han lidiado con la timidez o la ansiedad social en absoluto. Esto significa mucho “simplemente superarlo” y tener su situación en comparación con la de alguien más. La timidez no funciona de esa manera. La mentalidad de “simplemente superarlo” agrava el problema (entrenar a los niveles inferiores de su cerebro para que DEBE ser tímido) y los plazos para lidiar con la timidez varían bastante.
Hablo por experiencia aquí. Pasé años desperdiciando mi vida viendo a las personas a mi alrededor tener una vida social y de citas. Lamento cuánto tiempo me tomó mejorar las cosas por mí mismo, pero cuando finalmente lo hice fue porque aprendí de alguien que realmente sabía de lo que estaban hablando. Comencé con esto: http://moldite.com/overcome-shyn…. No te diré cómo vivir tu vida, simplemente no hagas lo que hice y perderé años solo.
Como introvertido intransigente, sé que puedo aprender algunas cosas sobre cómo reaccionar cuando las personas me hablan, les hago saber que escucho y cómo estar más atentos.
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Durante mucho tiempo he sospechado que tengo un problema con las señales no verbales, y estar atascado en el teclado todo el día escribiendo en silencio sin duda no ayuda.
Es por eso que comencé a prestar más atención a mi inteligencia emocional, algo que los expertos dicen que puede mejorar con esfuerzo (a diferencia de su coeficiente intelectual, que permanece casi igual en toda su vida). Es particularmente importante para introvertidos como yo porque tendemos a enfocarnos tanto en los proyectos de trabajo que nos olvidamos de prestar atención a las señales no verbales que estamos enviando y recibiendo de otros durante las conversaciones.
Siempre he tenido un buen contacto visual, pero también me he dado cuenta de que debo trabajar para mantenerlo por más tiempo. Como introvertido, tiendo a querer romper las conversaciones con el tiempo y centrarme en el trabajo real en cuestión, como escribir o modificar mi lista de tareas. No me he dado cuenta de que puedo ser increíblemente productivo con solo conversar. Mientras crecía, aprendí una técnica que envía un mensaje oculto deficiente: al apartar la vista o pensar en un tema diferente durante las conversaciones, despido a esa persona. Mantenerme concentrado es una manera de mostrarles que valoro lo que dicen, me interesa y estoy prestando atención.
Piensa en alguien como Michael Strahan. Hay una razón por la que es co-presentador de un programa de entrevistas diurno y que también está en Fox NFL Sunday. No es un accidente. No mucha gente puede afirmar que hace ambos tipos de programas, pero el tipo solo tiene una personalidad demasiado grande. Mira cómo opera la próxima vez que esté en el aire. Se sienta hacia adelante, escuchando atentamente. Mantiene sus manos y palmas abiertas y abiertas, listo para recibir lo que la gente está diciendo. Él sonríe fácilmente. Los introvertidos en los negocios pueden aprender algunos de esos trucos.
Solo recuerda recoger esas señales no verbales. Manténgase atento a las conversaciones, siga adelante y hágales saber a las personas que está prestando atención. Funcionará de maravillas. Fuente: https://www.inc.com/john-brandon…