Cómo ser estable en mente y productivo en el trabajo todo el tiempo.

Algunos de los problemas que probablemente causan más daño a la productividad son:

  • Interrupciones (probablemente de notificaciones de mensajería instantánea de las mismas herramientas que se supone que aumentan la productividad)
  • Multitarea

Hay muchos estudios que muestran una gran cantidad de datos sobre cómo los trabajadores del conocimiento moderno se interrumpen, lo que resulta en una enorme pérdida de productividad. Pero, incluso sin entrar en los detalles de los datos, cualquier profesional confirmará el hecho de que con el advenimiento de nuevas herramientas y dispositivos, la cantidad de interrupciones ha aumentado en ocasiones, compensando el aumento de productividad provocado por las mismas herramientas y dispositivos. Por supuesto, las herramientas y los dispositivos no son la única fuente de interrupciones, el viejo “compañero de trabajo” y la multitarea (a menudo autoinfligidas) son otras fuentes importantes de interrupciones.

Los roles multifacéticos de un trabajador del conocimiento exigen la interrupción ocasional para atender algunos problemas urgentes o ayudar a un compañero de trabajo a avanzar en alguna tarea crítica. Sin embargo, algunos trabajos complejos requieren que uno baje las persianas y se centre en ellas durante algunas horas y entre en la zona. Algunos estudios también han demostrado que entrar en la zona juntos como un equipo es aún más efectivo y placentero y fomenta el compromiso del equipo. También es posible que diferentes personas tengan un momento diferente del día cuando estén más inclinados a ingresar a la zona, algo que uno debe encontrar y usar. Dicho esto, debemos reconocer que, a veces, incluso puede ser bueno interrumpirse y tomar un descanso no programado para recargarse y recordar los pensamientos.

La respuesta anterior está tomada de un blog escrito por mí:

No molestar – Wizergos

Te daré una respuesta simple y una palabra …

Meditación