Como una persona discapacitada o con una enfermedad crónica, ¿es posible alcanzar la felicidad en la vida? ¿Si es así, cómo?

Hola,

La discapacidad, en el pensamiento cotidiano, se asocia con el fracaso, con la dependencia y con no poder hacer las cosas. Sentimos pena por las personas con discapacidad, porque imaginamos que debe ser lamentable ser discapacitado. Pero en realidad estamos equivocados. A veces se llama la “paradoja de la discapacidad”. Las encuestas revelan que las personas con discapacidades informan sistemáticamente que una calidad de vida es tan buena o incluso mejor que la de las personas sin discapacidades. Sí, es posible alcanzar la felicidad en la vida incluso si está discapacitado. A pesar de los problemas que puede enfrentar en relación con la forma particular de discapacidad que tiene, la felicidad en la vida es algo que es una posibilidad muy real. La salud perfecta y la capacidad física o mental tampoco significan que una persona sea automáticamente feliz. Encontrar tu propia felicidad como persona que experimenta una discapacidad significa comprender que las personas son personas; Discapacidades o no. En otras palabras, elegir sus perspectivas y marco de referencia en relación con la vida y otros puede cambiar enormemente su visión de la vida como una persona con discapacidades. Comprender que la forma en que percibes tus niveles de independencia, control y elección en la vida están directamente relacionados con tu nivel de felicidad es muy importante. Hoy en día, hay tantas escuelas que trabajan solo para ayudar a los niños con discapacidades diferentes a ser fuertes, seguros y felices. Una que sé es la escuela de MBCN, Noida. Ellos están haciendo el mejor trabajo. Puede leer más sobre ellos y sus historias de éxito aquí: – Mata Bhagwanti Chadha Niketan – Escuela benéfica para niños discapacitados

Respaldaré la respuesta de Nathan, excepto para decir que pagué dinero por mis enseñanzas de meditación y no me arrepiento. De hecho, me voy para el retiro exacto de 10 días que mencionó en unas pocas semanas. (Edit: ¡No lo recomendaría para el dolor crónico! Es como un campo de entrenamiento de meditación)

Mi camino fue a través del programa de reducción de estrés basado en Mindfulness, que se enseña en muchos hospitales y también en el exterior, y creo que en todo el mundo (??). Google, y el libro Full Catastrophe Living de Jon Kabat Zinn. Ciertamente, hay cursos en línea de MBSR si no hay cerca de ti. Después del curso hice una terapia cognitiva basada en la conciencia plena con un psicólogo. Una combinación brillante en mi opinión.

Básicamente, la idea es “el dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional”. Todavía me duele, me siento mal, pero ya no me importa mucho. Solía ​​estar deprimido crónicamente, causado por mis enfermedades, pero está completamente controlado con la meditación, sin antidepresivos, y lo ha estado durante años. Tengo una buena vida…. Y una cosa buena de no poder trabajar es no odiar mi trabajo, ¡como la mayoría de las personas que conozco!

Se necesita compromiso, e idealmente una comunidad para ayudarte a seguir meditando, pero en mi mente, me devolvió la vida. Así que vale la pena.

Si la meditación no es atractiva, considere un psicoterapeuta que se especialice en enfermedades crónicas / dolor, y un grupo de apoyo. Y vea mis otras respuestas para sugerencias de terapias específicas relacionadas con minimizar el dolor y los síntomas.

Pero debes lidiar con el dolor mental / emocional del problema físico si quieres reducir tu sufrimiento.

Si eres diagnosticado recientemente: las cosas mejoran. Lo prometo.

El sufrimiento es una reacción de la mente a ciertas experiencias. Es un patrón de hábitos de la mente reaccionar ante ciertas experiencias con el sufrimiento. Es posible liberarse de este patrón de hábito y experimentar la vida con una ausencia de sufrimiento.

Por lo general, hacerlo requiere la guía de un instructor experimentado y calificado. Mi consejo es nunca pagar dinero por tal orientación . Cualquiera que haya encontrado la verdadera paz no está motivado por el dinero. Son felices, incluso en ausencia de dinero.

Aquí es donde puede encontrar orientación, en forma de cursos residenciales de 10 días impartidos por instructores calificados: Meditación Vipassana. Los cursos se ofrecen en todo el mundo.

Si a un paciente se le ha diagnosticado una enfermedad o afección que no tiene una causa identificada y / o no tiene una cura prescrita, la probabilidad de ser influenciado por uno o más de los metales pesados ​​es grave.