No hay manera de ser feliz, o cualquier emoción, todo el tiempo. Las personas pueden intentar hacer esto a través de la adicción o de varias acrobacias mentales, pero en realidad nunca he conocido a nadie, a nadie en absoluto, que esté feliz todo el tiempo.
Hay cosas que puedes hacer para aumentar la cantidad general de felicidad, como:
-Hacer ejercicio, comer bien, dormir para que tenga energía y no sienta dolor / enfermedad
– manejar el estrés, tomar tiempo para la relajación, practicar una técnica de relajación (taichi, masaje, atención plena, caminar en el parque …)
-Tener intereses, pasatiempos, actividades que te gusten.
-tener tiempo con amigos, familia
-mejorarse / mantenerse libre de deudas con ahorros, por lo que la vida no es una emergencia financiera constante
-disponer a un trabajo con menos estrés (nunca eliminar totalmente el estrés) y más en línea con sus intereses
-Algunas personas encuentran mayor felicidad a través del tiempo en la naturaleza, viajes, aventuras, voluntariado, …
También hay cosas que puedes hacer para disminuir la felicidad general, como:
–Destaña tu cuerpo y tu salud hasta que finalmente pierdas las funciones corporales, la movilidad limitada, el dolor de por vida, el cansancio
–No lidie con el estrés de la vida moderna, maneje el estrés pobremente a través del alcohol / comer en exceso / drogas u otras formas
–Vivir en constante deuda y estrés por dinero
–Estancia en el trabajo sin salida
–No hagas tiempo para relajarte, divertirte o ver a la gente
No estoy seguro de que haya un camino. Las personas que hablan de un camino generalmente tienen algo que venderle y quieren dinero (también conocido como “donación”), alabanza o algo así.
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