Psicológicamente, la memoria es el proceso de codificación, almacenamiento y recuperación de información.
Cuando miras algo, o lees algo, o escuchas algo, primero tomas la parte sensorial de algo y luego tomas los otros detalles, codificas la información.
Esto luego se pasa a su memoria a corto plazo. La información almacenada aquí se puede perder en muy poco tiempo, a menos que siga revisando la información una y otra vez. Si no lo haces, entonces es borrado de tu memoria.
Lo que no se pierde se pasa luego a la memoria a largo plazo, donde la información se puede almacenar durante un período de tiempo muy largo. Todo este proceso es el almacenamiento.
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Cuando desea utilizar alguna información que ha almacenado anteriormente, la busca en su memoria y encuentra la que estaba buscando, recuerda o recupera la información.
Olvidar puede significar que esa memoria en particular no se transfirió realmente a la memoria a largo plazo y, por lo tanto, se olvida.
Puedes usar mnemónicos para ayudar a la memoria. Mnemonics hace uso de codificaciones elaboradas, señales de recuperación e imágenes como herramientas específicas para codificar cualquier información dada de una manera que permita un almacenamiento y recuperación eficientes. Los mnemónicos ayudan a que la información original se asocie con algo más significativo, lo que, a su vez, permite que el cerebro tenga una mejor retención de la información.