De alguien que ha estado allí, debes tener cuidado de no poner las necesidades de los demás por encima de las tuyas. A veces es difícil saber cuándo lo está haciendo, pero la regla básica es: sus sentimientos y su comportamiento son responsabilidad suya, los sentimientos y el comportamiento de otras personas son su responsabilidad. Todo lo que puedes hacer es ser cortés y amable (agradable, esencialmente), pero no sentir que necesitas ayudar a la gente demasiado. Por lo tanto, un ejemplo de esto podría ser siempre brindar apoyo moral a un amigo que no le brinda respaldo moral. En algún momento tienes que retroceder para protegerte.
Esto también significa que si alguien te trata con dureza, es su culpa. No puedes decirte a ti mismo “bien, si no lo hubiera hecho y así hubieran estado de mejor humor”. Su comportamiento es su responsabilidad. Además, si alguien te dice o te hace sentir que has hecho algo o que has dicho algo que te hizo sentir mal de alguna manera. Eso es, una vez más, NO es tu culpa si fue involuntario. Puedes disculparte por molestarlos, pero eso es todo, en realidad no deberías sentirte responsable por ello.