Mantenerse equilibrado a través de cualquier patada giratoria requiere que su giro permanezca en un eje vertical. Si no, tu cabeza se mueve en un óvalo que hace que la cabeza gire. Esto te hace perder el equilibrio.
Para corregir esto, prueba solo el giro sin lanzar la patada. Comience girando la cabeza primero, manteniendo el error de cuerpo y el resto del cuerpo siguiendo. Quieres asegurarte de poder ver tu objetivo cuando pateas. El giro de la cabeza es casi suficiente para tirar del cuerpo. La rotación de los brazos y los hombros se suman al giro. Tire de los brazos y girará más rápido. Extender los brazos retrasa el giro y puede ser una fuente de desequilibrio. Este es el mismo efecto que un patinador de hielo utiliza para girar. Brazos hacia fuera y los giros son lentos. Tirar de los brazos aumenta la velocidad de rotación. La parte inferior del cuerpo se mueve más rápido a medida que la pierna está recortada para la patada. Todo el giro comienza desde la cabeza hacia abajo.
Practicar frente a un menor puede ayudar. Cuando puedas girar y mantener el equilibrio, agrega la patada.
Seiyo Shorin-ryu Karate & Kobudo – Leach Hanshi
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