No es tan difícil. En realidad es realmente simple. Lo que es difícil es nuestro entorno y sus tentaciones.
Okinawa, Japón, una prefectura al sur de Japón, tiene muchas de las personas más longevas del mundo. Lo que hacen es extremadamente simple.
Coma principalmente vegetales, coma con moderación, muévase todo el día todos los días y sea feliz rodeado de amigos y familiares. El mundo moderno está lleno de comida rápida, azúcar, comer en exceso, sentarse frente a la computadora y muchos estar solos. El estilo de vida de Okinawa es simple y fácil de hacer.
El proceso es fácil, pero debe tomar las decisiones correctas y llevar el estilo de vida correcto, mientras que todos los que lo rodean no lo son. Eso en sí mismo es difícil.
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Muchas personas en todo el mundo no saben acerca de Okinawa y su tasa de longevidad, así que estoy tratando de informar a las personas a través de mi sitio web:
Inicio ~ Kenko Leaf
y aquí hay otro artículo que profundiza sobre cómo viven los okinawenses más allá de 100
Longevidad en Okinawa – Factores que conducen a una larga vida ~ Hoja de Kenko
Tal vez en estos tiempos con todas las nuevas tecnologías, nuevas ideas y nuevas cosas que surgen todos los días, ¿demasiado simple es demasiado difícil?
